Посмотрела эфир Валентины Паевской, очень понравился, многие пункты прям в сердце запали. Хочу оставить заметки. 📝
1) В декрете женщине важно следить за своим внешним видом: чистые волосы, макияж, одежда. Не носить постоянно только то, что удобно, но и надевать то, что красиво, радует и заставляет чувствовать себя женщиной.
2) Важно возвращать себе нормальное психоэмоциональное состояние. Делать это через телесные воздействия (массаж, баня, скрабы и крема для тела, маски, ванная, близость с партнером).
3) Эффективное время с ребенком. Начиная с 1 года спрашивать у ребенка: "Во что ты хочешь со мной поиграть?", и играть с ним в то, что он хочет делать именно с вами. С каждым родителем свое эффективное время. Эффективное время должно меняться с возрастом.
4) Стратегии. Очень важны в жизни семьи, это могут быть крестики/нолики, шашки, шахматы и др., в зависимости от возраста.
5) Семейные традиции. Одной из лучших семейных традиций является совместная готовка (раз в месяц, а лучше раз в неделю готовим с ребенком по кулинарной книге, по возможности привлекать и папу). Еще отличный пример: когда приезжает бабушка, мы все вместе лепим пельмени. Готовка с тестом - это наилучшая практика для ребенка в кулинарном плане.
6) Сопроводительная роль родителя (когда мама/папа отвозят ребенка регулярно в школу, на секции, кружки) - лучше ее делегировать (бабушкам, няням, воспитателям, подругам), потому что когда родитель постоянно везде возит и водит ребенка, он устает от ребенка и потом не остается сил на эффективное время вместе, на совместное времяпрепровождение (а оно очень важно).
7) Совместное время с ребенком важно, это закладка отношений на всю жизнь. Многие родители считают, что совместная езда в автомобиле (пока везешь ребенка на секции/в школу и т.д.) и чтение книги перед сном - это совместное время, которого достаточно. Но нет, это вовсе не так. Совместное время - это игры вместе, возможно спорт вместе (зимой лыжи супер), походы в лес, в музеи, на мастер-классы, игры дома и др. Плюс не забывать об эффективном времени с ребенком.
8) Настольные игры - после 6 лет в идеале каждые 3 месяца осваивать новую игру. Настольные игры должны быть не только на логику и на подумать, но иногда и бездумными, простыми, чтобы вместе подурачиться. Не забываем про дженгу
9) Самое лучшее, что можно оставить ребенку в память о себе - это вещь, которую вы вместе с ребенком создали вместе. Например, ребенок вместе с бабушкой вяжет шарф/плед, тогда эта вещь будет лучшим подарком на память о бабушке.
10) Лучше всего дома иметь круглый стол на кухне, он объединяет
11) Хорошая традиция - совместные прогулки перед сном, спокойным шагом, без телефонов, в это время общаемся.
12) Самый лучший вариант для мамы - когда она работает (после 3 лет), чтобы было переключение с быта и родительской роли на другую деятельность, чтобы не потерять себя, как личность. Наихудший вариант - мама, работающая удаленно дома
13) После того, как ребенок лег спать, очень важно посвятить время себе. Почитать книгу, заняться хобби. Не листать соцсети, потому что это нагружает психику, что в итоге еще больше спускает в эмоциональную яму.
14) Сейчас дети очень пресыщены вещами, досугом (музеи, театры, зоопарки и т.д.), поездками на отдых. Помните, что если в жизни ребенка этого очень много, то он воспринимает это как само собой разумеющееся. Такие вещи не должны быть слишком редкими, но и пресыщать ими ребенка не стоит.
15) Читайте полезные книги. Помните, что сейчас много бесполезных фильмов и сериалов, которые могут пошатнуть вашу эмоциональную стабильность и забить вашу голову. Не делайте просмотр сериалов и глупых фильмов своей обыденностью.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активности.
Начинаем учить кидать и ловить уже когда ребёнку исполняется 1 год.
Покупаем обязательно баскетбольное кольцо. Устанавливаем его по высоте на уровне роста ребёнка. Прям по голове меряем. Не ниже.
Должно быть минимум 4 разных мяча: разной формы, разного веса. Хоть мягкие, хоть резиновые. Ребенок должен уметь все 4 мяча и кидать и ловить.
После - задача подбрасывать мяч вверх и ловить. Сейчас многие дети не могут это сделать даже в 5 лет.
Еще позже - подбросить мяч, хлопнуть и поймать.
С ростом ребёнка растёт и высота баскетбольного кольца. Плюс увеличивается расстояние между ребёнком и кольцом.
2. Навыки, связанные с одеванием.
- С раннего детства, даже когда ещё не начинает ходить, учим снять- надеть штанишки.
- В 3 года ребёнок должен полностью уметь одеваться и раздеваться. Раздеваться проще чем одеваться. Многие дети не умеют снимать штаны, а родители просят надевать носки - это очень сложно. Сначала осваиваем простой навык, потом усложняем.
Поэтому отслеживайтк адекватность: если ребёнок не снимает с себя штаны, вряд ли он сам снимет фуболку.
- У всех детей с 5 лет должны быть шнурки (Паевская говорит о том, что сейчас на пике раннего развития есть дети, которые в 3 года знают буквы, но не могут даже липучки на обуви расстегнуть).
3. Навыки самостоятельности.
Дети 3-7 лет. Это какая-то самостоятельность на той же улице. Например, стоите на улице и посылаете ребёнка к ларьку хлеб купить.
4. Навыки, связанные с самообслуживанием.
- Все дети с 2х лет моют свою тарелку. Двумя руками: держать тарелку в одной руке, а второй рукой её намыливать. И двумя руками её смывать. Это работа двух рук.
- С 2 до 3 лет все, что касается ниже живота, ребёнок переходит на самообслуживание: сам себя моет, сам себе вытирает попу. Вы стараетесь как можно быстрее с этой точки слезть.
- От 3 до 5 лет приучаем к уборке, готовке.
- От 5 лет появляется ещё утюг. Начинаем с платочков, футболок.
- В 2 года пусть ребёнок ест с ножом и вилкой. Покупайте детский набор (плюс, когда ребёнок ест ножом и вилкой это осанка).
5. Ножницы - самая крутая развивашка, которая доступна каждому.
Ножницы внедряем от 2х лет. Учим сначала просто "чикать". Отрезаем тонкую полоску бумаги, делим её на части ручкой и "чикаем". Вариант - делаем из этого гирлянды.
Хотите, чтобы ребёнок был усидчивый и умел концентрироваться, соответственно вот оно - начните сейчас, например, с вырезания снежинок.
Вырезание снежинок это дети 3+. Иногда, чуть раньше можно мелкую простую снежинку вместе с ребенком сделать, там где ребёнок может просто делать чик чик чик.
Когда не знаете, чем заниматься занимайтесь творчеством. Дайте ребёнку такую возможность. У Кумон есть вырезалки от простого к сложному. Чем лучше ребёнок работает с ножницами до первого класса, тем потом лучше в школе. Например, когда ребёнок вырезает по контуру это хорошо для волевых процессов.
6. Навыки безопасности.
- Вариант - нанять тренера и провести тренинг безопасности в детском саду. Полезно проводить каждый год.
- Викторина ОБЖ. Паевская говорит, как я поняла, о "Викторина по ОБЖ Step Puzzle «Без паники». Рекомендует её от 5 лет.
- Энциклопедии по безопасности. Паевская говорит о серии книг "Стоп угроза".
Но то, что вы читаете по безопасности надо внедрять в жизни.
Тренируйте своих детей с точки зрения безопасности и тогда вы будете спокойный родитель.
Между всем этим прозвучало и вот что:
1. Надо следить за детской одеждой. Важно чтобы одежда была свободная и нигде не врезалась ребёнку при его активной игре.
2. Большая печаль про совместный сон. И речь не про малышей до 3х лет, а про детей 6-7-10 лет. Ни в коем случае, при межличностных проблемах в семье, не ходим спать к ребёнку.
10 лет и совместный сон это будет много проблем в сексуальной сфере.
Если у пары проблемы, лучше спите на кухне на полу, но к ребёнку не суйтесь. Он и так травмирован, не ухудшайте.
Решайте проблемы сами, не втягивайте детей.
3. Ребенок развивается, когда немного напрягается. Если ребёнок спокойно собирает пирамидку, то её надо убирать. Или, например, ребёнок собирает 9 бусин и ему легко, а 10 надевает со скрипом. Вот именно она и важна.
4. Грудное вскармливание после 3х лет и совместный сон после 3х лет будут работать на тревожность ребёнка, на его неуверенность к себе, на дальнейший буллинг в школе.
5. У детей 3-7 лет ещё не созрели зоны мозга, которые позволяют ему делать без напоминания особенно то, что ему не нужно. К примеру, ему не нужно чистить зубы - он не понимает для чего это. А родители в это время требуют что-то делать без напоминания. Помните - ребёнок иногда не может в силу физиологии.
6. Как только Вы чего-то боитесь, значит у Вас в этой части есть пробел.
Если Вы боитесь отпускать в лагерь, значит это Ваш пробел. Когда не страшно отпускать в лагерь? Когда Вы понимаете, что у ребёнка есть личные границы, есть умение, в случае чего сказать, что надо позвонить маме и тд.
Или почему Вы боитесь, например, оставить ребёнка одного дома в 10 лет? В розетку влезет? Химию выпьет? Так тогда Вы здесь не доработали. Вперёд - читать и прорабатывать эти точки.
#паевская #нейропсихология
anelybel Интересно, а какие проблемы могут быть из-за совместного сна? Я просто сама чуть ли не до 10
zarinahorovofova20 Все записи семинаров и эфиров, вебинары, электронные книги и материалы из закрытого канала можно получить вот тут👉
svetakorolevaasd Вебинары и записи семинаров можно получить в TeLеграм👉https://www.cllk.ru/o75F0030z . В канале есть видеообзор почти всех материалов Паевской
Я давно слежу за Валентиной Паевской, стараюсь пользоваться её рекомендациями. Относительно недавно смотрела запись прямого эфира про адаптацию в детском саду.
Решила поделиться здесь, вдруг кому будет полезно🤍
1. Преимущество у государственного сада.
2. Выбираем сад, который находится ближе к дому, а не к работе.
3. В группе все дети примерно одного возраста.
4. Подстроить режим дня ребёнка к режиму детского сада (например: обед до 13:00, потом спать на дневной сон).
5. Адаптировать ребёнка под правила детского сада (убирать за собой тарелку и кружку, мыть руки, ставить на место обувь).
6. Уметь прощаться (НЕ УБЕГАТЬ; прощаться с ребёнком через действие: «Я вернусь когда ты съешь кашу»; сказали, поцеловали и ушли, не обращаем внимание на то, что ребёнок плачет, не нужно его уговаривать; ребёнок должен видеть, что мама ушла, она придет в то время, в которое сказала).
7. Говорить с ребёнком про детский сад (гулять около детского сада, когда там гуляют другие дети; говорить ребёнку: «Все дети ходят в детский сад, они ходят туда играть, в саду не живут, дети живут дома с мамой и папой»; рассказывать ребёнку как хорошо в детском саду, там много игрушек и друзей).
8. Купить книги про детский сад (показывать и рассказывать ребёнку, чем дети там занимаются).
9. Пытаться формировать привычки по возврату (горшок, одеться/раздеться). НО, нужно понимать, что если ребёнок не ходит на горшок, это не значит, что ему нельзя ходить в детский сад.
10. Поддерживать хорошие взаимоотношения с воспитателем и нянечкой.
1 неделя - в саду не более 2 часов.
приходим в садик к самому открытию, чтобы ребенок видел как заходят в группу другие детки.
2 неделя - в саду ребенок находится до обеда, на обед ребенок не остаётся.
3 неделя - ребенок остаётся на обед.
4 неделя - оставляем ребенка на сон, забираем сразу после сна.
оставляем в четверг или в пятницу
11. Если заболели на 1-2 недели адаптации - начинает заново;
Если заболели на 3-4 недели адаптации, начинаем где остановились.
12. После сада, в период адаптации, исключить гаджеты и мультики.
13. После сада не нужно заниматься развивашками с ребенком, пусть ребенок играет сам, если он захочет, то он сам подойдет и попросит поиграть.
14. После сада лучше сходить погулять, больше времени проводим на улице.
15. На время адаптации контролировать потребление хлеба, булок, сушек, сладостей, чтобы ребенок не заедал стресс.
16. Во время болезни и адаптации в саду, ребенок спит только в своей кроватке.
17. Все новые занятия и кружки вне сада вводим после адаптации, на старые занятия, на которые ребенок ходил задолго до - ходим.
18. После адаптации, в ноябре, делаем ребенку недельный отпуск, чтобы снять напряжение.
19. После сада помогаем ребенку снять стресс (попеть песни, надуть мыльные пузыри и тд).
20. Одежда простая, обувь без шнурков, шапки без завязок.
*Дорогие дамы, это выдержки из прямого эфира Паевской, если вы с ними не согласны, у вас есть какие-либо негодования, можете обратиться напрямую к В.Паевской, написать ей в соц сетях, на почту и тд. Высказать ей все, то вы думаете по поводу адаптации в детском саду.
По душам: 4 вопроса, которые мамы должны задавать своим детям
Часто в будничной суете, в потоке ежедневных дел, в цейтноте и воспитательных придирках мы забываем поговорить с детьми по душам. Это приводит к тому, что отношения становятся формальными, а в эмоциональном плане между детьми и родителями нарастает пропасть. Как же этого избежать?
Ученые подсчитали, что в среднем мы уделяем общению с детьми всего 12,5 минут в день. Из этого времени 8,5 минут родители отводят на различного рода наставления, замечания и споры. На доверительное дружеское неформальное общение остается всего лишь 4 минуты в день!
Писательница Джейми Харрингтон нашла выход из этой ситуации, сформулировав 4 вопроса, которые нужно задавать своему ребенку каждый день. Джейми рассказала изданию Huffington Post о том, как ей удается оставаться в контакте с ребенком при том, что она работает практически без выходных: «У меня все меньше времени, которое я могу посвятить дочке. Но даже будучи очень занятой, я выделяю 15 минут для разговора по душам каждый вечер. Я считаю, что, таким образом, я словно «оставляю дверь открытой», чтобы в случае необходимости дочка могла поделиться со мной тем, что для нее действительно важно. Не думайте, что каждый раз я получаю развернутый ответ, часто дочь ограничивается одним-двумя словами, но бывает и так, что мы выходим на обсуждение важных для нее тем. Я задаю эти вопросы каждый день и внимательно слушаю. Мне важно знать, что моя дочь уверена – я рядом».
Важно задавать ребенку открытые вопросы. Они отличаются от закрытых тем, что на них нельзя ответить просто «да» или «нет». Именно открытые вопросы стимулируют детей описывать свои чувства, оценивать свои и чужие поступки, а родителю помогают лучше узнать и понять своего ребенка.
Итак, вот 4 вопроса, которые помогут вам сохранять с ребенком теплую душевную связь, даже если общаться много не получается.
1. Как прошел твой день?
Если поначалу ребенок отшучивается или отвечает односложно – «плохо», «нормально» и так далее, не нужно устраивать ему допрос и, что называется, «вытаскивать рассказ клещами». Можно сказать: «Ладно, не хочешь – не рассказывай, но знай, что мне это интересно. А вот я сегодня делала то-то и то-то...». Со временем ребенок даже самый замкнутый, самостоятельный и скрытный начнет с вами делиться тем, что у него на душе. Проверено на практике! Кстати, с мужьями работает точно так же.
2. Как дела у твоих друзей?
Можно спросить о конкретном друге, если вы знаете о каких-то событиях из его или ее жизни, а можно – обо всех друзьях в общем. Например: «Кто из твоих друзей, по-твоему, нравится мне больше всех? Почему? Расскажи мне о своем лучшем друге. Какие качества должны быть у хорошего друга? Какую самую приятную вещь твой друг делал для тебя? Кем из своих друзей ты гордишься больше других? Почему? Описывал ли ты меня своим друзьям? Если бы ты узнал, что твой друг украл что-то, что бы ты сделал?» Как вы понимаете, это вопросы для разного возраста, для разных случаев.
3. Что хорошего с тобой случилось за день?
Даже в самый дождливый и мрачный день после контрольной по математике можно задуматься и вспомнить какие-то маленькие приятности. А если не вспоминается, то взять и придумать, как себя развлечь и повеселить. Например, незапланированно пойти в кино, поиграть всей семьей в настольную игру или просто лечь и помечтать, где и как проведете отпуск или как минимум ближайшие выходные. Такие фантазии выведут и вас, и ребенка из тяжких раздумий на волну положительных эмоций.
4. Тебе нужна моя помощь?
Все мы знаем, как трудно порой просить помощи. Ребенок, который не привык получать помощь по мелочам, тем более не обратится к вам в более сложной ситуации, поэтому начинать нужно с малого – помочь убраться в комнате, сделать уроки, разрешить какую-то неоднозначную ситуацию. Не бойтесь разбаловать сына или дочь, ведь чем больше вы помогаете по мелочам, тем выше вероятность, что в случае серьезного конфликта ребенок придет за советом к вам. Впрочем, это не означает, что нужно начать делать все вместо ребенка.
И еще небольшой, но важный совет: слушая рассказ ребенка, не торопитесь выносить суждения, комментируйте только тогда, когда вас об этом попросят. Пусть ваши глаза будут на одном уровне (если ребенок маленький наклонитесь к нему, возьмите его на руки или просто сядьте рядом). Не игнорируйте телесный контакт, обнимитесь, возьмите за руку. Если вы сейчас в плохом настроении или у вас нет времени – честно скажите ребенку об этом и договоритесь, когда вы сможете пообщаться позже.
Вопросы для разговора с детьми за ужином. На будущее мне точно пригодится) Чувствую, у мелкого будет миллион вопросов и темы для разговора очень сильно пригодятся. 3 моих последних поста: "вопросы для разговора с детьми за ужином", "50 позитивных фраз для укрепления самооценки ребёнка", "список фильмов для семейного просмотра" " родились" благодаря Научно- производственному объединению " ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ" (производитель растущих стульев, г Санкт-Петербург). Бесконечно им благодарна) И отдельная благодарность за милый, удобный, чУдный стул для мелкого. P. S. Добавила ещё наборы карточек с вопросами, нашла на Озон. P. P. S. Не ожидала, что на мои посты будет столько откликов и лайков. Очень приятно, что вопросы, список фильмов оказались полезны.
#вопросы_для_разговора
По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.
Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!
В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.
‼️Правило трусиков‼️
Начинаем вводить постепенно с 2-3 лет
1️⃣ Твое тело принадлежит только тебе!
➡️ Расскажите ребенку, что те части тела, которые прикрывают трусики (или купальник) - это его ЛИЧНЫЕ (интимные) части тела, которые никому НЕЛЬЗЯ осматривать, трогать и/или оголять кроме врачей на мед осмотре (и/или в присутсвии мамы/родителей).
➡️ Научите правильно называть части тела (особенно, интимные!)
2️⃣ Только ты можешь распоряжаться своим телом и никто другой не имеет право делать что-либо с ним.
Расскажите ребенку, что он имеет право (может!) не целовать/обнимать другого человека, если ОН (ребенок) этого НЕ ХОЧЕТ! Даже, если это его родная бабушка, которая приехала из другого города!
3️⃣ "Нет" это значит запрет.
➡️Научите ребенка твердо говорить и отставивать свое "Нет!"
➡️Тренируйтесь дома в играх!
4️⃣ Поделись секретами, которые тебя тяготят!
➡️Расскажите ребенку, что секреты бывают хорошие и плохие.
➡️Научите ребенка, что если кто-то сделал ему что-то неприятное (или неправильное) и сказал сохранить в секрете, то об этом обязательно нужно рассказать родным!
5️⃣ Расскажи правду и тебе помогут.
➡️Расскажите детям, что в любой ситуации они всегда может обратиться к вам за помощью или поделиться сокровенным!
➡️Что вы всегда будете на их стороне!
Расскажите, что за правду ребенок не будет наказан НИКОГДА!
➡️Четко определите к кому еще, кроме мамы можно смело обратиться за помощью!
⬇️⬇️⬇️
Формируйте доверительные отношения с ребенком!
Укрепляйте вашу связь!
❓ А ваши детки знают о правиле трусиков?
#правила_границы
#детки_развитие
#детскородительские_отношения
#детскийпсихолог
