Что я, как гинеколог-сексолог, запрещу своей дочке

Если бы все мамы научили этому своих дочерей когда-то!

Есть вещи, на которых я буду настаивать как родитель, ради безопасности и благополучия дочери, чтобы исключить из её жизни насилие, невежество, зло.

1. Молчание на "неудобные" темы.
Я категорически не разрешу атмосферу стыда или табу вокруг вопросов тела, отношений, контрацепции, согласия, менструации и т.д.
Незнание – главный враг безопасности.

2. Незнание и нарушение «Правила трусиков».

Я строго научу свою дочь этому простому, но жизненно важному правилу: никто не имеет права прикасаться к местам, которые закрыты твоим нижним бельем (трусиками, купальником), и ты не должна прикасаться к таким местам других людей без их разрешения.
Исключение — мама, папа или врач (например, при купании маленького ребенка или осмотре), но только если это необходимо для здоровья/гигиены, и ребенок об этом предупрежден и не против.

3. Отношения, где ее УНИЖАЮТ, КОНТРОЛИРУЮТ или ИГНОРИРУЮТ ее границы.

Я не разрешу ей мириться с токсичным поведением партнера или подруг, думая, что "это нормально" или "он/она меня любит".
Здоровые отношения строятся на взаимном уважении, доверии и поддержке. Я помогу ей распознать рэд флаги.

4. СЛЕПОЕ ДОВЕРИЕ к информации из Интернета (особенно в соцсетях) без критической оценки.
Я не разрешу ей воспринимать инфополе как учебное пособие по отношениям или строить представления о своем теле и отношениях исключительно на отфотошопленных картинках из Инстаграма.
Интернет полон искаженной, нереалистичной и откровенно вредной информации.

5. 5. ДАВЛЕНИЕ СВЕРСТНИКОВ в вопросах сексуального поведения.

Я не разрешу ей чувствовать себя обязанной что-то делать (целоваться, вступать в сексуальные отношения, отправлять интимные фото) только потому, что "все так делают" или "иначе тебя не будут любить/принимать".
Я помогу ей развить внутренний стержень, уверенность в себе и понимание, что истинные друзья и партнеры уважают ее выбор и темп. Научу говорить: "Мне это не интересно", "Я передумала" – без оправданий. Ее комфорт и желание – главные аргументы.

Ваша задача, как родителя, – быть для дочки надежным тылом и источником правдивой информации на пути к взрослой, осознанной и счастливой жизни.

Также подробно буду рассказывать темы полового воспитания у себя в телеграм - канале ссылка

Согласны со мной?

Очень часто слышу от беременных, что им говорили обязательно носить бандаж во время беременности - предыдущий врач, мама, подруга, соседка.
Но обязательно ли ?

Нет, не обязательно. Можно и без него обойтись, если нет показаний.
Бандаж носится по показаниям и исключив противопоказания.

Показания к ношению бандажа

1. Ортопедические проблемы:
- искривление позвоночника (сколиоз, лордоз), остеохондроз, межпозвоночные грыжи, травмы спины. Бандаж снижает нагрузку на позвоночник и уменьшает боль .
- профилактика обострений болей в пояснично-крестцовом отделе при длительной ходьбе или стоянии (более 3 часов в день)

2. Акушерские показания:
- многоплодная беременность, крупный плод, многоводие
- угроза прерывания беременности, низкое расположение плаценты, рубец на матке после кесарева сечения
- слабые мышцы брюшного пресса, риск диастаза или выраженное растяжение передней брюшной стенки
- варикозное расширение вен, отеки ног

3. Субъективный дискомфорт:
чувство тяжести в животе, ложные схватки, давление на тазовые органы

Противопоказания:

1. Неправильное положение плода:
- поперечное, тазовое предлежание (особенно после 30 недель), так как бандаж может препятствовать повороту ребенка в головное положение
2. Кожные и соматические заболевания:
- Раны, швы, опухоли в области наложения бандажа;
хронические болезни почек или кишечника.
3. Аллергические реакции на материалы изделия
4. Отсутствие рекомендации врача — бандаж не используется "профилактически" без показаний .

Вам такое говорили ?

В следующем посте напишу про правила ношения бандажа 🤗

Недержание мочи после родов.

Недержание мочи - очень деликатная проблема.
Беспокоит она и молодых и женщин в менопаузальном возрасте.
Если при наполненном (или даже не сильно наполненном) мочевом пузыре при кашле, прыжках и физ.нагрузке отмечаете,
что не удержались, и потекла моча, это не норма🙁
К сожалению, женщины часто молчат о такой проблеме, которая портит качество жизни.

Причин очень много, но мы обсудим основные, возникающие после родов:

✅ Растяжение и разрывы мышц тазового дна во время потуг.

✅ Крупный плод, затяжные роды.

✅ Влияние гормона релаксина (вырабатывается во время беременности, расслабляет связки и мышцы тазовых костей).

✅ Эпизиотомия (разрез промежности во время родов) может нарушить работу мышц (иннервацию).

Симптомы могут появиться сразу после родов или через несколько лет.

Лечить это состояние очень важно.
Как будем лечить?

Консервативно:

- Упражнения Кегеля — тренировка мышц тазового дна
- стимуляция мышц тазового дна
- при гипертонусе - расслабление мышц тазового дна
- установка пессария (когда другие методы невозможны)
- лазерная терапия или радиочастотные методы для улучшения тонуса тканей.

Медикаментозно (препаратами):

Хирургически:
(Когда ни один метод не подошел и уже всё запущено)

- Слинговые операции (TVT-O) — «золотой стандарт» при стрессовом недержании.
- Реконструкция тазового дна при опущении органов.

Итак, самое главное
НЕ МОЛЧАТЬ
НЕ СТЕСНЯТЬСЯ
А обращаться к гинекологу ❤️

Пишите в комментариях, если остались вопросы.
Пост был полезен для вас? #первыйпост