Рецепты
Тирамису ПП за 5 минут: рецепт на 299 ккал с греческим йогуртом
Дополню: даже под постом с рецептом легкого десерта могут напихать в панамку🤭🤪
5 минут 🔥 и тирамису готов 👌🏻
Версия ПП 📋
1 порция: 299ккал Б17 Ж4 У48
Ингредиенты🍽️:
- Греческий йогурт 25 г
- Печенье Савоярди 6 шт
- 0,5 пачки пудинга Hyper (у меня ваниль)
- 1 ложка кофе
- какао-порошок (для украшения)
Приготовление:
1. Греческий йогурт смешать с пудингом
2. На дно выложить Савоярди (3 шт)
3. На каждое печенье налить 2 чайной ложки кофе, залитого кипятком
4. Далее выложить греческий с пудингом
...
Рецепт пиццы на творожном тесте: 925 ккал и 120 г белка
Это уже третий рецепт пиццы 🍕 на моей странице , с уверенностью могу сказать - что по вкусу она пока занимает первое место 🥇
Пицца на тесте из творожной основы😍
Во всей пицце 925ккал и 120гр белка .
Вы можете поделить её на две части и есть два дня и будет вам 462ккал и 60гр белка 👍🏻
(Потом не говорите , что вам сложно добирать белок👀)
Готовила так👩🏻🍳:
Взяла 260 г двухпроцентного творога , одно яйцо, 25 г муки, щепотку соли – и всё хорошенько между собой перемешала
Разогрела духовку до 200°...
Улитки из рисовой бумаги с творогом: рецепт на 502 ккал
Улитки из рисовой бумаги 🤤
Сытно, вкусно , сочно 👍🏻
Во всей тарелке 502ккал и 39гр белка 😍
Готовила так:
Взяла творог , натерла сыр сулугуни , разбила Яицо , нарезала зеленый лук и шпинат , посолила и Всё хорошенько перемешала . Начинка готова ❤️Вы можете менять ее по желанию
Далее берём рисовую бумагу и смачиваем с обеих сторон в воде . Выкладываем начинку как показано на фото и скручиваем аккуратно в трубочку . А затем трубочку сворачиваем в улитку .
Готовые улитки выкладываем на силикони...
Рецепт ленивых хычин с картошкой и сыром: быстро и вкусно
Это очень вкусно 🤤
Ленивые хычины или ленивые чудушки с картошкой и сыром🧀🥔
Сразу пишу рецепт:
Картофель 5-6 штук, среднего размера (можно и больше)
Сыр у меня домашний, на глаз натерла на терке, где то 1/4 от круга
Соль 1 ч.л.
Перец черный молотый (щедрая щепотка)
Мука 450-500
Масло подсолнечное
Отварить картофель, толкушкой измельчить, добавить сыр тертый, соль и перец, перемешать
Добавить немного масла
Перемешиваем
Далее добавляем потихоньку муку, просеянную, замешиваем тесто
Не тугое, ч...
Кину в копилку понравившихся закусок.
1. Свекла запеченная тертая с майонезом и чесноком + селедка + лук красный + горчица зернистая. Все на хлеб черный, подсушенный на гриле.
2. Творожный сыр, огурец, икра в тарталетки.
Украсить микрозеленью для красоты 🪄
3. Закуска на 2 фото сверху.
Тунец мнем вилкой + яйцо вареное на мелкой терке + сыр твердый тоже на терке + лук зеленый. Заправляем майонезом.
Еще вот тут
ссылка
#olgynka_готовлю
Пост - солянка со всем тем, что может вам пригодиться к Новому году 🎅
🎄Салаты (майонезные):
1. Селедка под шубой ссылка
2. Селедка с яблоком ссылка
3. Варежка ссылка
4. Подсолнух ссылка
5. С лошадкой ссылка
6. Курица по кайфом ссылка
7. С тунцом и крабовыми палочками Читать далее →
Как найти время на готовку с маленьким ребёнком: история мамы
Этот пирог (только с бананом) я готовила за пару часов до родов 🫣
Все хотела сделать с вишней, но не было времени.
С ребенком готовка не просто на второй план уходит, она просто исчезает 😅
Сегодня я смогла выделить время на пирог и расслабиться мыслями в процессе 🥳
Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам
Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.
У меня такой салат самый-самый:
«Сытый боцман»
1.красная малосольная рыба, филе нарезать
2.яйца отварные
3.кальмар отварной нарезанный кубиками.
4.тертый сыр
5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.
Думаю какой ещ...
Рецепт тарталеток Жульен: быстрая и сытная закуска
То как я люблю Жульен - наверное никто не любит 🤭 На мой взгляд одна из самых лучших закусок - тарталетки Жульен.
Почему одна из самых лучших? Просто и быстро готовить, она сытная, красиво выглядит и практически все любят эту закуску. Поэтому #закускиотюли пополняются этим рецептом ⚡️
• куриное мясо отварное
• шампиньоны
• лук
• сливки 20%
• соль, черный перец, сухой чеснок
• сыр моцарелла
• тарталетки
Обжарить лук, шампиньоны и куриное мясо. Добавить специи и сливки. Важно: не заливат...
Салат с курицей и грибами на 130 ккал: рецепт для ПП и праздника
Мой любимый салат на 130 ккал в 100гр — очень сытный, легко и быстро готовить.
• куриная грудка отварная (рвём волокнами) - 370 гр
• шампиньоны сырые 250 гр
• укроп 10 гр
• гранат (по желанию) 70 гр
• фасоль консервированная красная (у меня бандюэль) 243 гр
• майонез zero 2 ст.л
• соль и черный перец
Куриное мясо отварить в подсоленной воде. Шампиньоны режем крупным кусочком и жарим без масла - грибы дают жидкость, этого достаточно (посмолить немного). Далее смешиваем все ингредиенты и салат...