Как наладить сон ребёнка в 2 года: решение проблем с укладыванием
Кейс!
📌Дано: малышка 2 годика
🖇️Проблемы:
отказ от дневного сна, укладывания и в дневной и в ночной сон по 2 часа.
Если случаются пропуски дневного сна, то уход в ночь в 20-21 час, частые ночные пробуждения.
Также мама отмечает, что иногда бывают крики в первой половине ночи.
🌝Режим:
Подъём 9:00
1 вб: 9:00 - 14:00
Дневной сон: 14:00-16:00
Уход в ночной сон: 00:00
📌Анализ:
Мама отмечает, что определяет время укладывания примерно.
Когда обед, тогда и сон 💤
Эта тактика может быть верной, но в исключительных случаях.
(когда малыши подарочные).
В остальных случаях будет следующая картина:
недогул по первому вб ➡️длительное укладывание ➡️дневной сон (возможно короткий или с пробуждениями) 🤩 догуливать время во втором вб ➡️перегул.
Так было и в этом кейсе 😞
⏺️Решение: сдвинули утренний подъём на 8:00, подобрали индивидуальные окна в сон ( 1 вб- 6:15 и 2 вб - 6:20), сократили дневной сон до 1:45.
И результат не заставил себя ждать 🎉
‼️Итог: Всего лишь спустя 5 дней работы мы избавились от длительных укладываний, протестов и криков во время ночного сна.
И самое главное - сохранили дневной сон малышке, которой в 2 года, это, действительно необходимо 🙏🏼
Мама большая молодец 👏
Комментариев ещё никто не написал.
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Оставляете ли детей одних в номере на отдыхе после сна? Ваш опыт и мнение!
Внимание ОСТРЫЙ ВОПРОС!!!!!
когда летите на отдых с детьми, после укладывания на ночной сон, оставляете ли их одних в номере?
Без нравоучений. Спрашиваю из опыта и мнения
Как уложить ребёнка спать ночью?
Всем здравствуйте. Хочу попросить совета опытных мам.
У нас сейчас борьба с ночным сном
Ребенку только исполнилось 3 месяца , ждём регресса сна. Везде рекомендуют именно с трех месяцев переводить на раннее укладывание
Картина такая . Подъём предположим в 8 утра. Первый дневной сон в 9:30-10:00 , спит до 11. Второй сон с 13:00 до 15:00. Третий с 16:30-17:00, спит час , в 18:30 идем купаться и в 19:30-20:00 укладываемся , но он этот сон воспринимает как 4ый дневной. Поспит пол часа - час и всё , ...
🕊
Всем привет ! 👋
Мамочки ,расскажите про режим сна ваших деток !
♡Сынок♡
Подъём 11:00
Сон час 14:00 - 16:00
Ночной сон 23:00
♡Доченька♡
Подъём 10:30-11:00
Дневной сон 14:00-15:30
Вечерний сон 18:30-20:00
Ночной сон 23:00
Есть здесь мамы детей у кого график плюс минус как у нас? Или просто посоветуйте, что поменять, учитывая такое количество сна? 09:00 подъём; 09:30 завтрак, до дневного сна всякие перекусы; 13:30-14:00 сон (от двух до трёх часов, но подъём всегда одинаковый); 16:00 подъём, обед; 18:30 полдник; 21:00 ванна; 21:30 ужин, 23:00-24:00 сон.