Неделю на дефиците калорий+ неинтенсивные тренировки + 12 000 шагов каждый день и результат пошел.

После третьей беременности я пампушка😁 Но уже два месяца после родов и не терпится вернуться в вес 60+кг и неважно будет там 62кг или 69😂Главное чтобы первая цифры 6 была.

До диеты я ела на 2200-2500ккал, так как раф был 2 раза в день, а это уже 600ккал!
Сейчас я на дефиците 1800ккал. Наедаюсь и спокойно сбрасываю.

Ну что за мать героиня😁✌️
Начала худеть, собрала в группу единомышленниц. Их контролирую и себя тоже. Вместе интереснее.
К сожалению, после родов живот остался. Такого у меня не было никогда живота. И он меня жутко бесит.
Поэтому привожу себя в тонус тренировками.
Питание налаживаю.
Девочки скидывают тоже отчеты свои, тренировки.
Как у вас дела с весом после родов?

Девочки, вопрос!
С двумя старшими почему то он у меня не возникал.
Вода при купании малыша может попадать в уши? Это безопасно?) Или надо остерегаться попадания воды в ушки?)

Поздравляю всех родителей с началом учебного года🙌💓
У меня в этом году два школьника.
Даже не верится 😅Я еще так молода 🤣

В связи с прошлым постом про ИВ у меня вопрос
Дочке 3 недели, вес 4500, кушает 6 раз в день. Но по 60мл и просит каждые 2-2,5 часа. Больше никак не хочет и терпеть не хочет. Стул у нее ежедневный.
Ночью спит по 6-7 часов не просыпаясь.
Вопрос: есть смысл мучить и выдерживать интервал в 3 часа? Если дольше 2,5 часов то орет😅не успокоить.

Воду пьет 40-50мл

Сегодня кстати рекорд. В 10 утра поела(80 мл), посмотрела на мир час и пошли гулять. В итоге поела только что- 13:40

В прошлом посте рассказала о своих «стремительных»😂 третьих родах.

Сейчас хочу поведать о моих приключениях с ГВ и ИВ.

Так так Дануся мой третий ребенок, всю беременность я думала, что всё знаю про роды и про ГВ, и про то как ухаживать за младенцами. Но как же я ошибалась😁

Мало того, что роды прошли не так как я думала. В первый же раз, как приложила малышку к груди, у меня была дикая боль. Доула и консультант по ГВ сказали, что я правильно приложила. Ну еще бы.. я двоих первых кормила грудью, уж я то знаю как прикладывать.

Но все три дня в роддоме при кормлении была дикая боль в груди. Я поняла, что это трещины. У меня был с собой крем от трещин, мазала постоянно. Ничего не помогало. Думала ладно, потихоньку заживут.

Приехав домой, дочка постоянно висела на груди. Это нормально для новорожденных. У меня с первыми так было. И я была готова посвятить ей столько времени сколько нужно. Но мои сосочки не заживали от слов совсем! Поначалу мне было не так больно сцеживаться, поэтому я иногда сцеживала и так кормила.

Так как в груди уже были раны, корки. Я уже три крема перепробовала.

На 6ой день, в 22:30 я уже рыдала от боли. А впереди ночь.. и там ребенок тоже активно сосет грудь. Днем я говорила с подругой, у нее все дети на ИВ. Она уже днем мне сказала да не парься, переводи на смесь.

Сразу скажу, я не фанат ГВ. У меня нет такого корми или умри😁👌 Я никогда никого не осуждаю за ИВ. Мне всё равно кто и как кормит. По мне, конечно ИВ легче.

.. в общем в 22:30 я открыла яндекс.лавку и заказала смесь. Нутрилак 1. И через 15 минут мне ее привезли. И всё. К ГВ я не вернулась. На следующий день выпила таблетки от прекращения лактации. Грудь заживала около недели. Смесь нам не подошла в итоге, были запоры, я купила Нутрилон Комфорт, по совету педиатра. Постепенно перешли на нее.

Честно сказать, первые пару дней я рыдала🥲😕Мне хотелось, чтобы у нас была та самая связь, когда кормишь грудью. Я не винила себя. Но было грустно. Тем более я молочная мамаша. Молоко ушло только через 2 недели полностью. Не знаю можно было опять начать кормить. Я побоялась снова приложить к груди.

На счет иммунитета и тд, я считаю это бред. Я сама выросла на смеси у мамы, две мои сестры тоже. Брат полгода был на ГВ, потом мама перевала его на смесь. И не сказать, что мы какие то не такие. Таких здоровых детей еще поискать надо. Поэтому эти страшилки меня не пугают.

На ИВ конечно легче. Я купила себе кучу полезных штук типо подогревателей разных, контейнеров и тд.
Очень хочу купить машинку для приготовления смеси, но её постоянно надо мыть и они ломаются. Поэтому отдавать 20-25 тыс за такое пока не хочу.

Дочь спит отлично, набирает вес, не срыгивает вообще, стул нормальный.

И еще раз отмечу, в третий раз всё выходит совсем по другому 🤷‍♀️
О других нюансах с третьим ребенком расскажу потом и хочу поделиться действительно полезными вещами, которые можно купить для ребенка.

Говорят третьи роды проходят легче, быстрее и тд и тп. У кого то может и так, но только не у меня😂

Все беременности я перехаживала. Старших рожала на 42 неделях, тут доходила до 41 недели.

Я заключила контракт с роддомом #7 им Юдина в 37 недель, выбрала врача - Колодину Ирину А. и акушерку Сугболову Татьяну. Также я договорилась о сопровождении во время родов с доулой. Одной быть в родблоке совсем не хотелось. Акушерка не будет с роженицей постоянно. Кого то из близких брать, а уж тем более мужа я не хотела.

В роддом я каждую неделю приезжала на КТГ и на 41 неделе врач решила посмотреть меня на кресле. Поковыряла мне «там» и сказал в течение 2х дней родишь.

Я приехала домой часа в два дня и с 15:30 у меня начались схватки. Не сильные. Они продолжались максимум секунд 35 и каждые 2-3 минуты. И так до 22:00. То есть почти 6 часов я ощущала эти схватки. Они не становились сильнее, длиннее и реже. Я и приготовить успела с ними, и в душ сходить.

В 22:00 врач сказала приехать в роддом, мне ехать 5-7 минут. Собралась я быстро, но пришлось ждать мужа. Он капуша😅😂 Я в схватках, жду его🤣

Приехали в роддом, врач велела оставаться. На УЗИ мне сказали, что дочка 3600 весит😄 Я написала доуле (Вике), что меня в родблок ведут, она выехала ко мне.

Такие схватки продолжались еще 5 часов. То есть всего - 11 часов уже. Плюс платных родов в том, что ты можешь как хочешь переживать схватки. В родблоке есть ванная, можно ходить, прыгать на мяче, КТГ как хочешь тебе установят, не надо лежать на спине. Как бы максимально комфортно.

В 2 часа ночи врач решила, что надо проколоть пузырь. Сам он не лопнет😕 И я могу так мучиться очень долго. И после того как отошли воды, схватки стали раз в 10 сильнее🥲

Первые и вторые роды у меня были быстрее. Я рожала оба раза часа за 3 - это вместе со схватками и потугами. Правда в первый раз сделали надрез (эпизиотомию), второй раз порвалась чуть чуть. Оба раза зашивали и очень очень больно. Я очень боялась разрывов в третий раз. Роды были не такие болезненные, как когда зашивали. Я думала, что даже если роды третьи будут не быстрее,то хотя бы такими же как и первые. Для меня зубная боль невыносимее была, чем родить. Но третьи оказались не такими..

И вот я в шоке от болезненных схваток, доула массаж делала, подбадривала. Говорю акушерке: давайте в ванную лягу, очень больно. Решили сначала КТГ сделать. Но в ванную я не успела😁 Резко и внезапно начались потуги. Мне акушерка говорит: не тужься! Рано. А я не могу😂 Дали трубку, в неё дыши. Я не знаю, как я смогла не слушаться. Доула очень помогла в этот момент.
В момент когда хотелось безумно тужится, акушерка делала массаж «там», видимо чтобы разрывов не было. И это помогло. Но было невыносимо. Сдерживать потуги очень сложно и больно!
Я до сих пор вспоминаю схватки и роды и плакать хочется. Насколько это было больно и тяжело. Я такого никогда не испытывала.

Но всё хорошо закончилось. Дочка вышла, заплакала, её сразу положили мне на живот и грудь. Я, конечно же, ощутила облегчение.
Мы так лежали час ( это называется золотой час), взвесив- оказалось там 4200 малышка весит. Ничего себе😅 Мы не ожидали. Пуповину я сама перерезала.

Сделали замеры и отправили в палату.

По итогу: врач, акушерка, доула - все сделали свою работу на 100%! Я безумно довольна и благодарна. Но больше рожать я не буду😂😅

О приключениях с ГВ - напишу в другом посте🙃

Это была моя третья беременность. У меня старшие дети - 6 и 8 лет от первого брака.
Во втором браке решилась на третьего ребенка. В 36 лет😁
Но беременность проходила как две предыдущие.
Не сказать, что супер тяжело.
Токсикоз мучил до 12 неделе. Постоянно тошнило. Я могла есть только картошку и огурцы.

Я не люблю сидеть на месте, поэтому в беременность посетила несколько мест: Турция, пару раз Нальчик, Калининград, дважды была в Сочи, Казань, Питер. Хотела в Дубаи и в Петру в январе, но из-за токсикоза пришлось отменить поездки.

Параллельно работала, так как мы с мужем поставщики на ВБ и надо было постоянно отгружать товар на склады. Упаковку поставок отдали сторонней компании. Но что то сами упаковывали все равно.

В конце второго триместра я поняла, что хочу полностью расслабиться и закрыла обучения по Wildberries, которое проводила 3 года. Устала от клиентов и учеников. Это отнимает много сил, учитывая что я работаю сама, без каких то кураторов и менеджеров. Обучала на совесть и из-за этого могла сильно нервничать.

Тяжелее всего было уже на 8 и 9 месяце. Отдышка, каменел живот, мучила изжога. Не могла долго ходить, болело место в области лобка ( хотя расхождений не было никаких). В общем, тяжеловато.

Кстати, на учет я встала в 16 недель. Гинеколог была недовольна этим, но я бы вообще не вставала на учет. УЗИ и скрининг я сама знаю когда делать, какие анализы сдавать тоже прекрасно знаю. Опыт первых беременностей остался. Но решила таки встать на учат. Мало ли. Приходила раз в месяц, чем бесила врача. Но я правда не понимаю что мне там каждые две недели делать. Пока я не сказала про свою анемию по анализам, врач даже не обратила внимание.

В этот раз я решила рожать платно. В 7 роддоме им. Юдина. На 37 неделе заключили контракт, муж вывалил 200 тысяч. Возмущался, что так дорого. Но понял, что деваться некуда😁
В следующем посте расскажу подробнее о враче и команде, кто принимал роды. Как они прошли и тд.

Фоток в беременность я почти никогда не делаю. Не очень нравится как я выгляжу в этот период😁Поэтому пару фоток всего нашла.

На 41 неделе, в 7 роддоме г Москвы родилась моя вторая дочка.
2 августа, в 4:25, весом в 4200🤪
Хотя УЗИ буквально за час до родов показывало 3600😁 Чутка ошиблись
Я хочу постепенно рассказать про свою третью беременность, про роды, про тех кто мне помогал и как проходит первый месяц с малышкой.
Хочется оставить это в памяти, пока помню.
И этот сайт лучшее место.
Может кто то из девочек тоже поделиться в ответ своими историями и полезной информацией