Mom.life
Людмила Виноградова
@mila_vinogradova_i
Russia, Orenburgskaya Oblast', Orenburg
83
записи
39
подписчиков
328
комментариев
🤎Женский психолог Оренбург. 🤎 Телеграм-канал https://t.me/mila_vinogradova_i

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как выйти из состояния эмоционального выгорания в декрете?
post image
Помнится в далёком 2015 году я благополучно находилась в декретном "отпуске", а параллельно в состоянии полного непонимания того, что это со мной сейчас происходит.

Меня как будто бы выдернули из моего привычного активного образа жизни и посадили в 4 стены, где у меня был бесконечный день, а чаще ещё и ночь, сурка: убраться, приготовить, постирать, погладить, накормить, помыть... И я, как прилежная жена и мама, все это исполняла, но парадокс был в том, что результата то не было! Каждый день ранее выполненное дело появлялось вновь! Это ужасно выматывало морально! К тому же очень сильно не хватало общения, которого раньше было сполна!

Но самое печальное то, что моё состояние на прямую влияло на отношения с мужем и ребёнком!

Спасибо моему психологическому образованию, в тот момент я нашла как все это решить.

А пройденная ситуация натолкнула меня на мысль организовать женские встречи, которые дают возможность девушкам в безопасной атмосфере:
- дать поддержку друг другу,
- обменяться и зарядиться энергией,
- поработать над тем, как мы САМИ можем давать СЕБЕ ресурс,
- стать вдохновляющей для супруга и детей,
- найти ключ к гармоничным отношениям с супругом.

Таким образом, сейчас, помимо индивидуальных консультаций, я провожу встречи по самым важным женским темам "Женственность" и "Отношения с партнёром".

Решила разместить тут информацию. Вдруг я кому-то могу быть полезна, ведь когда-то мне самой очень нужна была такая помощь. Тогда я бесконечно задавались вопросами: "Где мне, как маме, взять ресурс? Как мне, как жене, стать вдохновляющим тылом для мужа?".

Если есть вопросы - можете не стесняться, писать мне🕊 #первыйпост
Читать далее
12.05.2022
8
p_ann Где встречи проводите? Сколько стоит?
oliv1a Как здорово, с удовольствием бы посетила, жаль дочку не с кем оставить
Читать все 7 комментариев
Я прохожу сейчас марафон, направленный на поддержание красоты и молодости, от Сибирского Здоровья и выяснила почему я постоянно хочу жрать (по другомуи не скажешь 😆), когда болеют дети 🙈🙈🙈

Оказывается это от недосыпа! Там, конечно, это всё обяснено по научному, но вывод один: хотите не набирать лишние килограмы (и не есть лишнего) - высыпайтесь и ложитесь спать рано (до 23:00).

И ведь вроде знаешь это всё, но иногда прям надо, чтоб кто-то дал волшебного пинка, чтоб ты стала это делать))) а не ...
Читать далее
21.11.2024
4
brows.makeup.nastya Я тоже в этом году поняла такую закономерность. Теперь стараюсь контролировать сон и отдых, на сколько это
grommova Это на самом деле старо как мир. Недосып - главный спутник набора веса. Хотите похудеть - необходимо
nika_nika023 Эх.. смотрю видео разные как привести себя в порядок после родов.. и все как один- высыпаться 😅
Читать все 8 комментариев
Где найти уютную сауну на 10 человек?
Девочки! Посоветуйте, пожалуйста, уютную чистую сауну или баню человек на 10 🙏🙏🙏
Ооооочень надо!!!
14.11.2024
1
ekaterinakondrashova0 СНТ Авиатор офигенная баня с чаном.Всегда туда ездим.Очень чисто,уютно.И не дорого
lamkaklio Нам оч понравилась сауна рай на победе , были правда в том году
xaibullinanatalija п. Солнечный, ул. Крутая, 1. Часто туда ходим.
Читать все 19 комментариев
Были ли у вас панические атаки?
Девочки, поделились. Были ли у вас панические атаки, или сейчас есть? Что делали? Что помогло/не помогло?
01.11.2024
marina.bogatova.99 Ой это вообще ,в июле я сама себя напугала ,потом ПА начались ,было тревожно сильно ,плохо Очень
varennik04 Были па давно, назначали беллатаминал, но от него я только спала, а в другое время, особенно ночью
elena56k Помог разговор с умным человеком 😅 с собой) =) =) все вопросы порешали все ок 👍
Читать все 39 комментариев
Очень интересную фразу на днях услышала от терапевта (не в поликлинике, а просто знакомая).
Женщина у нее спросила:
- Ну почему врачи лечат только симптомы давления, а не причины??? (Явно вопрос был о наболевшем 🙈).
- А причины лечит не терапевт.
- А кто?...
- Психолог!

Мне, как психологу, прям бальзам на душу 🤗 Наконец-то наше общество, и самое главное врачи, начало приходить к тому, что телесные симптомы это всего лишь следствие. И здоровым можно быть только заботясь и о теле и о душе, а не о...
Читать далее
30.10.2024
4
63962 я б сказала ,какой-то странный терапев ,во-первых ,задача терапевта качественно выявленный анамнез ,а при давлении ,тем более
julia-nikonova Я за то , чтоб ее терапевт отправила не к психологу, а к кардиологу, у нас есть
kosheleva93.93 Мне кажется жкт как раз психологическое, много раз слышала что от нервов и самокопания болит жкт(
Читать все 32 комментария
Где найти хорошего врача по беременности?
Девочки, подскажите, пожалуйста, хорошего врача, у которого наблюдались или сейчас наблюдаетесь по беременности 🙏💫
29.10.2024
elenasolo Ребенок обе беременности. На туркестанской
bash01 Муракаева в Пирогова
rm2088 У Самарцевой наблюдалась когда она еще на Терешковой работала. Сейчас в Витамине работает
Читать все 13 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!