Mom.life
Вика
@ya00
Russia, Moscow Oblast, Moscow
11
записей
1
подписчик
14
комментариев

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
#мои_качели
Итак,что лично мне мешает похудеть??

1. Заедаю стресс. Еда- это то что всегда в доступе, вкусняшки, шоколад - это очень всё легко доступно. 100₽ всегда найдутся порадовать меня.
Думаю в этом направлении, чем можно заменить?! Откладывать деньги на какую-то стоящую покупку не получится.Это я точно знаю. Заменить сухоруктами не прокатывает, в е равно хочется шоколада( я уже на горькиц перешла, хотя никогда его в жизни не ела).Как еще себя порадовать быстро, я не знаю пока

2. Сидячий ...
Читать далее
11.11.2024
1
lav_lily Алкоголь вычеркнуть из жизни (аппетит еще больше отеки). Физическая активность - выйти на остановку раньше до работы,
kataliash У меня стало получаться скидывать вес когда перестала себя ограничивать (если хочу шоколад ем, но 1-2 кусочка),
irina_inozemtseva приходите ко мне на марафон - все получится) и про мотивацию подробно разбираю, и тему еды и
Читать все 24 комментария
#мои_качели
Второй случай когда я похудела - мотивацией был ребенок То есть цели похудеть не было, младшей поставили диагноз - аллергия, в том числе и на некоторые продукты. Плюс я кормила грудью, пришлось во многом отказаться. Да, было ооочень сложно - в декрете особо денег нет, приходилось выкручиваться. Кушать то хотелось))) заменяла одни продукты другими. И стала таять на глазах. Но подчеркну, это не было целью. Люди мне потом говорили, что думали , что я или заболела или употребляю - так...
Читать далее
09.11.2024
1
luba-ron Я смогла после родов только сейчас начать худеть. Уже критические цифры на весах. Энлигрию колю помогает мне
i_am_a_happy Не корите, уж точно это не поможет) не получится самостоятельно, то сходите к эндокринологу, там квинсенту мб
mradonez Я на семавике смогла скинуть 16 кг и вернуть дородовый вес. Просто перестала с ним переедать и
Читать все 16 комментариев
Почему не удается удержать вес?
#мои_качели
Ближе к тому что имею. Я писала, что всю свою жизнь всегда в основном была в плюсе. Но этот плюс еще и колеблется(
В моей жизни было два ярких момента похудения - первый раз в декрете со старшей дочкой я целеноправленно занялась собой сама. Не ходя ни на какие фитнесы, я занималась дома. Ярко помню тот месяц. У меня не было отговорок,я реально занималась минимум три раза в неделю спортом. Не помню,что на тот момент было с питанием,помню только спорт. И за месяц я похудела на 5 кг. Для меня это было вау. И окружающие заметили конечно.
Я в голове уже рисовала какая я к лету буду стройняшка (был конец зимы на тот момент)...но что-то пошло не туда. То ли вес стал, то ли сама расслабилась. Я не помню,что бы я также продолжала заниматься спортом и конечно со временем вес стал набираться...

Я всю свою жизнь, то считаю калории, стараюсь заниматься спортом...но видимо не до конца, не серьёзно...поэтому мой вес колеблется...

А ещё,чего уж скрывать - моя привычка заедать стресс, проблемы, а их хватает(( еда это самое быстрое и доступное удовольствие...а то что от нее вред, осознание приходит не сразу...

Про второе мое похудение расскажу в следующий раз.
Читать далее
09.11.2024
1

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!