Коллекция @ardi.13

Рецепты

Юлия 🍒
akuna_matata
Юлия 🍒·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Рецепт нежных булочек синнабон с корицей и творожным кремом
post image 1
post image 2

Первый осенний листочек упал на землю, я готовлю булочки синнабон 💔🍂

Поделюсь с вами своим рецептом. Это очень нежные булочки и они какие-то … уютные 🤭🥹

Готовится очень быстро и просто. Буду расписывать по этапам:

1. Готовим основу булочек:

Смешиваем

• теплое молоко 250 мл

• дрожжи 2 чайные ложки с горкой

Оставляем на 10-15 минут под тарелкой. Главное что бы молоко было не горячее, а теплое. Когда опара готова в нее добавляем отдельно смешанные:

• яйца 2 шт (заранее выложить за часа 2 из ...

Читать далее →
06.09.2025
454134
gulnazka05 Спасибо за чудесный рецепт! Делала впервые в жизни🥰Воздушные как облачко и очень вкусные🥰
fraumuller24 Готовлю сейчас.. что-то так много сахара.. там 60 г тут 100 г и ещё стакан пудры 😂😂
fraumuller24 А как тонко раскатывать?))
Читать все 115 комментариев →
Кристина Андреевна 🕊️
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей
Как набрать норму белка легко: пример меню на день
post image

Как набрать свою норму белка легко и без заморочек 🤝#заметкихудеющей

Девочки, все просто! Вот пример самого обычного меню без изысков, но с хорошей нормой белка.

🥣 Завтрак

2 яйца (варёные или яичница) -11 гр белка

Лёгкий сыр - 3 кусочка (35 г) -9,8 гр белка

Хлеб с цикорием из «ВкусВилл» 2 куска - 7,6 гр белка

Авокадо 40 г

Белок: 29,3 г

🍝 Обед

Макароны Barillа - 50 г (сухой вес) -7 гр белка

Куриное филе - 150 г (обжарить на сухой сковороде , со специями , можно добавить немного масла при жа...

Читать далее →
09.08.2025
15336
mari280194 Меню прекрасное для тех, кто ест разные продукты. Из вашего списка на меню я ем только макароны,
mamanastyalove @lunarus14, @diana2113, считайте в приложении , я сейчас тоже этот пазл пытаюсь сложить , третий день получается
sou.... А что скажете про норму жира на кг? 1 гр на 1 кг веса? Если я вешу
Читать все 91 комментарий →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!