Екатерина Аникина/Психолог для мам по самооценке и отношениям
@psiholog_ekaterinaanikina
Мама сына (2 года)
Россия, Московская область, Москва
- записи
- 54
- подписки
- 2
- подписчиков
- 9
Самооценка, отношения, выгорание, вина, тревога, депрессия и «Со мной что-то не так» 5+ лет практики | 1687+ консультаций https://t.me/psy_katerinka
Записи
- Я Катя, психолог и мама. Здесь я много пишу об отношениях, самооценке и тревоге, но сегодня хочу немного напомнить, с чем ко мне можно обратиться Я работаю с же…23.10.20261 лайк
- Чтобы разобрать ваш вопрос - пишите в комментариях. Сделаю следующий пост ответом именно на ваш вопрос05.11.20262 лайка
- Чтобы разобрать ваш вопрос - пишите в комментариях. Сделаю следующий пост ответом именно на ваш вопрос04.11.20262 комментария1 лайк
- Чтобы разобрать ваш вопрос - пишите в комментариях. Сделаю следующий пост ответом именно на ваш вопрос03.11.20263 лайка
- Чтобы разобрать ваши вопросы - пишите в ЛС или тг02.11.20261 лайк
- Муж раскритиковал ужин: как не начать сомневаться в себе01.11.20269 комментариев3 лайка
- С чем можно прийти к психологу, если вроде ничего страшного не происходит? Необязательно ждать кризиса, развода или полного истощения. Можно прийти, если ты пос…29.10.20261 лайк
- Почему после замечания думаешь, что с тобой что-то не так28.10.20266 комментариев1 лайк
- Почему злит, когда муж сам не догадывается помочь27.10.202625 комментариев6 лайков
- Девочки, привет! 🌷 Я психолог и предлагаю вам небольшую возможность: можете задать мне свои вопросы прямо здесь, в комментариях, а я бесплатно на них отвечу. Мо…26.10.20261 лайк
- Хочу побыть одна без ребёнка: как справляетесь с чувством вины26.10.202619 комментариев8 лайков
- О чём в материнстве трудно говорить вслух25.10.202615 комментариев4 лайка
- Мамы, а у вас бывает ощущение, что вы целый день заботитесь обо всех, а на себя сил уже не остаётся? ❤ Материнство может приносить много радости, но вместе с не…23.10.20262 лайка
- Как бороться с низкой самооценкой: советы и поддержка14.08.20252 лайка
- Почему Правило "Сначала Маску На Себя" - Закон Счастливого Материнства (А Не Эгоизм!) Привет, мои драгоценные мамы! 👋 В самолете перед взлетом нам всегда говоря…10.08.20252 лайка
- Как воспитывать ребенка без травм: опыт мамы09.08.20251 лайк
- 15 способов развить ассертивность: советы для уверенного общения08.08.20252 комментария3 лайка
- Ассертивность и агрессивность: в чем разница?08.08.20254 лайка
- Что такое ассертивность и как ее развить: тест для мам07.08.20252 лайка
- Как справиться с выгоранием мамы: советы психолога06.08.20252 лайка
- Как мы провели выходные в парке-отеле с ламами и оленями03.08.20251 комментарий3 лайка
- Как справиться с выгоранием мамы и вернуть радость материнства01.08.20252 лайка
- 5 правил воспитания ребенка от психолога с любовью01.08.20253 комментария3 лайка
- Как ребенок перенес 8-часовую поездку в другой город?31.07.20252 лайка
- 5 лайфхаков выживания в первый год материнства от мамы-психолога31.07.20252 комментария3 лайка
- Как перестать бояться проявиться в соцсетях и начать вести блог31.07.20259 комментариев3 лайка
- Что обо мне подумают люди? Как перестать бояться мнения окружающих30.07.20252 комментария4 лайка
- Почему ребенок орет при одевании, но молчит при уколе?29.07.20258 комментариев2 лайка
- Вкусный белковый перекус: гранола, йогурт, клубника, пудинг29.07.20253 комментария19 лайков
- Как экологично выразить гнев: 4 действенных упражнения29.07.20255 комментариев4 лайка
- Послеродовая депрессия: как справлялись мамы29.07.20254 комментария4 лайка
- Материнская любовь: мифы и что это на самом деле28.07.20251 комментарий6 лайков
- Как избавиться от зависти: практические советы и упражнения28.07.20254 лайка
- 📌ВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ РОДИТЕЛИ? Сейчас стало модным предъявлять родителям за многое в своей жизни: какими мы выросли, каким было наше детство, откуда у нас все эти …28.07.20255 комментариев3 лайка
- ⁉ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИД Обида - это детская позиция. Соответственно, идет она тоже из детства. Поэтому первое правило избавления от обид — сепарироваться от ро…27.07.20253 лайка
- «Постоянно хочу всем нравиться»💡 Весьма частый запрос на консультациях, давайте поговорим об этом↘ Скорее всего причина в нарциссической травме. Она может появл…27.07.20254 лайка
- 🔰Что делает Вас Вами? ⠀ Рано или поздно каждый человек задается вопросом «а кто же я»? ⠀ Из чего же формируется это «я»? Может это то, что говорят обо мне други…26.07.20253 лайка
- Идеальных партнеров не существует, но есть подходящие именно для вас❤ Если поразмышлять что самое важное в паре, можно назвать следующие совпадения: 1 ⃣Внешний …26.07.202510 лайков
- А ты «хорошая девочка»? 🟢Она молчит и терпит, когда оскорбляют и ранят ее чувства 🟢Делает благо другим людям в ущерб себе 🟢Ставит эмоции, желания других людей в…26.07.20256 комментариев5 лайков
- 📎Как повысить свою мотивацию к какому либо делу (хобби, работе?) Интересный вопрос! Но звучит как: «я не очень хочу это делать, но хочу сильнее захотеть это дел…25.07.20256 лайков
- 📎Пик разводов в семейной жизни приходится на первый год после рождения ребенка. Почему так происходит? Мне кажется, что основная причина в разнице ожиданий друг…25.07.202521 комментарий12 лайков
- 📎Время перемен - время заботы о себе! Лето в самом разгаре! Кто-то наслаждается отпуском, кто-то активно работает над своими целями, а кто-то просто плывет по т…25.07.20252 лайка
- 📎Свобода быть "плохим" Свобода - это не всегда о том, чтобы быть "хорошим". Свобода - это о том, чтобы быть собой, даже если это "плохо" по мнению других. Предс…25.07.20252 комментария3 лайка
- 📎Хочу поделиться с вами этими строчками: 🤎Смеяться - это риск показаться глупым. Плакать — это риск показаться сентиментальным. Выражать свои чувства — это риск…25.07.20255 лайков
- 🏳Принятие ≠ Одобрение В нашем обществе, к сожалению, понятия "принятие" и "одобрение" зачастую сливаются в нечто неразличимое, превращаясь в настоящую ментальну…24.07.20254 лайка
- Почему повторяются негативные сценарии отношений23.07.20252 комментария7 лайков
- Как справляться со стрессом и паническими атаками? 🕊 Моя новая статья для бренда Vichy 🤎 Периодически мы все сталкиваемся со стрессом. Но, владея простыми техни…23.07.20252 лайка
- Ваши отношения - как дорогое вино: нуждаются в заботе и выдержке! 💖 Замечали, как часто мы ухаживаем за цветами, поливаем их, удобряем, пересаживаем... А как на…23.07.20251 лайк
- 📎Ритуалы для крепких отношений 📎Ритуалы - важная часть близости. Это постоянно повторяющиеся, заранее продуманные маленькие церемонии. 🌷Ритуалы требуют эмоциона…23.07.20252 комментария6 лайков
- ✔ КАК ПЕРЕСТАТЬ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ? Какие же существуют причины тотального контр оля❔ Какую «скрытую выгоду» вы от этого получаете❔ ✔ Ощущение всемогущест ва. У…22.07.20256 комментариев3 лайка
- 💡Даже самый лучший партнер не может дать нам все Как бы грустно это не звучало, но это так! Встречая партнера, неосознанно мы можем проецировать на него образ о…22.07.202514 комментариев9 лайков