Рецепты

Овсянка рафаэлло с манго🥭

Или ленивая , как и все мы тут, овсянка в банке 🥣

Ингредиенты (на банку ~400 мл):

Овсянка - 50 г

Молоко - 50 мл

Греческий йогурт - 215 г (135 в овсянку, 80 - верхний слой)

Кокосовая стружка ~ 2 ст л

Миндаль ~ 10 г

Кокосовая сгущенка ~2 ч л или

Манго - 80 г

1. Овсяные хлопья на сухой скороде обжариваем до легкой золотистости.

2. На этой же сковороде подсушиваем миндаль и кокосовую стружку.

3. В отдельной тарелке смешиваем овсяные хлопья, 135 г йогурта, молоко, ко...

Пирог Бургер 🔥

#отвалбашки 🤤🤤🤤

И на завтрак, и на ужин залетел на ура 😹

▪︎400гр фарш говядина обжарить, посолить и поперчить.

▪︎Ялтинский лук порезать часть кубиками и часть полукольцами. Половинку от целого.

▪︎Огурец маринованый 5шт нарезать кубиками крупно. Мы берем на рынке на развес которые из железной банки такой большой, они всегда хрустящие и вкусные.

▪︎Целую помидорку кубиками мелко.

▪︎Соус:

2ч.л. зерновой горчицы

1ст.л. кисло-сладкий чили

1ст.л. мазика

Смешать начинку и соус.

Далее нат...

В студенчестве подрабатывала в макдональдсе на кухне. И когда была панини Тоскана, очень её любила😋 и вот недавно увидела рекламу, вспомнила её и не удержалась, приготовила дома, домашняя панини Тоскана. Ничем не уступает Маковской)

Хоть и холод собачий , но урвали теплый вечер и спешу поделиться вкусным рецептом соте с морепродуктами на костре .

У меня нет граммовки , все на глаз ( но думаю пошаманить по вкусу можно , обязательно с хлебушком 🥰🫠

Морепродукты по вкусу ( у меня гребешки , мидии , креветки )

Рыбка по желанию ( у меня лосось )

Рыбный бульон + кокосовые сливки + карри пасту в одну тару ( у меня бутылка 2,5 литра , добавить горячую воду ) и все это взболтать и потом вылить к обжаренным косочкам

Луковица

К...

Всем привет) от многих слышу, что тяжело добрать белок, поэтому вот топ продуктов с большим количеством белка и некалорийные)

1) медальоны из тунца с броколли, очень вкусно, запекаю в духовке с овощами и ем с рисом.

2) куриная грудка в прованских травах, ну девочки, это вкуснятина. На бутер или просто с макаронами очень заходит.

3) ветчина Индилайт, отлично подходит и для пп пиццы, на бутер и яичницу с ней вкусно жарить.

4) еще одна грудка, тоже очень вкусная)

5) жидкий яичный белок, для омле...

Снова вчера экспериментировала с низкокалорийными десертами из нельзяграма🥰

💟Импровизированная запеканка

Ингредиентов минимум:

📎Греческий йогурт (у меня 2 упаковки)

📎1 яйцо, белок от одного яйца

📎Две столовые ложки рисовой муки

📎Подсластитель по вкусу (у меня сахзам)

📎Белковый пудинг шоколадный (сверху)

Все ингредиенты, кроме пудинга, смешать в форме для запекания, запекать в духовке до золотистой «корочки». Дать остыть. Сверху размазать пудинг. Мы ели сразу. Можно для стабилизации убра...

Обновленный сборник с идеями, что сегодня приготовить 💡 здесь собраны мои готовые меню на 13 дней.

Сборник будет пополняться на

постоянной основе😉

🍳Куриные шашлычки, окрошка, булгур с овощами, салат из капусты, булочки с корицей

ссылка

🥘 Лагман, фаршированные кольца перца, морковный пирог, маринованные помидорки

ссылка

🥗 Говядина с овощами в соусе терияки, картофельные дольки запеченные, куриные крылышки, овощной сала...

☀️Всем солнечного Дня!☀️

Сделала Мармеладки для малышариков🥰сын уплетает 🥰

Рецепт:

Яблоки (+ апельсин сладкий. Если кисловатый, добавляю немного сахара) чистим, нарезаем, провариваем для мягкости. Блендером до каши, дальше ставим на огонь - добавляем 5 столовых ложек воды. Варим до пузырьков. Убираем с плиты, протираем через сито кашицу, и получаем вкусный сок. Смешиваем полученный сок и агар-агар в пропорции 10г на стакан. Разливаем пипеткой по формам и в холодильник на 1 - 2 часа)

Можно делать...

Задумалась, что у меня есть много рецептов из 🐔 и решила собрать их в такую вот удобную подборку. Пользуйтесь 🤌🏻

Если есть, что добавить - пишите

*на месте пропусков в ближайшее время будут новые рецепты*

1. Джерки ссылка

2. Котлеты 1 ссылка

3. Паста том ям. Только креветки замените на курицу, это очень вкусно ссылка

4. Паста 2

5. Паста 3

6. Котлеты 2 ...

Никогда в жизни не готовила молочные каши, а сейчас вдруг решила, что надо попробовать. Попросила чат-гпт сделать рецепт под нужный объем

Какой рецепт сделал чат?

"Доведите молоко до кипения"

Спасибо б**ть

Теперь вместо того, чтобы готовить кашу, я отмываю кухню 🤦‍♀️

А потом все равно надо готовить кашу

К чему это все?

К тому, что до восстания машин еще далеко, не переживайте