Девочки… ЛУЧШАЯ ОМЕГА ДЕТЯМ? Какая?

Добавки/витамины?

Что купить?

На фото взрослая… можете тоже ее похвалить или обхаять.., я послушаю🤣

Какой инозитол пили дал эффект ? Покажите пожалуйста

Сохраняю для себя , может и вам пригодится

Вкуснейшие смузи на каждый день

ПОНЕДЕЛЬНИК 🥝🍐

• 1 киви

• 1/2 авокадо

• 1 груша

• горсть шпината

• сок 1/2 лайма

• 1 ст. л. семян льна

ВТОРНИК 🍌🍇

• 1 стакан ягод (замороженных: черника + малина)

• 1/2 банана

• 1/2 свёклы (варёной)

• 200 мл растительного молока

• 1 ст. л. семян чиа

СРЕДА 🍊🥕

• 1 морковь

• 1 апельсин

• 1 яблоко

• сок 1/2 лимона

• 1 ч. л. имбиря (по желанию)

• немного воды (по консистенции)

ЧЕТВЕРГ 🍫🧂

• 6 фиников

• горсть миндаля

• 1/3 стакана овсянки...

Девочки, доброго утра, посоветуйте попить что-то для кожи или сосудов. Знаю Флебодию и Аскорутин. Может есть что-то среднее по цене?

Порекомендуйте псиллиум, из личного опыта

Инозитол, хром и псилиум. Это 3 бада, которые я начала пить буквально 2.5 недели назад с целью похудения. Подобрала я их сама совместно с ии. ( неск лет назад инозитол врач выписывал при инсулинорезисентности ).

За последние 4 месяца я набрала 7кг🤯, а тормознуть и не есть не могла.

Наверное на фоне этих бадов, постепенно я стала меньше есть, я стала думать, что я ем, я впервые сегодня не пошла есть ночью-Я Не хочу. И что примечательо, появилось больше энергии. Я прихожу домой с огорода и иду уб...

Доброй ночи! Девочки подскажите, кто пил хелат железа от Эвалар? Муж не может подобрать себе никак лекарство, побочки идут. Врач послветовал такой. Кто пил? Как перенесли его? Хорошо поднимает железо и ферритин?

Какое железо эффективно принимать?

Пробовала солгар, тотему, хема плекс, сидерал

И капал ли кто-то себе капельницы железа, как переносили?

Витамин D: пить или не пить?

На днях читала комментарии одного нутрициолога отсюда с Мамлайф, девушка без оглядки советует другой пить 10000 тыс единиц на пару-тройку месяцев. Честно волосы шевелятся, давайте разбираться, так ли это безопасно🤔

Почему витамин D вообще стал «звездой»?

Раньше все было просто: низкий уровень 25(OH)D в крови → болеем чаще → пьем витамин → вылечиваемся. Казалось логичным. Исследования показывали: при онкологии, аутоиммунках, инфарктах уровень D часто ниже нормы. Выв...