Результат похудения за 5 месяцев: -22 кг, спорт и кожа
Хочу поделиться результатом за 5 месяцев 🙃Тут я дефиците +спорт 💪
Проблемные места ноги и живот 🫠на животе осталась кожа которую нужно подтянуть,под нож к хирургу я не пойду ,поэтому только спорт ,надеюсь справлюсь 😂
Ещё хочу показать как выглядит тело в одинаковом весе ,но по разному 💪Что не всегда вес имеет значение 🙂За 1,6года -22 кг ,больше худеть мне нельзя 🚫 Просто топим со спортом дальше 💪спасибо кто был со мной вначале пути это было мощным толчком ,кто продолжает меня поддерживать 💪ну и моя любимая @life_magical, спасибо за всё советы и информацию ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Какой у вас рост и вес? Результат 🔥 @shubinamaria, вы умница😻
Сейчас вес 58 ,набрала чуть , мне дальше нельзя и нет смысла худеть ,рост 160 )пока дома тренировки в сентябре-ноябре планирую младшего в сад и с мужем возьмем семейный абонемент в ддх я там тренера нашла ,все таки сама это сама с тренировками ,а тренер лучше поможет конечно )спасибо вам ❤️🙏
Круто а когда увидели прям самые первые результаты? Прям крохотные
Ну где -то через неделю и две уже не упомню ,отеки сначала ушли и сдулась чуть ...
А спорт, ? В зал или дома? И где берете, упражнение?
ссылка
У меня такой набор ,дома ,в парке треню,бег для удовольствия..упражнения в интернете все брала ,методом подбора для себя взяла упражнения )
Могу еще в комплексе массаж порекомендовать
Тоже заметная подтяжка будет
Корректирующий
@yanaya178, да хоть на край света 😂главное ,убрать это безобразие ,чтоб было красиво 😍у меня кожа как я поняла очень эластичная и не всё потеряно 😂
@shubinamaria, тем более
Еще щеткой делайте массаж визуально тоже кожа будет выглядеть ровнее и подтянутее
Ну при массаже я использую антицеллюлитный баночный и ручной
Еще иногда добавляю обертывание ( оно именно в комплексе хорошо воду выводит и тоже визуально силует прорисовывается )
@yanaya178, щетка и сухая и селиконовая есть делаю )🫡 ещё каждый раз когда выхожу из душа полотенце в колбаску сворачиваю и прохожусь снизу вверх раз 10
Всего за 5 месяцев 🥹я ничего особо такого не делала просто отжималась и делала базу 🥹благодарю 🫶спина и бицуха это пока моя гордость 😄
Какие советы Вы бы дали тем, кто первый раз рожает?) я сейчас конкретно про сам процесс) Что не нужно делать, а что может облегчить его😊спасибо заранее💪
Прошло уже больше полтора месяца после родов, а вес стоит на месте😬😩как скинула 14кг и все, а ещё надо хотя бы 15😖
Как же я хочу вернуться в вес ДО беременности 🙏🏼
А спорт ток после двух месяцев дали добро...и то если получится(
Стараюсь много ходить с малой на прогулках, но толку ноль, нужен зал 💪
Я 🐷
Хочу попробовать дать манку своему мальчику 🍚
Смесь нам не одна не идет ☝
Придется маминым способом ✌
Девочки, кто давал манку?
Говорят на ней хорошо набирают вес.💪💪💪
Вес 4680
Рост 57
Пока ждём переезда в палату
Всем Спасибо 🌺🌺🌺🌺🌺
Были стремительные роды😊
Родила сама 💪
35 неделя беременности: легкость и комфорт
35ая неделя моему 10му чуду , прошла очередное ктг, анализы, все прекрасно у нас, врач говорит в этот раз прям мы совсем без живота, но при этом у ребёночка все хорошо, все по сроку)) лёгкость, комфорт, красота))) Я балдею от этой беременности, она шикарная, спасибо Богу за возможность выносить 10х детей так легко🙏 )
Моя лента из всех бер - ей, первые 6 были без спорта и контроля питания с большой прибавкой веса , начиная с 8й я стала за собой следить плюс спорт подключила, разницу сами видите...
Вообще клево очень, вы умничка