Как врач-детский эндокринолог, я часто сталкиваюсь с детским ожирением. Ситуация ухудшается с каждым годом. Как итог - осложнения уже в детском возрасте (диабет, заболевания сердца, суставов и др).
Для упрощения своей работы и в помощь родителям я создала калькулятор калорийной потребности для детей.
Для чего он нужен?
Сразу оговорюсь, что в своей работе не рекомендую долгосрочный подсчет калорий, так как это может привести к развитию РПП (расстройств пищевого поведения), особенно в детском возрасте.
Но в случаях, когда родитель утверждает, что «ребенок ничего не ест», «у нас здоровый рацион», «он совсем не ест сладкое и хлеб», этот калькулятор - большой помощник.
Ведение дневника и подсчет калорийности питания ребенка за 3-5 дней может «открыть глаза» на проблему и мотивировать на изменение режима питания, качества рациона, и формировать здоровые пищевые привычки с детства.
Что учитывает калькулятор?
- пол;
- возраст;
- рост и вес;
- двигательную активность.
Таким образом можно наиболее точно определить среднее количество калорий, потребляя которые ребенок будет поддерживать свой вес в рекомендуемых значениях (для правильного роста и развития).
Посчитайте потребность своего ребенка - ссылка
и делитесь результатами в комментариях
Врываюсь в свой 42й годик с весом 81,5 😻 не добила до -60 всего 0,5 кг ) Все таки решение о бариатрии два года назад было лучшим решением ❤️ еще -5-7 кг и впереди ждет комплексная пластика, по планам в феврале след года. Не представляете как хочется уже сейчас пойти и все отхерачить и нафигачить где надо 😖 нооооо нет, хочу еще …хочу уйти из ожирения и только потом резаться снова
#бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж #резекцияжелудка
P.S. а годик все таки 43й начался 🙈🤣
