Почему ребенок просыпается через 40 минут? 7 причин и решений

❗️❗️❗️

Пробуждение спустя 40 минут

золотой стандарт или недостатки в режиме?

Очень частая проблема, с которой ко мне обращаются мамы.

Им кажется, что они уже всё сделали, а малыш всё равно просыпается.

Какие же причины этого пробуждения?

1️⃣ Слишком длинное ВБ до отбоя.

Окно в сон пропущено, а усталости накопилось слишком много, что мешает малышу погрузиться в глубокий сон.

2️⃣Недогул по суммарному вб

Если суммарное время вб к моменту отбоя не выгулено, то ребёнок воспринимает этот сон как «ещё один дневной» и просыпается чтобы «догулять»

3️⃣Недогул по любому из вб.

Если малыш недогулял полчаса и больше, то это, несомненно скажется, на давлении сна в первой половине ночи.

4️⃣Отсутствует замедление перед сном.

Очень важная часть подготовки ко сну ❗️

Если малыш уснул «на шарнирах», то сон будет поверхностный.

5️⃣Малыш недостаточно активничал во время активного вб.

Если так произошло, он не успел отработать умелки или просто выплеснуть энергию, то ждите пробуждение.

6️⃣Малыш недоспал днём.

Кажется, что малыш, наоборот, должен в этом случае крепче спать, но нет.

Накопленная усталость «выбуживает» после первого цикла сна.

7️⃣Пробуждение по привычке.

Да, заученные пробуждения тоже довольно частая история 💔

Чтобы сбить эту привычку, необходимо подбуживать раньше, несколько дней подряд.