Коллекция @vesna191
рецепты
Моя вкусная подборка обедов на 7 дней! 🍽️#заметкихудеющей
Ешьте вкусно и худейте с удовольствием! Главное — баланс. Подбирайте продукты с хорошим составом, учитывайте калории и наслаждайтесь каждым приемом пищи, не забывая о пользе для тела.
❤️🔥Для тех, кто начинает: каждый шаг имеет значение! Помните, изменения происходят постепенно, но результат стоит всех усилий. 💪
😻Для тех, кто уже на пути: ваши успехи вдохновляют! Вы на правильном пути, и каждый день делает вас сильнее и здоровее.
🥰Для ...
Читать далее Ешьте вкусно и худейте с удовольствием! Главное — баланс. Подбирайте продукты с хорошим составом, учитывайте калории и наслаждайтесь каждым приемом пищи, не забывая о пользе для тела.
❤️🔥Для тех, кто начинает: каждый шаг имеет значение! Помните, изменения происходят постепенно, но результат стоит всех усилий. 💪
😻Для тех, кто уже на пути: ваши успехи вдохновляют! Вы на правильном пути, и каждый день делает вас сильнее и здоровее.
🥰Для ...
08.04.2025
21529
imsorrynot Красивые тарелочки и все такие разные 😻
gvk_11 Холодец ❤️
max-nina ❤️
Читать все 80 комментариев
Мне кажется я сейчас попробовала самый вкусный салат в своей жизни 😂
-филе индейки
-страчателла
-листья салата
-свежий огурец
-соевый соус
Индейку порезать кусочками,замариновать в соевом соусе,потушить на сковороде (без масла и воды).В тарелке смешать листья салата,страчателлу,свежий огурец и добавить готовую индейку.
-филе индейки
-страчателла
-листья салата
-свежий огурец
-соевый соус
Индейку порезать кусочками,замариновать в соевом соусе,потушить на сковороде (без масла и воды).В тарелке смешать листья салата,страчателлу,свежий огурец и добавить готовую индейку.
06.04.2025
7523
milka_elena Сохранила)))) попробуем
lerratheone Тот же, но с помидором, не огурцом - 🔥🔥🔥
nas.alina А есть рецепт прям с количеством ингредиентов пошагово? Для особо одаренных)
Читать все 23 комментария
Горячие белковые бутерброды для него и для тебя 💪🏻♥️ Расскажите какой у вас сааааамый любимый завтрак?🍳
• Творог зернистый 160 гр (у меня 5%);
• Яйца 2шт
• Сыр 15% 100гр
• Специи: соль, сухой чеснок
• Зелень: укроп
• Хлеб
Смешать все ингредиенты и выложить их на хлеб.
Отправляем в разогретую духовку до t190-200 на 10 минут (смотрим по готовности).
Приятного аппетита ♥️
#ппотюли #завтракиотюли
• Творог зернистый 160 гр (у меня 5%);
• Яйца 2шт
• Сыр 15% 100гр
• Специи: соль, сухой чеснок
• Зелень: укроп
• Хлеб
Смешать все ингредиенты и выложить их на хлеб.
Отправляем в разогретую духовку до t190-200 на 10 минут (смотрим по готовности).
Приятного аппетита ♥️
#ппотюли #завтракиотюли
06.04.2025
18929
maskate Мой любимый рецепт, вкусно и полезно! Только я хлеб другой использую, ржаной цельнозерновой.
dstychinskaya Обожаю тосты поджаренные на сливочном масле,лепешки с сыром и яйцом,горячие бутерброды,творог с мюсли и медом(мягкий творог)
lasangria84 А я подсела на ветчину из индейки, добавляю творожный или простой сыр и в лаваш, потом в
Читать все 43 комментария
Изначально это были чебуреки, но в процессе заворачивания в рисовую бумагу решила, что это что-то другое 😀 Название этому блюду придумайте сами. Супер белковое, низкокалорийное. Кбжу на 8шт в карусели.
Рисовые листы 8шт
Творог зерненый 200г
Ветчина 150г
Сыр 50г
Яйцо 1шт
Перец, сухой чеснок, зелень по вкусу. Солить не надо, сыр и так соленый.
Все перемешать, завернуть в рисовую бумагу, смазать яичным желтком, посыпать кунжутом. Запекать 20мин при 200°С до золотистой корочки.
С рисовой бумагой ...
Читать далее Рисовые листы 8шт
Творог зерненый 200г
Ветчина 150г
Сыр 50г
Яйцо 1шт
Перец, сухой чеснок, зелень по вкусу. Солить не надо, сыр и так соленый.
Все перемешать, завернуть в рисовую бумагу, смазать яичным желтком, посыпать кунжутом. Запекать 20мин при 200°С до золотистой корочки.
С рисовой бумагой ...
04.04.2025
21269
purpurss Фигасе низкокалорийный))
Для меня это прям сытные вкусняшки с возможностью отрастить пятую точку))))
Обожаю такие штуки!)
spring_our Для меня открытие, что есть рисовая бумага 😁из за нее только попробовать захотелось, сохранила))
3_3angel Завтра тоже сделаю)
Читать все 72 комментария
Добрый вечер ☺️❤️
Немного загруженный день сегодня был, готовка поздняя ☺️
Сегодня в #меню_на_день
🌱суп с фасолью
🌱овощной салат 🥗
🌱гречневая лапша с овощами и филе (мне пришлось ещё немного пшеничной добавить, т.к гречневой не хватило)
🌱штрудель с творожной массой и маком
Меню для всей семьи 🫶
Вариант 43 - ий 🫶
Немного загруженный день сегодня был, готовка поздняя ☺️
Сегодня в #меню_на_день
🌱суп с фасолью
🌱овощной салат 🥗
🌱гречневая лапша с овощами и филе (мне пришлось ещё немного пшеничной добавить, т.к гречневой не хватило)
🌱штрудель с творожной массой и маком
Меню для всей семьи 🫶
Вариант 43 - ий 🫶
02.04.2025
8217
yanv1996 Здравствуйте! Пока не забыла, сразу решила написать
Вчера приготовила суп с фасолью(фрикадельки брала готовые, в следующий раз
kristina888 Очень вкусный суп 😍
Спасибо за рецепт!
kristina888 Вопрос по штруделю. А как приготовить маковую начинку?
Читать все 33 комментария
Муж пел оды любви , дети выстроились за добавкой ! Это реально самые нежные и сочные рыбные котлетки 💔💔💔
Ингредиенты:
Филе минтая - 500г
Белый хлеб - 100 г
Молоко - 100 мл
Жареный репчатый лук - 100 г
Сливочное масло - 50 г
Яйцо - 1 шт
Соль
Панировочные сухари
Замороженную рыбу нужно предварительно разморозить в холодильнике, после чего хорошо промокнуть бумажным полотенцем или отжать, чтобы избавиться от лишней влаги, иначе фарш может получится слишком жидким.
Хлеб замочить в молоке.
Обжа...
Читать далее Ингредиенты:
Филе минтая - 500г
Белый хлеб - 100 г
Молоко - 100 мл
Жареный репчатый лук - 100 г
Сливочное масло - 50 г
Яйцо - 1 шт
Соль
Панировочные сухари
Замороженную рыбу нужно предварительно разморозить в холодильнике, после чего хорошо промокнуть бумажным полотенцем или отжать, чтобы избавиться от лишней влаги, иначе фарш может получится слишком жидким.
Хлеб замочить в молоке.
Обжа...
01.04.2025
487206
m.aila А у вас много котлет получилось?
a.zalimkhann Спасибо ❤️ очень вкусные получились , хотя я рыбу не особо люблю
nastyaholl Марина ,добрый вечер ,подоспел вопрос )подскажи пожалуйста,что значит отбить фарш ?😅
Читать все 95 комментариев
Давно не было, да? Постов от енотьей матери настоятельницы.
Разгребаем морозилки, ничего не выкидываем.
🫐Черная смородина + 300гр сахара+0,7 водки.
🫐Жимолость+мята+400гр сахара+0,7 водки. (Мята сушенная была, куст мой умер, но я припасла, все равно хорошо оттеняет)
Если надо варианты облегченные, то вместо сахара, после того как настоится уже ягода, варим сироп с водой 1:1. И будет легкий девичий вариант. Но так как я мужикам, то у меня хардкор.
🍌Ну и веселенькая банановая бомба:
Это из инс...
Читать далее Разгребаем морозилки, ничего не выкидываем.
🫐Черная смородина + 300гр сахара+0,7 водки.
🫐Жимолость+мята+400гр сахара+0,7 водки. (Мята сушенная была, куст мой умер, но я припасла, все равно хорошо оттеняет)
Если надо варианты облегченные, то вместо сахара, после того как настоится уже ягода, варим сироп с водой 1:1. И будет легкий девичий вариант. Но так как я мужикам, то у меня хардкор.
🍌Ну и веселенькая банановая бомба:
Это из инс...
28.03.2025
16417
panamera88 А есть рецепт из фейхуи?))
elena.docku4aeva Блин, водки нет
atyacsheva2010 Ой а нет рецепта из облепихи🤣 а то уже слюнки текут, заглянула в морозилку а там только
Читать все 46 комментариев
Прекрасные сырники в сметанной заливке 💔
Немного процесса в комментариях, видео в 🛒 уже вот-вот выложу 🫶🏻)
Ингредиенты (рецепт можете брать рандомный, это мой, если я верно посчитала граммы)
Творог - 600 г
Мука - 150 г
Яйца - 2 шт
Сахар - 120 г
Для сметанной заливки :
Сметана - 300 г
Яйца - 2 шт
Сахарная пудра - ~3 ст л
Ванилин (у меня карамельный) - 1 ч л
Делаем сырники любым привычным способом : можно перебить творог на блендере, можно перетереть через сито, можно вообще ничего не делать, ка...
Читать далее Немного процесса в комментариях, видео в 🛒 уже вот-вот выложу 🫶🏻)
Ингредиенты (рецепт можете брать рандомный, это мой, если я верно посчитала граммы)
Творог - 600 г
Мука - 150 г
Яйца - 2 шт
Сахар - 120 г
Для сметанной заливки :
Сметана - 300 г
Яйца - 2 шт
Сахарная пудра - ~3 ст л
Ванилин (у меня карамельный) - 1 ч л
Делаем сырники любым привычным способом : можно перебить творог на блендере, можно перетереть через сито, можно вообще ничего не делать, ка...
23.03.2025
323101
yulchik19 Вкусности ища, спасибо
kristina_97 Готовила сегодня по вашему рецепту) сырники получились очень вкусные. Единственное, смесь тоже запеклась, нужно было уже выключать,
leksi13.13 Спасибо за рецепт. Только не поняла, заливка должна запекаться? У меня она густая в итоге вышла из
Читать все 85 комментариевРецепт вкусного пирога с тунцом и вареными яйцами! Простой пирог в духовке, КБЖУ и фото формы
На роль фуд-блогера не претендую, а наверно зря😅
Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец
Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подписывайтесь на мой канал 😀🫶🏼
Форма на моем фото, для понимания размера пирога
ArkPack запекание Бумажные формы для выпечки 830мл 10шт круглые для запекания
ссылка
#мирдолжензнатьчтояемSG
Читать далее Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец
Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подписывайтесь на мой канал 😀🫶🏼
Форма на моем фото, для понимания размера пирога
ArkPack запекание Бумажные формы для выпечки 830мл 10шт круглые для запекания
ссылка
#мирдолжензнатьчтояемSG
20.03.2025
1145388
ninel_volkova93 😍😍🤤
nastychek Сделала по Вашему рецепту сегодня один сладкий с клубничкой, другой соленый с капустой, луком и морковкой, очень
tatioss_life Пойду приготовлю, все есть дома. Спасибо
Читать все 392 комментария
Эти сэндвичи моя любовь 😘 ела и ем их часто и это не помешало мне скинуть 23 кг 👍 идейка завтрака вам на утро 😌
Готовятся они очееень быстро и просто , а получаются нереально вкусные , начинка может быто любимая , с ветчиной , рыбой , Куриным филе , говядиной , котлетой , тунцом 😌
Если добавить побольше зелени , корейской морковки ( если любите конечно ) и будет просто топ топовый !
Взбить 2 яйца 🥚
И вылить на сковороду
Выложить сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом
Как яйцо приготовил...
Читать далее Готовятся они очееень быстро и просто , а получаются нереально вкусные , начинка может быто любимая , с ветчиной , рыбой , Куриным филе , говядиной , котлетой , тунцом 😌
Если добавить побольше зелени , корейской морковки ( если любите конечно ) и будет просто топ топовый !
Взбить 2 яйца 🥚
И вылить на сковороду
Выложить сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом
Как яйцо приготовил...
19.03.2025
671184
elena_103_ Спасибо 👏 сохранила
marrria2001 Мне кажется такой бутер это не менее 600кк, а то и больше
marrria2001 Но на вид безумно вкусно 🤤
Читать все 101 комментарий