Запись из каналаОбъявления и услуги
Как справляться со стрессом и паническими атаками? 🕊
Моя новая статья для бренда Vichy 🤎
Периодически мы все сталкиваемся со стрессом. Но, владея простыми техниками, можно быстро вернуть себе спокойствие и равновесие!
🤩Антистресс-упражнения для ежедневной профилактики, а также для самопомощи во время тревоги или панической атаки — в карточках⤴️
Расскажите кто ловил панические атаки . Как вы с ними справлялись . Второй приступ за месяц🙀 и как будто ком в горле уже вторую неделю . У невролога была прописала успокоительные, пью их. Надо к психотерапевту идти? Да был сильный стресс , от этого и случилось паническая атака, но сейчас я спокойна как танк и все равно этот ком не проходит и вчера словила снова паническую атаку
А много тех, кто страдает паническими атаками?
Девочки у кого были панические атаки? Как боролись? Днем разбитость, вечером паническая атака?
Автор делится своими страхами перед вторым кесаревым сечением: панические атаки, тревожность, страх боли. Ищет советы от мам, которые прошли через это. Читайте ответы и поддержку других мам!
Почти 30ти летняя мадам, панические атаки, тревожность, паника, страх болезни, смерти, следом опять панические атаки, переживания за все что можно и нельзя!!! Я одна такая?!?!?😁😁 как с этим бороться?🤔 то ли это после ковида, то ли стресс, не пойму. У кого нибудь бывает такое?
