Наверное мой ужин сегодня похвалил бы нутрициолог )) потому что здесь все что они любят))
Наш ужин сегодня :
✅суп гречневый с бараниной ( жиры)
✅чечевица по турецки ( вит В , железо )
✅винегрет с квашеной капустой и фасолью ( клетчатка , белки , пребиотик)
✅вафли , ну это у чаю , не считается полезным 😄.
Чечевицу так буду готовить часто , дети оценили . Турки часто так ее едят , потому что мясо у них очень дорогое , и чтоб не уйти в анемию они постоянно едят бобовые 🫘
РЕЦЕПТ вафель :
🧇любая...