abdulaeva.xalisat94
Мамочка сыночки корзиночки😌💙·Мама сына-младенца
Как начать худеть после кесарева и операции? Советы мам
Девочки подскажите пожалуйста как вы начинали худеть с чего вы начинали очень сильно хочу похудеть или что-то вы принимали
У меня было две операции и Кесарева и удаление кисты яичника.
Так хочется похудеть вернуться в форму 😭😭
21
Комментарии
Питание перестроила, ввела активность по 20 минут в день
Нравится Ответить
Общаюсь на эту тему с ИИ )
У меня 2 приёма пищи, завтрак и обед) после 18.00 не кушаю
Каждый день минимум 8к шагов
Через день домашнии тренировки, купила гантели и фитнес-резинки)
Из витаминов пью витамин д, омегу, цинк)
Нравится Ответить
Похудение — это не про страдания, а про заботу о себе. 💛 В нашей группе царит тёплая, поддерживающая атмосфера: здесь никто не осудит за кусочек торта и не будет читать нотации. Зато будут полезные лайфхаки, мотивация на каждый день и люди, которые понимают, как непросто порой устоять перед вкусняшками. Присоединяйся — мы рады каждой!