Помнится в далёком 2015 году я благополучно находилась в декретном "отпуске", а параллельно в состоянии полного непонимания того, что это со мной сейчас происходит.
Меня как будто бы выдернули из моего привычного активного образа жизни и посадили в 4 стены, где у меня был бесконечный день, а чаще ещё и ночь, сурка: убраться, приготовить, постирать, погладить, накормить, помыть... И я, как прилежная жена и мама, все это исполняла, но парадокс был в том, что результата то не было! Каждый день ранее выполненное дело появлялось вновь! Это ужасно выматывало морально! К тому же очень сильно не хватало общения, которого раньше было сполна!
Но самое печальное то, что моё состояние на прямую влияло на отношения с мужем и ребёнком!
Спасибо моему психологическому образованию, в тот момент я нашла как все это решить.
А пройденная ситуация натолкнула меня на мысль организовать женские встречи, которые дают возможность девушкам в безопасной атмосфере:
- дать поддержку друг другу,
- обменяться и зарядиться энергией,
- поработать над тем, как мы САМИ можем давать СЕБЕ ресурс,
- стать вдохновляющей для супруга и детей,
- найти ключ к гармоничным отношениям с супругом.
Таким образом, сейчас, помимо индивидуальных консультаций, я провожу встречи по самым важным женским темам "Женственность" и "Отношения с партнёром".
Решила разместить тут информацию. Вдруг я кому-то могу быть полезна, ведь когда-то мне самой очень нужна была такая помощь. Тогда я бесконечно задавались вопросами: "Где мне, как маме, взять ресурс? Как мне, как жене, стать вдохновляющим тылом для мужа?".
Если есть вопросы - можете не стесняться, писать мне🕊 #первыйпост
Сидела я сегодня за швейной машинкой. На столе — лоскутки ткани, букет пионов, запах зветоа в комнате… и вдруг уловила то самое состояние. Когда внутри становится тихо. Когда ты просто делаешь что-то руками — без цели, без гонки, просто потому что красиво, приятно, творчески.
И вдруг подумала: как давно я это чувствовала? Это ощущение, что ты создаёшь красоту, просто потому что можешь. Потому что тебе хочется. Не для галочки. Не ради пользы. А ради… себя.
Мы так часто забываем, как важно творить. Петь, рисовать, вышивать, шить, фотографировать, печь булочки, собирать букеты, складывать сервировку стола или подбирать палитру для комнаты. Это всё — про жизнь, про душу, про мягкость, про соединение с собой.
Нам кажется, что важное — это работа, задачи, эффективность. Но на самом деле важное — это вот это. Когда ты в моменте. Когда ты создаёшь что-то красивое. Когда ты в потоке.
Даже если это просто пижама из розового муслина, которую ты шьёшь себе на лето. Или просто пионы, которые ты поставила в вазу.
Красота важна.
Она наполняет.
Она лечит.
Она напоминает, что мир — не только про дела.
Он ещё и про чувства.
А когда вы в последний раз что-то творили? 🎨✂️🧵
Что делали руками просто ради удовольствия, а не пользы?
Смеюсь и плачу одновременно, потому что это очень про меня в моем первом декрете 🙈
⠀
Помню, как казалось, что если бы мне дали просто поспать, не дёргали и не просили ничего — это уже было бы счастье.
Это уже сейчас я понимаю, что тогда был целый комплекс состояний:
усталость, одиночество, раздражение, вина, ощущение, что я ничего не успеваю и вообще «не такая» мама…
⠀
И именно тогда мне так не хватало поддержки.
Просто живого разговора, человеческого «я тебя понимаю».
⠀
Сейчас я — уже с другой стороны. Но помню это состояние до мурашек.
И именно поэтому мы с нутрициологом решили провести встречу для мамочек в декрете.
Живую, тёплую, поддерживающую.
⠀
Там будет и про эмоции, и про здоровье, и про то, как поддержать себя — с помощью нутриентов и через заботу о себе, а не из последних сил.
⠀
Подробности — в предыдущей заметке.
Возможно, именно этой встречи когда-то не хватило мне.
И я буду очень рада, если она окажется ценной для тебя.
⠀
Обнимаю. Ты не одна.
Хочу пригласить вас на душевную встречу, которую мы проводим вдвоём:
я — как психолог и мама,
и моя коллега — нутрициолог и эксперт по поддержке женского здоровья через питание и витамины.
Мы объединились, чтобы поговорить о самом главном — о нас, мамах.
Тех, кто в декрете, на пределе, в усталости, в чувстве вины и «надо всё успеть».
Тех, кто хочет вернуться к себе — но не знает, с чего начать.
О чём поговорим?
— как не потерять себя в материнстве и снова почувствовать себя женщиной
— про вину, тревожность, одиночество и усталость, которую не лечит сон
— где взять силы, если их нет (и почему "просто отдохни" не работает)
— как тело мамы реагирует на стресс, недосып, питание на бегу
— какие нутриенты реально помогают восстановиться (простыми словами)
— что может поддержать тебя из витаминов и нутрицевтиков (на базе продуктов Siberian Wellness) — безопасно, мягко, эффективно
Это будет не лекция и не вебинар.
Это тёплая встреча, где можно выдохнуть, услышать себя, почувствовать поддержку и забрать для себя что-то важное.
Можно задать вопросы и пообщаться вживую — с нами и с другими мамами.
Приходи. Просто так. Для себя.
Ты этого достойна — даже если давно об этом забыла.
Девочки, я соскучилась.
По живому общению. По теплу группы.
И особенно — по Лиле.
Поэтому в эту субботу, 12 апреля в 12:00, я провожу трансформационную игру Лила.
Это не просто настольная игра.
Это мягкое, но мощное путешествие внутрь себя.
Когда вдруг всё становится ясно: где ты сейчас, что мешает, и куда на самом деле хочешь двигаться.
Зачем тебе быть?
— Чтобы посмотреть на свою ситуацию с новой перспективы
— Поймать неожиданные инсайты
— Почувствовать лёгкость и вдохновение
— Найти опору внутри себя и наметить шаги к переменам
Если ты чувствуешь, что застряла — Лила покажет, как сдвинуться.
Если на распутье — подскажет дорогу.
А если просто хочется смысла и глубины — она тебя точно не подведёт.
Запись уже открыта! Пиши в личку или в комментарии — мест немного.
Будет уютно, честно, по-настоящему.
