Здоровье и фитнес

Посоветуйте чудодейственное средство от перхоти🙏

Тема навеяна очными вопросами по физ.нагрузкам

Какие форматы тренировок я веду:

✅В тренажерном зале - классика, очные тренировки под ваши цели

(тут не только траблы со спиной, всю основную физуху я тоже даю как любой нормальный тренер👌)

✅Online тренировка

(через приложение/скайп/зум с моим наблюдением за процессом)

✅Online-ведение

(составление трен.плана / подбор упражнений, рекомендации по питанию и КОНТРОЛЬ их соблюдения *для ленивых*)

Формат Online имеет много плюшек👌

-доступен п...

МАССАЖ ИЛИ ПЛАВАНИЕ?

Что выбрать для своего малыша? Каждая Мама задается этим вопросом. А может быть совместить? Но как?

Давайте рассуждать))

Пишите в комментариях, что выбрали Вы.

Массаж проводится курсами, чаще всего 10сеансов. Его назначает врач для устранения каких-то проблем (кривошея, дисплазия, гипер и гипотонусы). Массаж-это большая нагрузка на малыша, поэтому повторять курс рекомендуют не раньше, чем через 3 месяца, а самый ПЕРВЫЙ назначают с 3х месяцев жизни, когда организм уже н...

Девочки! Порекомендуйте, пожалуйста, финские витамины:

Вит D детский и взрослый

Витамины против выпадения волос (пока нет, но после родов вдруг)

Появилась возможность с Финляндией связаться.

Благодарю! 💐🙏

Увидела в Инстаграм #недоинепосле.

Мне понравилось!

Давайте принимать и любить себя любыми, такими какими есть, не критично, если ваше тело не сухое и есть небольшой процент жира, не критично если есть небольшой животик.

Действительно в соцсетях сейчас навязывают образ красоты: идеальные пропорции, накаченные сухие тела, идеальный пресс.

ЗНАЧЕНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА или как СЛИВОЧНОЕ МАСЛО, САЛО, ЖИРНАЯ РЫБА, ЖИРНОЕ МЯСО И КУРИНЫЙ БУЛЬОН.

Доказано, что для хорошего «самочувствия» лёгких нужна «жировая поддержка»: ежедневное потребление сливочного масла или других животных жиров.

Многократно ветвящиеся бронхи заканчиваются альвеолами — лёгочными пузырьками. Каждый такой пузырёк изнутри выстлан сурфактантом, функция которого — проводить кислород внутрь альвеол и увеличивать растяжимость лёгких.

Сурфактант – это особый л...

ПРОДУКТ ДНЯ

Чайный напиток + шоколад

Что может поднять настроение, когда за окном холод ?

Аромат вкусного чая и нежнейший шоколад 🥰

Когда я впервые завалила апельсиновый чай с каркаде, дочь сказала "ммммм, летом пахнет" ❤️

Ещё больше мне понравился Восточный чабрец с кардамоном 🌞 такой чай, и аромат мне напоминает о доме ❤️ а ещё Иван-чай 🤤

Целых восемь видов чайных напитков в ассортименте ❤️

И каждый прекрасно сочетается с шоколадом FABERLIC 🥰 и не просто шоколадом!

👉5 суперфудов! Чёрны...

Девочки, посоветуйте пожалуйста хирурга хорошего 🙏