Коллекция @auelbaeva
Похудение
🧘🏻♀️🤸🏻♂️🏃♀️Доброе утро, девушки!
Давайте поскидываем любимые видео для домашних тренировок, после которых вы себя чувствуете супер, минут на 15-30.
Заранее благодарю!
Не люблю делать одно и то же, хочу разнообразить
Давайте поскидываем любимые видео для домашних тренировок, после которых вы себя чувствуете супер, минут на 15-30.
Заранее благодарю!
Не люблю делать одно и то же, хочу разнообразить
19.02.2025
274125
madina_1 Я сохранила пост , в надежде что когда нибудь начну тренироваться!!!
azhar-m Nike training club - очень классное приложение. Много тренировок на выбор.
believeee я делаю обычную зарядку на 6 мин далее просто качаю попу😹😹😹 и на этом все , видео
Читать все 90 комментариевКак я похудела на 7 кг с 8 января: мой путь
Самое сложное было начать😭💓
Но сделав шаги, уже не могу остановиться, нужно идти дальше.
Худею с 8 января… сегодня вес такой, как на втором фото. Скинула 7 кг😭
Но сделав шаги, уже не могу остановиться, нужно идти дальше.
Худею с 8 января… сегодня вес такой, как на втором фото. Скинула 7 кг😭
30.01.2025
19516
gulden16 Вау! Вы крутая! Не сдавайтесь!
mama.devochekk Вы такааааая молодец. Как вы взяли себя в руки?снимайте пж тарелки
aminacake Тоже с 8 января похудела на 6,5 кг🤤
Читать все 142 комментарияКак похудеть: что пить, какую диету выбрать и соблюдать для быстрого результата?
Как похудеть ? Что пить? Какую диету нужно соблюдать ?
14.09.2024
aia.kz Пп , ходить пешком , или же интервальное голодание , лично мне интервальное голодание очень хорошо помог,
vsevernetsya Убрать мучное, сладкое, по возможности рис, картошку, после 7 не есть . 80% успеха питание.
Читать все 2 комментария