✔️Стандартная дозировка препаратов железа : 80-100мг в сутки.
✔️Желательно принимать между приемами пищи или с утра на голодный желудок.
➖ Отрицательно влияют на всасывание железа: фитиновая кислота ( коричневый риск, пшеничные отруби), кофе, танин( чай), молочные продукты и яйца( кальций).
После употребления этих продуктов нужно выдержать интервал 1-2 часа.
Если принимаете антибактериальные препараты, левотироксин( эутирокс, л-тироксин), ингибиторы протоновой помпы( омез, нексиум, нольпаза и т.д) ,то интервал минимум 2 часа и только потом препарат железа.
➕ Положительно влияют на всасывание железа продукты с высоким содержанием витамина С( цитрусы), фолиевая кислота ( зелень).
Если препарат железа плохо переносится можно попробовать что-то из следующего:
✔️принимать во время еды,
✔️принимать через день,
✔️уменьшить дозу,
✔️сменить препарат.
Кто изучает арабский( самостоятельно или с учителем) расскажите пожалуйста о вашем опыте.🩷
Насколько это сложно? Работа такая, что пожизненно нахожусь в режиме учебы, еще и домашние дела , ребёнок тоже отнимают много времени. Боюсь сдуться раньше времени, если начну 😩
Убедительная просьба: при повышении печеночных ферментов в биохимическом анализе крови не занимайтесь самолечением, а обязательно обращайтесь к врачу. Не стоит в этом случае принимать гепатопротекторы ( таких препаратов с доказанной эффективностью не существует). Часто пациенты думают, что травы - это что-то безобидное и,безусловно, полезное. Но это не так. Многие из них оказывают токсическое воздействие на печень. Лучшее, что вы можете сделать для своей печени-это ограничить себя от бесконтрольного приема БАДов, принимать антибиотики только по показаниям, а не на каждый чих и зеленые сопли. Тоже самое относится к любым другим препаратам. Придерживаться средиземноморской диеты и регулярно заниматься спортом.
Наиболее частыми причинами повышения АЛС и АСТ в биохимическом анализе крове является:
✔️Прием лекарственных препаратов, БАДов.
✔️Употребление алкоголя
✔️ Вирусные гепатиты
✔️ Неалкогольная жировая болезнь печени
✔️ Сердечная недостаточность
✔️ Ожирение
Реже встречаются другие причины:
✔️Алкогольный гепатит
✔️Аутоиммунный гепатит
✔️Целиакия
✔️Цитомегаловирусная инфекция
✔️ Вирус Эпштейн-Барр
✔️Мононуклеоз
✔️Гемохроматоз ( нарушение обмена железа с накоплением его в тканях и органах)
✔️Болезнь Вильсона( нарушение обмена меди приводит к накоплению меди в печени и других органах)
✔️ HELP-синдром и острая жировая дистрофия печени беременных
✔️Токсический гепатит и т.д.
Это серьезное заболевание, которое в первую очередь поражает легкие и приводит к значительному числу госпитализаций и смертей среди относительно молодого населения.
Вейпы далеко не безопасны и не являются здоворой альтернативой курению.Даже за короткий срок использования 4-5 месяцев они могут оказывать неблагоприятное воздействие на организм.
Вейпов большое количество, и они содержат разные курительные смеси. Проанализировать все пока невозможно, так как на рынке появляется все новое и новое. Все вейпы в определенной концентрации содержат никотин. Вот список некоторых из веществ, которые образуется в результате парения вейпов, и их влияние на организм :
✔️ Формальдегид- канцероген, постоянный контакт вреден для слизистых оболочек.
✔️ Ацетальдегид-обладает гепатотоксичнотью, приводит к интоксикации( состояние похожее на похмельный синдром)
✔️ Нитрозамины- нарушение функций ферментных систем и пищеварения; отрицательное воздействие на центральную нервную систему, обмен веществ, эндокринные железы и сердечно-сосудистую систему; иммунологические расстройства; оказывают токсическое влияние на эмбрион.
❗️Токсическое влияние на центральную нервную систему проявляется в виде:
- Нарушение сна
- Повышенная нервная возбудимость
- Головные боли
- Нарушение концентрации внимания
- Снижение продуктивности
- «Вязкость» мысли
❗️Разрушение защитных механизмов дыхательных путей. В результате чего повышается вероятность заражения инфекциями ,передающимися воздушно-капельным путем( туберкулез в том числе )
На компьютерной томографии у людей, использующих вейп ,можно наблюдать участки «матового стекла» в легких. Это такой рентгенологический феномен, который говорит о поражении самых мелких бронхов( бронхиол), что будет проявляться отдышкой при физ. нагрузке.
К сожалению, EVALI может быть сложным для диагностики , поскольку его симптомы имитируют симптомы других респираторных заболеваний, таких как COVID-19.
