Почему не удается удержать вес?

#мои_качели
Ближе к тому что имею. Я писала, что всю свою жизнь всегда в основном была в плюсе. Но этот плюс еще и колеблется(
В моей жизни было два ярких момента похудения - первый раз в декрете со старшей дочкой я целеноправленно занялась собой сама. Не ходя ни на какие фитнесы, я занималась дома. Ярко помню тот месяц. У меня не было отговорок,я реально занималась минимум три раза в неделю спортом. Не помню,что на тот момент было с питанием,помню только спорт. И за месяц я похудела на 5 кг. Для меня это было вау. И окружающие заметили конечно.
Я в голове уже рисовала какая я к лету буду стройняшка (был конец зимы на тот момент)...но что-то пошло не туда. То ли вес стал, то ли сама расслабилась. Я не помню,что бы я также продолжала заниматься спортом и конечно со временем вес стал набираться...

Я всю свою жизнь, то считаю калории, стараюсь заниматься спортом...но видимо не до конца, не серьёзно...поэтому мой вес колеблется...

А ещё,чего уж скрывать - моя привычка заедать стресс, проблемы, а их хватает(( еда это самое быстрое и доступное удовольствие...а то что от нее вред, осознание приходит не сразу...

Про второе мое похудение расскажу в следующий раз.