Александра
@alexasamoylova
Мама сына (4 года)
Россия, Санкт-Петербург, Санкт-Петербург
- записи
- 182
- подписок
- 30
- подписчика
- 34
Стала мамой 🩵 24.10 Курсы наращивания ресниц Тест драйв профессии мастер по наращиванию https://vk.ru/a_s_lash
Записи
- Бесплатный мастер-класс по наращиванию ресниц в Петербурге31.03.2026
- Хочется весны, но еще 1 день февраля28.02.20243 комментария2 лайка
- 26.02.202410 лайков
- ЧТО ПРОИЗОШЛО ЗА МЕСЯЦ моего нового тренировочного режима и питания, помимо цифровых показателей( они второстепенны, хотя тоже есть положительная динамика) Пере…25.02.202418 комментариев2 лайка
- Пришлось самой немного модифицировать изначальный вариант парусов корабля с детского занятия ( круглые картонки из под туалетки 🤯) , чтобы не позориться перед д…23.02.20241 лайк
- ЛЁГКИЙ МОРКОВНЫЙ ТОРТ , суперпростой и быстрый в готовке , полезный для детей, а для взрослых без вреда для фигуры 🍰🥕 на 100 г ( 1 кусочек) кбжу Ккал 107/ 7,8 /…18.02.20248 лайков
- 17.02.20242 лайка
- Это мои первые в жизни хачапури, они получились не идеальные, но в целом сырные булки сложно сделать несъедобными)) улетели в миг, это был просто пункт попробов…14.02.20243 комментария8 лайков
- 🩷13.02.20245 лайков
- Отзыв про наше посещение Angry birds park в ТК европолис на Лесной. Ребенку 2.3 года, посетили парк в понедельник в 12 дня. Вход за взрослого 450₽, детям до 3 л…08.02.20244 комментария11 лайков
- Вчера во время тренировки обсуждали с тренером тему разницы интуитивного питания и питания четкого по плану конкретных значений БЖУ . А так же их влияние на сам…07.02.20242 лайка
- Ходили на пробное занятие в Baby gym на Чернышевской (Басков пер.2) Детки все разные и сколько людей-столько мнений, хорошо, что придумали бесплатное первое пос…30.01.20241 лайк
- С началом новой недели! 🕊 Делюсь текущей ситуацией в моем тренировочно-питательном процессе: Удалось поднять дневное кол-ва белка в рационе до 110-120 гр/сутки,…29.01.20247 комментариев2 лайка
- С Рождеством! 🙏🕊 🎄💫09.01.20242 комментария4 лайка
- Пока предноводняя суета полностью не поглотила , свела данные по периоду сентябрь -декабрь. Прогресс в тренировках ощутим, самочувствие комфортное -и это радует…13.12.20233 лайка
- Иногда я вспоминаю жизнь до декрета. Были как плюсы, так и минусы. Но вчера нашла фото 2 летней давности , думаю, что все-таки плюсов сейчас гораздо больше 🕊05.12.20238 комментариев4 лайка
- На праздничной встрече "День матери" от сообщества Мамаход.01.12.20234 лайка
- 3 года нашей семье 🐻🩷28.11.20238 лайков
- Граффити арт👨 🎨 Пупс впервые практикует гуашь.28.11.20234 комментария2 лайка
- Мамочки , всех поздравляю с ДНЕМ МАТЕРИ! Будьте здоровы и счастливы, любимы, и полны сил и энергии, чтобы ее хватало на все сферы жизнедеятельности и это Вас ра…26.11.20235 лайков
- Вчера случайно муж говорит: Если у нас будет второй ребенок, то я все равно старшего буду любить больше🤔 Это, конечно, время покажет еще.. девочки, были кто-то,…07.11.202312 комментариев2 лайка
- Чего только не узнаешь сама на детском занятии: Рецепт волшебной розовой жидкости: Вода обычная +гофрированная розовая бумага +семена чиа= получается такой увле…07.11.20232 комментария3 лайка
- Осень осень, лес остыл и 12 мешков листьев сбросил😅06.11.202310 лайков
- Фильмы этих выходных 🍿06.11.20232 комментария
- Отчасти, конечно, дело в звездах... Но, в основном, это - твое содержание.04.11.20238 лайков
- Сегодня нелегко было собраться, так как немного приболела, но это никого не волнует когда тренировка по расписанию . Как и в любом деле -глаза боятся руки делаю…03.11.20234 лайка
- 2 любимых развлечения в раздевалке - 1. Спрятаться в шкафу Как думаете, что второе? 😁02.11.202310 комментариев3 лайка
- Сегодняшний туман в Таврическом01.11.20236 комментариев14 лайков
- Все есть вода 🌊🏊01.11.20234 комментария16 лайков
- Пофоткали 2 летие Человека!29.10.20232 комментария8 лайков
- Мамочки, вопрос, Reima c 1 ❄ до скольки градусов допустимо, если под ним флис +хлопок?27.10.20233 комментария1 лайк
- #2 🍭24.10.20232 комментария8 лайков
- 🍂🧡21.10.20231 комментарий8 лайков
- Поход в океанариум 🐟🐠🐡💙 Вызвал у Пупса море эмоций и впечатлений! И после, дома- вдохновил отыскать все, что связано с рыбами и продолжить водную тему 🎣21.10.20236 комментариев5 лайков
- Такие замеры прошедших 2 недель. Резкий скачок в промежутке связан конечно с задержкой жидкости и гормональным фоном, не более. Режим есть режим, Идем дальше!20.10.20232 комментария1 лайк
- Октябрьским утром в Таврическом саду 🍂18.10.20233 лайка
- 17.10(pump) Приседания гантель 25 кг 4×12 Ягодичный мост 40 кг 4×16 Заднее бедро 40 кг 4*14 Ягодичная экстензия (без веса) 2*4017.10.20231 лайк
- Подскользнуться дома на полу и набить синяк возле глаза, далее упасть на бревнышках и в кровь рассадить десну и потерять на прогулке мяч- совпадение, конечно с …13.10.20232 комментария1 лайк
- Осенний Летний сад🍂🍁 Памятник Крылову и его басни 🐜🐒🐘🐖 Потрясающий и восхитительный осенний декор из цветов, овощей и фруктов🏵🎃🫑🌶🍎 И первый подбитый подбородок …13.10.20231 комментарий11 лайков
- Через 2 недели Пупсу исполняется 2 года.. И за это время период с 1.10 и на сегодняшний день для меня кажется сложнее предыдущих. Может это кризис 2 лет, или ка…11.10.20239 комментариев4 лайка
- Чек-лист осеннего настроения 🍁🍂🥮11.10.20234 комментария4 лайка
- Вечер ног 🦵 Сегодня в программе 10.10 Жим платформы 80кг 4*12 Ягодичный мост 60 кг 4*14 Разведение ног 60 кг 3*17-1810.10.20232 лайка
- Доброе утро! Делюсь итогами за прошедшую неделю и замеры. Для меня 59 это больше психологический рубеж, вес уходит медленно, идем дальше, но и калорийность пока…06.10.20232 комментария3 лайка
- Доброе утро! Сегодня на местности штиль 🌅05.10.20235 лайков
- Рецепт яблочно-морковные кексы. Выпекать их на 180-190', формы силиконовые такие очень удобные, они многоразовые и легко вынимать кексы, нужно только минут 5-7п…04.10.20236 комментариев12 лайков
- Осенью в дождливый серый день- сделать себе маску 🧴 Эту взяла на пробу, и хочу сказать, что мне она очень понравилась и эффект действительно есть после применен…03.10.20231 комментарий
- Мамочки, у кого есть/были детские спортивные комплексы , поделитесь , пожалуйста , вашим опытом🙏 Плюсы/минусы, на что обратить внимание при покупке или какие ва…22.09.202314 комментариев
- 🦊21.09.20233 комментария2 лайка
- Пупс не в духе уже 2 или 3 неделю: чуть что - сразу истерика , даже не слезы, а ор. Все не по его и ему не нравится, это зубы или какой-то кризис, но это же ког…19.09.202312 комментариев2 лайка
- Это был наш первый опыт посещения с Пупсом музея. Музея космонавтики.🚀 Формат был такой- обойти все экспонаты, особо не останавливаясь и главное -не выпускать е…17.09.2023