1100 это очень мало. Потом зажор, плюс организм когда калорий будет больше постарается их максимально припасти, тк времена видимо нелегкие.
Ну и в целом, первое будут мышцы гореть, а жир в самую самую последнюю очередь.
Если вы хотите экстремально много сбросить в короткие сроки, то низкую калорийность нужно сохранять за счет высочайшего количества белка 2 + г на кг веса, крупы и чуть чуть жира.
У меня дефицит калорий на 1900.

Молодец, но Будьте готовы, что ваш организм сегодня был готов сьесть 1100К потратив, вероятно не очень много и возможно прихватив с предыдущих дней калорий, но сегодня или завтра он может потребовать больше, особенно если будет спорт. Если вы сьедите больше даже если к 2000, не ругайте себя и не вините. Иначе наступит день и он все несьеденные калории в память о трудных днях потребует обратно и все вернёт с лихвой. Лучше каждый день уменьшить общий калораж на чуть и добавить умеренно спорт и с любовью и пониманием заниматься телом.

Как считаете и что едите ?

Меня знаете что стимулирует?я не покупаю себе новую одежду большего размера,а начинаю худеть до старой) прошлой осенью купила себе две пары новых джинс,в этом году не смогла в них влезть,тут же жрать перестала😀и сегодня влезла в них уже с гораздо меньшим жиром над поясом))а тау тоже всю жизнь борьба за вес в районе 60,сейчас 66,стремлюсь к 59.
Домой не покупаю сладости,не ужинаю,не ем хлеб,майонез.Но выпиваю конечно,че греха таить😀 и читмилы устраиваю,типа сходить с девочками в бар и выпить и закусить,а с утра опять по своей программе не торопясь иду к 59кг)

С августа месяца, тоже на диете -13кг, еще 10кг. Так что я с вами! Все получиться , главное не сомневаться.