рецепты

Чтобы не стоять по 2-3 часа возле плиты, но при этом готовить нормальный, вкусный и полноценный обед или ужин, у меня в холодильнике всегда есть два готовых гарнира и размороженное мясо.

Сегодня я целый день бегала по делам, забрала в 18:00 детей из садика, мы пришли домой и буквально за 15–20 минут я приготовила нам поесть ❤️

У меня сегодня курочка. Я обжарила ее на капельке масла, добавила копченую паприку, соль и перец, затем лук и болгарский перец. Добавила немного соевого соуса, готовый рис ...

Заготовки на общий стол с малышом, которые мой сын съедает до последней крошки😋

Рецепты:

1. Куриные котлетки:

• Фарш из куриной грудки (1 лоток или 2 грудки в мясорубке);

• Чечевица (1/3 стакана 200 мл);

• Брокколи (10 средних соцветий);

• Яйцо куриное (1 шт);

• Мука рисовая (2 ст.л).

Чечевицу предварительно замачиваем в воде. Брокколи отвариваем. Пробиваем в блендере чечевицу и брокколи (с небольшим количеством бульона, в котором она варилась).

Добавляем полученную смесь к фа...

Иногда для вкусного обеда вообще не нужно стоять у плиты часами ❤️#заметкихудеющей

Собрала для вас несколько моих любимых вариантов -все просто, быстро и без каких-то сложных ингредиентов.

•Рис с яйцом и зеленым луком 🍚🥚

Очень простой вариант, но какой же вкусный! Мне сразу почему-то напоминает пирожки с яйцом и зеленью 😍

•Шаурма с омлетом, ветчиной и овощами 🌯

Готовлю омлет без молока, добавляю ветчину или буженину, овощи и сыровяленую индейку - я ее особенно люблю в шаурме.

Соус у меня просто...