Как справиться с выгоранием мамы: советы психолога
Привет, мои супер-мамы! 👋
Чувствуете, что батарейка села, сил нет даже на улыбку ребенку, а мир вокруг кажется серым и безрадостным? Кажется, выгорание подкралось незаметно...
Я знаю, как это бывает! 🙋♀️ Бесконечные заботы о детях, доме, работе, муже… Кажется, что вы живете в режиме "белки в колесе", не успевая даже вдохнуть глоток свежего воздуха. И в этом вихре забот вы забываете о самом главном - о себе! 💖
Выгорание - это не просто усталость! 🙅♀️ Это серьезная проблема, которая может привести к депрессии, тревоге, проблемам со здоровьем и разрушению отношений с близкими. 💔
Но хорошая новость в том, что от выгорания можно и нужно избавляться! 💪 И я знаю, как вам помочь! ✨
Представьте:
• Вы просыпаетесь с улыбкой и чувствуете прилив энергии! ☀️
• Вы находите время на свои любимые занятия и хобби! 🎨
• Вы наслаждаетесь общением с детьми и мужем, а не просто выполняете свои обязанности! 🥰
• Вы чувствуете себя счастливой, уверенной и реализованной женщиной! 💖
Звучит как мечта? ✨ А это может стать вашей реальностью! 💪
Я, Екатерина Аникина, психолог и мама, которая прошла через выгорание и знаю, как из него выбраться! 🚀 Я разработала эффективную программу, которая поможет вам:
• ✅ Определить причины вашего выгорания!
• ✅ Вернуть себе энергию и радость жизни!
• ✅ Научиться расставлять приоритеты и делегировать обязанности!
• ✅ Найти время на себя и свои увлечения!
• ✅ Построить гармоничные отношения с детьми и мужем!
• ✅ Стать счастливой и уверенной в себе мамой!
Хватит жить на износ! 🙅♀️ Пора позаботиться о себе и вернуть себе радость материнства! 💖
Запишитесь на консультацию и получите:
• Диагностику вашего состояния и определение уровня выгорания!
• Индивидуальный план действий по борьбе с выгоранием!
• Поддержку и мотивацию на каждом этапе вашего пути!
Не упустите свой шанс вернуть себе радость жизни! ✨
➡️ Пишите в Директ: "ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ" или переходите по ссылке в шапке профиля! 💌
Ваша счастливая жизнь ждет вас! 💖
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Дорогие мамы и те, кто станет ими в новом 2018 году!
От всей души поздравляем вас с Новым годом! 🥂🎄🎉
Пусть новогодние праздники наполнят ваши дома теплотой и сердечностью, принесут вам незабываемые впечатления и подарят каждой семье любовь и согласие!
Пусть наступающий год будет богатым и щедрым на удачу, счастливые события и исполнение всего, о чем вы мечтаете!
Пусть дети дарят вам слезы радости, счастья и умиления, а заботы и хлопоты будут только приятными.
Ну а мы будем делать...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Дарю букет подруге! Участвуй в розыгрыше к 1 марта, отмечай своих подруг
ПОДАРЮ БУКЕТ 🌷✨🫶🏻
В знак благодарности моим МЛ подружкам🥰😘🥹
Оставьте комментарий под постом/ отмечайте своих подруг. Для каждой присвою номер и выберу через рандомное число✨ Букет подарю в первый день весны - 1 марта🥰🫶🏻💐
25 февраля выберу победительницу 🎀
Активно участвуйте💖🫂
Как вернуть дочь, если бывший муж не исполняет решение суда?
🆘🆘🆘ПРОШУ ВЫВЕСТИ В ТОП
Бывший муж УКРАЛ ДОЧЬ и я с февраля не могу вернуть!
#Верните_Миру
Еще год назад, когда мы разводились, я и подумать не могла, что отец моих детей такое может творить.
Он виделся с двумя сыновьями и дочкой, проводил с ними время, на выходные брал на ночевки. Я не препятствовала.
В один «прекрасный» день ноября бывший муж заявил, что теперь он живет с женщиной, и дети будут жить поровну со мной и с ним понедельно.
Я не согласилась. Но ему было неинтересно. Начал настраи...