Мамы! Хочу вам порекомендовать крутой массаж, от него ваш ребёнок заснёт максимум через 10 минут. Проверено.
Чудо-массаж взят из сенсорной интеграции. К сожалению, в открытом доступе я его не видела, так скинула бы ссылку, поэтому напишу методику выполнения самостоятельно.
Массаж называется проприоцептический.
Проприоцепция- это способность нашего тела знать, где оно находится в пространстве. Информацию, которую получает наш мозг от сухожилий, суставов, мышц, называю проприоцептивной.
Методика массажа: во время массажа ребёнок находится в положении сидя или лёжа. Маленького можно посадить себе на колени. Делаем последовательно, начиная с рук, затем переходим к ногам.
!!! Важно!!! пах, грудь, шею не трогаем.
1. Зажимаем несильно фаланги правой руки, надавливаем 10 раз, получается подобно вибрации. Соразмеряйте силу надавливаний. Ребёнок не должен испытывать дискомфорт!
2. Обхватываем лучезапястный сустав с двух сторон, 10 надавливаний.
3. Обхватываем локтевой сгиб. Повторяем.
4. Эти же манипуляции проводим с левой рукой.
5. На плечи надавливаем 10 раз одновременно.
6. Переходим к ногам. Здесь ребёнка лучше уже положить на спину. Начинаем повторять: зажимаем кости плюсны. Надавливаем 10 раз.
7. Обхватываем голеностопный сустав. Надавливаем 10 раз.
Колени я не трогаю. Но можно коленный сустав обхватить и надавливать также 10 раз.
8. Переворачиваем на живот и надавливать на спину 10 раз.
В процессе массажа ребёнок, конечно, не вырубится, но через 5-7 минут заснёт сам.
Температура у ребёнка , наверно, самое жуткое состояние для любого родителя.
Очень много вопросов именно на эту тему, поэтому от меня немного информации.
1. Какую температуру сбивать?
Всегда говорю, что мы не сбиваем определённые цифры, у нас есть ребёнок и в первую очередь мы ориентируемся на его самочувствие, если у него например 37,9 и он более вялый, капризный, беспокойный, то эта та температура , которая ему не комфортна - сбиваем!
2. Какие препараты можно?
Только два препарата , которые безопасны для детей - это ИБУПРОФЕН и ПАРАЦЕТАМОЛ.
3. Какая дозировка?
Дозировка подбирается по ВЕСУ ребёнка, а не по возрасту, как указано в инструкциях.
💊 Ибупрофен, он же Нурофен , рассчитывается 5-10 мг/кг (чаще 10), чтобы узнать, сколько в мл, просто берём вес ребёнка и делим на 2. Для ребёнка весом 15 кг (необходимая доза 150 мг, 15:2=7,5 мл сиропа) - это разовая доза. Минимально разрешённый интервал 6 часов между нурофеном-нурофеном, максимум в сутки Вы можете дать 3 раза.
💊Парацетамол , он же Панадол, Цефекон, Эффералган, Калпол, рассчитывается 10-15 мг/кг (чаще 15), чтобы понять сколько необходимо мл, то все ребенка делим на 1,6. Для ребёнка 16 кг (240 мг; 16:1,6=10 мл сиропа) разовая доза. Минимальный интервал между парацетамолом - парацетамолом - 4 часа, максимум в сутки допустимо дать 4 раза.
4. Что делать, если температура поднимается быстрее 4-6 часов?
Во-первых, необходимо убедиться, что Вы даёте правильную дозировку. Во-вторых, выдерживаем строго интервалы, которые я описала выше, если не прошло 6 часов с момента приема нурофена, а температура высокая, допустимо чередовать препараты, даём парацетамол через 3 часа от приема нурофена или наоборот. НО в приоритете всегда монопрепараты (если хватает эффекта на 6 часов, то используем какой-то один).
5. Чем дополнительно обтирать ребёнка?
В идеале НИЧЕМ, категорически запрещено обтирать водкой, спиртом, уксусом. Допустимо использовать физические методы охлаждения, обтирание тёплой водой, но не холодной или ледяной. P.S. американская ассоциация педиатров против любых обтирай, даже водой.
6. Холодные руки, ноги, как быть?
Не паниковать, спокойно делаем массаж рук и ног, таким образом сосуды расширяются, на ножки можно одеть носки ребёнку после массажа. Но-шпа и прочие спазмолитики не показали свою эффективность , в силу того, что не способны снять спазм с периферических сосудов.
7. Можно дать аспирин, если не помогают другие препараты?
Нет, нет и ещё раз нет. Этот препарат категорически запрещен к применению у детей с целью снижения температуры!!! У данного препарата очень много побочек, как для взрослый, так и для детей - на фоне приема может развиться синдром Рея - поражение мозга (энцефалопатия) и печени (жировая инфильтрация).
8. Через 20 минут после приема нурофена температура не сбилась, можно дать парацетамол?
Нет, действие препарата начинается через 20-60 минут, в течение часа наблюдаем, вероятнее всего при правильной дозировке температура все же снизится. Не стоит ожидать показатели 36,6, если температура сбилась на градус, то это уже прекрасно!
9. Как долго можно принимать жаропонижающие?
С целью снижения температуры не более 3 дней , и тот, и другой препарат. С целью обезболивания - 5 дней.
Самоое мощное средство от геморроя? Какое?
Снять воспаление надо.
Сильно.
Сейчас в арсенале детралекс+натальсид+гепотромбин.
Эффект за 2 дня нулевой.
За 2 дня после родов.
Перед ними я еще недели 2 все это применяла.
Сейчас ситуация sos уже.
Пью ибупрофен, прокладки еще эти- отвыкла капец как за годы 🥹 больно от нее, вот сняла все, лежу под одеялком на пеленке, проветриваю «джёппу» 🌚
При этом весь остальное организм будто не рожал вообще. Все идеально, но вот она опять подвела🥲
#жопныеистории
«Женские» витамины часть 2
⠀
Первую часть смотрите в ленте ниже.
⠀
🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей.
⠀
🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте
⠀
✅регулирует работу нескольких тысяч генов
✅нормализует вагинальное здоровье
✅улучшает состояние эпителия влагалища
✅снижает риск рака молочной железы
✅регуляция костного обмена
✅снижает риск сахарного диабета 2-го типа
✅влияет на микробиом кишечника
✅низкий риск связан с повышением активности миомы
✅влияет на иммунитет
✅влияет на воспалительный ответ организма
✅подавляет избыточную протиферацию клеток
⠀
⚠️ Необходим при эндометриозе, поликистозе, бесплодии. Необходим для всех возрастов!
⠀
❗️Помним, что в нашей местности синтез витамина Д не происходит с октября по март вообще❗️
⠀
🌟Витамины А и Е — играют роль в синтезе гормона прогестерона
⠀
✅входят в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения
✅предотвращают преждевременное старение
✅улучшают состояние кожи, волос и зрения
⠀
🌟Холестерин — важнейшая роль в синтезе всех стероидных гормонов!
⠀
🌟Магний:
✅справляется с симптомами ПМС
✅участвует в нервно-мышечной проводимости, снимает мышечные спазмы
✅регулирует терморегуляцию, процесс деления клеток и синтез нуклеиновых кислот
✅активирует около 300 ферментов
✅влияет на сердечную мышцу, стабилизирует ритм сердца и обладает сосудорасширяющим действием
✅препятствует потере кальция
⠀
⚠️Потребность в нём повышена при планировании беременности, физической активности, стрессах, заболеваниях кишечника и эндокринных нарушениях в менопаузе.
⠀
🌟Витамин к2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин
✅гемостатическая функция
✅играет значимую роль в обмене веществ в костной и соединительной тканях
✅влияет на обмен кальция и сотрудник витамина Д
✅участвует в синтезе сфинголипидов нервной ткани
⠀
❗️В России у женщин дефицит магния
⠀
Вы принимаете эти витамины?
Когда в последний раз проходили полный чек-ап по дефициту?😏
Что ещё хотите узнать о питании?❤️
Девочки всем привет.
Посоветуйте свечи от гемороя. На фоне запоров видимо вылез☹️
Болит, сильно.
Есть дома релиф, он подойдёт?
27.02.2023
2
severna-ya Девочки здесь писали, что мазь Вишневмкого хорошо помогает. Прикладывать на ватном диске
lana.doula Облепиховые свечи🌿 После туалета..прохладной водой душа на геморрой..для сужения вен..очень хорошо псиллиум спасает..потихоньку его попробовать🌿..или в аптеке
lana.doula ..ещё можно заморозить ромашковый отвар..и потом эти кубики льда прикладывать к анусу через слой ткани по комфорту..можно
Особо раньше не вникала в эту тему, но когда меня обсыпало на эфирное масло в очередной бане- пришлось вникать.
Что это, наверное, было вовсе не эфирное масло, что я опрометчиво одолжила у мамы... а какой-нибудь пропиленгликоль с фрагнансом ( отдушкой). Ну и запах не " стоял" вообще.
Я уверена, что душа растений обладает огромным недооцененным потенциалом полезности, поскольку сами растения- травы успешно помогли мужу справиться с гнойным гидраденитом без операции. Чего не сделал ни один антибиотик и бальзам, а хирург уже поглаживал свой скальпель.... 🙈
И в подростковом возрасте жевание мяты облегчало мне насморк не хуже полидексы, после которой я оставалась без соплей, но и без слизистой и все это возвращалось благополучно 😬 долгое время дышу над мятой или жую при простуде, потом как-то вообще насморк сошел на нет и мои орви протекают с потерей голоса и кашлем- без насморка и температуры.
Поизучав, как не нарваться на подделки, а они повсюду, при чем даже подделка может стоить как оригинал (ужас) собрала себе джентльменский набор.
В чемоданчике самые основные вкусняшки широко спектра: мята, лаванда, мирт, пало санто, эвкалипт, чайное дерево и иланг-иланг.
Снимать стресс, профилакцировать орви в период эпидемии, комплексно помогать моему загибающемуся в сахарных припадках дерматиту и в целом коже, успокаиваться, в общем...поближе к силам природы🌱
Пс- в аптеках не надо покупать. Там бяка разведенная, совершенно неполезная и даже вредная.
Есть Аромашка, царство ароматов и аромат науки- годные точки с сертификатом и хроматограммой ( список летучих веществ с расчётом)
