Еда
Кексик-минутка из яблока ❤️#заметкихудеющей
Когда хочется чего-то вкусного прямо сейчас этот кекс выручает!
Мягкий, ароматный, вкусный и готовится всего за 3 минуты!
Что нужно:
🍏 2 яблока (можно заменить на грушу, банан или хурму)
🥚 1 яйцо
🥄 1,5 ст. ложки муки
🍫 2 ст. ложки какао
🫧 0,5 ч. ложки разрыхлителя или немного соды, гашённой уксусом
(Сладость регулируйте сами , я не добавляла подсластитель, мне хватило яблочной )
Как готовить:
Яблоки натираю на мелкой терке .
Добавляю яйцо, муку, как...
Пирожное «картошка» 🥔😍
за 15 минут в микроволновке.
Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 👩🏼🍳
🥣Мука - 80 гр (~6 ст.л)
🥄Какао-порошок - 7 гр (~1 ст.л)
🥄Разрыхлитель - 0,5 ч.л
🥄Сахар - 2 ст.л
🥚Яйцо - 1 шт
🥛Сливки/молоко - 50 мл(~ 8 ст.л)
🥄Масло растительное - 1 ст.л
🍌Банан - 1/2 шт
1⃣Смешать сухие ингредиенты к ним добавить яйцо, молоко и масло. Перемешать. Выложить в пищевой контейнер или кружку и поставить в микроволновку на 2.5 минуты до полной готовности.
❗️Если нет...
Пышные оладушки на кефире 🥞
Получаются идеальные 😍 не оседают после жарки, не расползаются по сковороде, нет привкуса соды. А ещё они без яиц 😱
Берем:
🥛Кефир - 300 мл (любой жирности)
🥄Сода - 0,5 ч.л
🥄Сахар - 1 ст.л
🧂Соль щепотка
🥣Мука - 200 гр
🥄Масло для жарки
🥞В кефир добавляем соду, перемешиваем венчиком. И оставляем на 3-5 минут, это важно☝️ должна пойти реакция кефирной кислоты с содой)
🥞Далее добавляем все остальные ингредиенты и замешиваем тесто. Тесто получается достаточно плотным.
...
Быстрый рулет с грушей 🍥🍐
Готовлю дома такой рулет очень часто, но снять никак не получалось (съедают горячим прям с противеня😅).
Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 👩🏼🍳
Берем:
🥐Тесто слоеное бездрожжевое
🧃Варенье или джем любой (у меня клубничный)
🍐Груша
🥚Желток
🌰Орехи грецкие
🍥 Готовить очень просто: тесто раскатали, джемом смазали, сверху тонко нарезанную грушу. Завернули в рулет, смазали желтком и посыпали орехами. В духовку на 20-25 минут при 180*. Рулет долж...
Равиоли 😍
Лайк с любителей ♥️
Тесто: на ~30 штук
🥣Мука - 200 гр
🧂Соль щепотка
🥚Желтки - 2 шт
🧴Масло растительное - 20 мл
💧Вода - 3 ст.л (холодное)
🍽️Смешиваем все ингредиенты и замешиваем тесто. Тесто тугое и плотное, сначала будет плохо вымешиваться и рассыпаться. Не сдавайтесь) тесто нужно хорошо вымесить в шар. Затем убрать в пакет на 30 минут.
Начинка: мой 🔝
🦐Креветки
🫕Творожный сыр
🧀 Сыр
🧂Соль по вкусу
🍽️Креветки (сырые) очищаем от панцирей и убираем кишечную вену. Нарезаем небольшим...
Настроение лепить манты «косичкой» 🥟
Рецепт эластичного теста на кипятке, которое не разваривается.
Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 👩🏼🍳
Тесто:
🥣Мука - 500 гр
💧Кипяток - 220 мл
🥚Яйцо - 1 шт
🧂Соль - 1 ч.л
🥄Масло растительное - 2 ст.л
В муку добавляем яйцо, масло, соль — перемешиваем. Вливаем кипяток и замешиваем (аккуратно, горячо) тесто. Отправляем его полежать 30-40 минут.
👩🏼🍳В начинке у меня: филе бедра курицы, картошка, лук и специи.
П.с. лепить манты мож...
обожаю фуршетные закуски, они просто топ на любом праздничном столе 💔
🥖 Подготавливаем основу, классическую брускетту поджариваем на сухой сковороде или можно смазать сочетанием масло с чесноком и запечь в духовке.
1. Брускетты «Цезарь»:
Брускетта, соус цезарь (покупной, готовый) лист салата, далее либо обжаренные креветки, либо куриное феле в специях, четвертинка томата черри и сыр пармезан;
2. Брускетты с рукколой и вялеными томатами: есть у меня не странице отдельный reels
это ТОП закуск...
Мои любимые рецепты шаурмы: быстро, вкусно и сытно!#заметкихудеющей
Просили ? Делюсь ❤️
Обожаю шаурму и считаю, что это идеальный прием пищи: вкусно, сытно, легко готовится .
Делюсь своими любимыми начинками ⬇️
1. Шаурма с омлетом , ветчиной и овощами ( айсберг , помидор , огурец ,зеленушка , базилик )
соус делала из йогурта , кетчупа или томат пасты , добавляю немного соевого , сухой аджики , копченой паприки , еще могу сюда же потереть соленый огурец )
2. Любимая шаурму моего мужа 😻 с люля...
Завтраки, на которых худею - и вам на завтра на завтрак идейка 🫶🏽#заметкихудеющей
Собрала для вас свои последние завтраки - вкусные, сытные и очень простые в приготовлении!
Готовятся быстро , получается вкусно !)
Я не люблю сложные рецепты, но обожаю, когда завтрак радует и живот, и глаза 😍
1. Пицца на лаваше
Одна половинка -с тунцом, вторая -с куриным филе. Пара минут на сковороде и вкуснятина готова !)
Рецепт ссылка
2.Бутерброды с яйцом и начинкой
Выреза...
Каждый раз готовлю , и каждый раз кайфую от этого шикарного завтрака #заметкихудеющей 🤤 на всю пиццу 530 ккал что идеально для сытного , вкусного и сбалансированного завтрака !
ЭТО БОМБА 💪 еще и белковая 🙂на порцию такой пиццы 🍕 по белкам вышло 34 гр белка
❤️Больше рецептов в профиле ❤️
Начинка у меня сегодня :
Одна половина с ветчиной , помидорами , сыром , шпинатом , маслинами
Вторая такая же , но с тунцом 😻 с тунцом любовь )
Соус : томатная паста
Если хотите что бы пицца была менее калор...