Что такое астенический синдром и как с ним справиться
«Постоянно хочу спать»
Или что такое астенический синдром?
По-другому ещё его называют - синдром хронической усталости.
Это состояние организма, при котором человек чувствует постоянную
- слабость,
- усталость,
- повышенную утомляемость,
- раздражительность,
- нестабильное настроение,
- снижение работоспособности,
- снижение концентрации внимания
- трудно выполнить обычные рутинные дела
- вспышки гнева, смена на раскаяние
- плаксивость
- нарушение сна
- головные боли
- снижение аппетита
- снижение либидо
По сути это истощение нервной системы и снижение энергетических ресурсов организма, короче говоря
🪫low battery
Астения не изолированная болезнь, а сумма реакций организма на те или иные нересурсные изменения.
Какие, например:
- стрессы
- депрессия
- чрезмерные нагрузки
- смена часовых поясов
- тяжелые умственные нагрузки
- черепно-мозговые травмы
- инсульты
- гипертония
- инфекционные заболевания
- прием определенных препаратов
- авитаминоз
- железодефицит
- гормональные нарушения
- ПМС
и др.
Лечение назначается после поиска причины - тщательного сбора анамнеза (истории жизни, заболевания), обследования.
Самое важно в лечении - ваша помощь самому себе:
это коррекция питания, нормализация сна, отказ от вредных привычек, положительные эмоции.
Остальное в руках врачей ❤️
Проверить себя можете - пройдя тест
Выложила в ТГ канале у себя
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
Будут ли мамы сидеть с внуками через 25 лет? Размышления
В топе пост про плохую свекровь. Которая детей не берет.
Интересно, все ли мамы, которые хотят отдохнуть СЕЙЧАС , с маленькими детьми, будут готовы лет через 25 сидеть с внуками. Ну, пусть будет срач, мне вот интересно.
Заглянем в будущее:
Ну, вот плюс 25 лет, какие то болячки, приливы ( я вот сейчас эпизодически испытываю и это жуть, когда то по спине течет в плюс 15, то потом порыв ветра и замерзаешь. Как в беременность все время жарко. ) работу никто не отменял,уже точно никто не скажет...