Как я изменила себя: путь к здоровью и самодисциплине

Давно тут меня не было ...

Занимаюсь здоровьем,щитовидка чуть барахлит опять 🫠ттг завышен ...с рождения у меня проблемки с ней 😣

Поднимаю фериттин ,пью витамин Д и магний 💪состояние улучшилось 🙃

Впереди поход к эндокринологу 🙏

Всё так же бегаю в кайф для разгруза головы 😜

Подключила гимнастику для спины и мышц кора 🙃Массаж каждое утро 💪сегодня взяла на прокат велик и укатила 🙂Заехала на спорт площадку есть мечта научится подтягиваться ,готовлю себя 💪Я знаю у меня всё получится 💪

Вы помните какой я была почти два года назад ?🫠😣

Я уже неделю смотрю фотки и мне не верится ...Что я смогла 💪

Наладить питание ,выстроить самоорганизацию,самодисциплину ,все сама без тренера 💪Во мне просто было огромное желание стать той кем я хотела быть ,но ничего для этого не делала 🫠Как говорится дорогу осилит идущий💪

Дефицит ккал -работает .

Шаги даже 10 к в день -работают .

Домашние тренировки -работают .

Не работает только -ЛЕНЬ .

И кто бы ,что не говорил про время оно есть всегда ,дело в приоритете.Повторюсь ещё раз сейчас мне важно быть не только мамой для детей ,не только женой для мужа ,мне важно быть самой собой ,сделать хоть ,что -то для себя ,выбрать время для себя средь всей домашний рутины 💛Опережая комментарии из серии :"Ну ты же в декрете" ,"вот выйдешь на работу столько времени не будет "

Тут сразу скажу так :не важно ,как бы не проходила далее моя жизнь,я всегда найду время для себя ❤️Для своего маленького мира ,который я строила по крупицам,который так берегу 💛Который стал частью моей жизни 💛и этот мирок называется "Я"❤️