Здоровье и фитнес

Какие БАДы нужно принимать, чтобы поддерживать диету?

Девочки, прошло два месяца после родов, хочется уже делать какие-то домашние тренировки

Очень люблю обруч, он у меня есть, можно ли уже крутить? Он тяжелый 2-3 кг

Институт Гастроэнтерологии Мечникова - посоветуйте, пожалуйста, врача, специализирующегося на ГЭРБ. Больше года, похоже, с этим живу - уже кукушка едет.

А это моя неизменная база👍

Когда не знаю, чем позавтракать или лень что-то готовить, некогда и т.д., всегда на помощь приходит такой пухлый блинчик) Это наподобие овсяноблина, только без геркулеса. На самой обычной пшеничной муке высшего сорта + бамбуковая клетчатка, кефир, яйцо, сахзам, разрыхлитель. Чаще всего мажу кокосовой пастой с белым шоколадом (Шоколадная паста DopDrops SHOKO WHITE белый шоколад кокос 1000 г

ссылка, сегодня омичкой белой намазала, банан...

Доброе здоровое утро❤️ мой завтрак - как мне вкусно🤤🤤🤤 и Вам желаю вкусного дня🙏💃💃💃

Девочки, была эпизиотомия, 4 шва. Шов не беспокоит, так иногда тянет как будто, но обнаружила там шишку. Старалась, не трогать, но именно сегодня заметила…у кого так было, это нормально? Врачу к своему ещё не попала(

Девочки, сегодня хочу поговорить на не очень приятную тему. Геморрой после родов…к врачу пока не попала к своему, кто сталкивался с этим, как вообще быть? Как это убрать? Выскочила шишка там…раньше такого не было

Девочки, поделитесь 🙏 как вы худеете обычно?

Нужно скинуть 25 кг 🙈

Кто играл на гв в волейбол? Активно играла ДО беременности, планирую потихонечку начать играть, но не знаю как быть с грудью, может прилететь мячом, может есть лифы специальные ?