Тебе тяжело

Наверное, ты узнала себя в этих картинках, раз решила прочитать моё описание 💔

Круги под глазами давно не косметический дефект, а именно отражение твоей сильной усталости за последние месяцы(

Ты не одна.
Каждая мама хоть раз испытывала эти чувства.

Когда каждый день - это борьба за хоть какие-то клочья покоя, а вместо сильной любви к ребёнку - бешенство на всю эту ситуацию со сном 💔

Ненавидишь себя за то, что теряешь терпение и срываешься, а потом чувствуешь себя ужасной матер...

Девушки, кто-то ходил к семейному психологу, можете порекомендовать кого-то из нижнего Новгорода или области?

В честь дня защиты детей ввожу скидки💰

🗣️Разовая консультация - 1700 рублей ✨

🫂Сопровождение:

1 неделя - 2500 рублей
2 недели - 3000 рублей
3 недели - 4000 рублей
4 недели - 4500 рублей

🙌🏻 Полный пакет «с нуля до полного засыпания» - 6000 рублей

Места ограничены, успевай записаться 🫶🏻

Вы видели историю о гибели мальчика в детском саду?

Малыш во время тихого часа попытался выбраться из кроватки, но погиб от удушья😭😭

Сняла рилс на эту тему, чтобы вы знали, как обезопасить своего ребёнка 💔

ссылка

Чувство вины

и почему этот феномен постоянно нас преследует?

В 90 процентов случаев, работает внутренняя установка, с которой нас воспитали: мать должна всегда жертвовать собой ради ребёнка.

Мы наблюдали картину, как мама отказывалась от сладкого в нашу пользу, как бабушка даже больная и хромая ходила по нашим делам 🥹

Для нас такой патерн поведения - норма, и когда у нас случается не так, мы испытываем всей грудью чувство вины.

Пожалуйста, выдохните!
Вы точно делаете все для своего ре...

Лучшая колыбельная 💤

Девочки мечтают кататься ночью под Мияги, а женщины - укладывать спать детей под него!

Многие родители отмечают, что их детки буквально засыпают под этот трек.

Дело не в волшебстве, а в науке)
На самом деле, мои желании можно уложить ребёнка, даже под звук перфоратора.

Если проанализировать малышей, которых укачивают под этот трек, можно заметить:

1. Легкое ритмичное покачивание.
Это очень мощный способ расслабления малышей во все времена.

2. Теплые объятия мамы....

‼️‼️‼️‼️‼️
На этой неделе запускаю акцию ✨

Успевайте записаться 🔆

Если хотите наладить сон, высыпаться, решить проблемы ночных пробуждений или ночных криков, вам ко мне 💜

По записи до 20.05

Разовая консультация - 1900 рублей 📌
Сопровождение на 1 месяц - 6900 рублей 📌

Почему так 😭

Давайте определятся 🤷‍♀️

( P.S. время укладывания считаем с момента окончания ритуала, за исключением укладываний на груди).

Укладывания ✅ если длятся:

До 6-ти месяцев до ~ 15 минут.
До года - 20 минут
После 1 года, до ~ 30 минут (индивидуальная норма ~ до 40 минут)
После 1,6 года ~ до 40 минут ( в некоторых случаях до 1 часа).

Почему же не получается быстро уложить?

Проверяем быстренько по чек-листу ✨

1. Все условия сна.

Да, небольшой свет, шум или жара, могут спровоцир...

Вы когда-нибудь просыпались от дцшераздирающего крика ребёнка посреди ночи?

Ночные пробуждения - очень частая причина обращения к консультанту, и, примерно 50% из них с криком.

Сразу скажу, ночные страхи/кошмары/терроры - это не болезнь, а лишь разновидность парасомнии.

Кстати, для психики ребёнка тоже вреда никакого нет)

Важно понимать, что при террорах и страхах ребёнок НЕ осознаёт, что с ним происходит и НЕ помним этого.

Почему нельзя в таком состоянии будить ребёнка?

Это дезориенти...

Отстаньте от луны 🌓

В 2013 году было проведено сенсационное исследование и обнаружена прямая связь между фазами сна и фазы луны.

Было выявлено, что продолжительность фаз глубокого сна сокращается на 30 процентов, а для того, чтобы заснуть требуется на 5 минут.

Уровень мелатонина в крови СНИЖАЕТСЯ.

Общее время сна сокращается на 20-25 минут.

Однако, в 2015 году был проведён ряд ПОВТОРНЫХ исследований, в том числе на детях.

И они показали, что всё это чушь собачья 🦮

Научных исследовани...