Всем привет 👋
И пока от моего веса -800 гр😂
Дни проходят очень насыщенно🙂
Садик ,тренировка,гуляем с пупсиками 🥰
Домашние дела 🙂
Отмечали день рождение нашей любимой Крис 🥰Ходили в спа 🧖‍♀️Банька ,джакузи ,массаж 🤪

На первом фото неуверенная в себе женщина ,грустный взгляд ,опять не подошла очередная кофта хххл размера ,постоянные оправдания себя я же не давно родила , мысли о том ,что я не нравлюсь себе в зеркале возникли уже тогда .Главной мотивацией 4 месяца назад стала я сама я не любила себя такой ,я же ведь совсем другая говорила стоя у зеркала ,я хочу себе вернуть себя прежнюю и более того стать ещё лучше ,чем была !Второе и третье фото женщина уверенная в себе ,с улыбкой на лице ,я начала себе нравиться ,начала любить себя одежда сменилась на хл и стали даже подходить вещи которые я бы никогда не купила ,я влезла во все свои джинсы которые носила до беременности ,одни даже стали большие 🫠 Мною восхищается муж ,поддерживает меня -это очень ценно 🙂-9,300 вернули мне уверенность ,я вернула себе себя 🙏нет волшебных таблеток ,есть только я 🙏
Вы часто спрашиваете ,что я делаю ,как я питаюсь и как вообще мне удалось это сделать !Я не специалист по питанию и нутрициалогии ,у всех все индивидуально!Меня просто направляла моя Юля ,а я следовала и следую шаг за шагом к верному пути 🙏Это может объяснить только специалист Вам ,но точно не я 🙂
Но главное помнить ,нет волшебной таблетки есть только ты сама 💪

Школа воздушной гимнастики «Крылья»
У Полины был вчера дебют на ремнях международный турнир «без границ» он-лайн Сочи 2025👌Категория 6-7 лет ремни любители
1 место 🥇🏆
Ждём награждения теперь 👌
Жаль нельзя выложить видео 🥲

Вчера я плакала ,но не от горести 🤪🥺😂А от радости 🙂Я увидела новую цифру на весах 67 ,пусть это не полноценные пока 67 ,но всё же 💪
-9 кг за 3,5 месяца🙂Без отказа от любимых продуктов 🙂Главное в их количестве💪
На завтрак как-то мне муж сделал тост с яйцом и уж очень он мне полюбился 😋
Как видите я ем хлеб ,макароны ,плов ,на улице балуемся шоколадками 🙂Важно сколько ты съедаешь это Ккал и кбжу продуктов имеет очень важную роль 🙂допустим типа пп батончик в нем 200 ккал плюс минус и много Жиров ,в обычном милкивее 118 ккал на батончик меньше жиров и он вкуснее ,чем протеиновый батончик 😋😂я лучше съем милкивей 😂