Тема навеяна очными вопросами по физ.нагрузкам

Какие форматы тренировок я веду:

✅В тренажерном зале - классика, очные тренировки под ваши цели

(тут не только траблы со спиной, всю основную физуху я тоже даю как любой нормальный тренер👌)

✅Online тренировка

(через приложение/скайп/зум с моим наблюдением за процессом)

✅Online-ведение

(составление трен.плана / подбор упражнений, рекомендации по питанию и КОНТРОЛЬ их соблюдения *для ленивых*)

Формат Online имеет много плюшек👌

-доступен по цене

-помогает разобраться в непонятных вопросах

-поддерживает дисциплину

-даëт реальный ощутимый результат

Если не представляете как и с чего начать - спросите словами через рот😁

Или в ЛС и вотс ап💚

для этого ведь мы тут и собрались)