Витамины для женщин: ключевые факты

Меня Магний В6 волшебно успокаивает, пару таблеток разово хватает, чтобы успокоиться когда я в истерике. НО! В течение некоторого времени после приёма (примерно сутки) могут возникать предобморочные состояния или даже в обморок могу упасть. В первую беременность постоянно голова кружилась, потом всё же потеряла сознание на 15 неделе беременности - кровотечение- отслойка- ИЦН, но сохранили, поставили пессарий. Обследовали мозг и сердце - всё в норме. Почитала инструкцию, где гласит, что магний может снижать давление, а оно у меня итак низковато. Перестала принимать и предобморочных состояний больше не было.

Здравствуйте, а как может быть гемоглобин 120, а ферритин 4,5..? Врач сказала лишь лучше питаться

Так про питание Вы и не написали. В каких продуктах содержатся приведённые витамины и элементы?

У меня ферритин 12, а мой вес 58кг. Полтора месяца пропила ферритаб, ферритин стал 14! Чем можно поднять быстрее?

А если у меня гемоглобин 127, ферритин 34, а железо 7.5 мне надо пить железо?

Пью витамин Д, Е, магний.

Пью витамины,толку нет. Потому что гастрит,часто воспаление и они не усваиваются((

Здравствуйте, а есть список анализов которые нужно сдавать?

А как же Омега?

Железо пью, так же для гемоглобина ребёнку. На гв

Я думала, что ногти волосы это Омега и кальций ☺

Как их распределить в течение дня? Какие утром какие вечером?

Пью комплекс витаминов Допель герц...ваше мнение о нём?

Я покупала витаминный комплекс кода-волосы-ногти, к тому же живу в местности, где вода богата магнием. Витамины осталось пить один день. Из изменений я заметила только ненасытный голод и то что ресницы стали супер пушистыми(выросли в 3 ряда). Волосы так и лезут после беременности :(

Начала пить витамин д и магний. К сожалению до меня важность витамин дошла не давно

Скажите , а что я делаю не правильно: 45мг + С , железо , если пить начинаю у меня с желудком сразу беда :(

Принимаю железо, магний, В-комплекс и цинк. Какой витамин А и Е посоветуете и в каких дозировках? Можно ли их принимать без назначения врача?

Витамин д принимаю пока , железо , магний закончился недавно курс ,к2 и а и е не принимала никогда

Кто-нибудь, посоветуйте хороший витамин А, пожалуйста 🙏

В ноябре сдавала анализы

Пью по дефицитам витамины. Недавно пересдала, показатели поднялись

Стараюсь раз в год сдавать анализы. Но вот с беременности не сдавала (не было желания) и сильно упало железо. Теперь восполняю из-за своей лени

Здравствуйте! Это правда, что витамины группы В нельзя при грудном вскармливании? Почему?

Подскажите можно ли пить сорбифер при приеме силуэта? Я из инструкции так толком и не поняла. Немного понижен Феретин 35 при весе 53, но гемоглобин 140. Терапевт не выписала, сама наслушалась, что он должен быть равен весу и купила. Но пить теперь боюсь

Принимаю витамин Д и магний

А как вы относитесь к комплексным витаминам при планировании беременности, например фемибион? Или все таки лучше принимать по отдельности?

Я сейчас купила и пью все по отдельности от солгар железо, витамин д, кальций, магний, селен и омегу.

Как часто нужно сдавать чек-ап по дефициту? Или через какой интервал времени принимать витамины для профилактики?(например если нет фин.средств переодически делать чек-ап)

Меня Магний В6 волшебно успокаивает, пару таблеток разово хватает, чтобы успокоиться когда я в истерике. НО! В течение некоторого времени после приёма (примерно сутки) могут возникать предобморочные состояния или даже в обморок могу упасть. В первую беременность постоянно голова кружилась, потом всё же потеряла сознание на 15 неделе беременности - кровотечение- отслойка- ИЦН, но сохранили, поставили пессарий. Обследовали мозг и сердце - всё в норме. Почитала инструкцию, где гласит, что магний может снижать давление, а оно у меня итак низковато. Перестала принимать и предобморочных состояний больше не было.

Только Д

Сейчас пью курс железа солгар, комплекс витаминов В - пентовит, витамин Д, магний - магнерот.

Какой магний посоветуете? Пью магнерот. Что думаете от нем?

Утро: витамин Д, рыбий жир , витамин В

Обед : магний , железо , йод

Ужин : магний , рыбий жир .

Все витамины за час до кофе или чая или после кофе через час ( вроде как они тогда лучше эффект )

Но все после сдачи анализов .

Железо, цинк, сера, витамин Д, омега и 1 раз в пол года аскорутин

А как узнать какого витамина мне не хватает?

Спасибо за пост! Каким анализом можно проверить недостаток магния?

А можно ли поднять уровень прогестерона с помощью витаминов А и Е? Если он низкий или только принимая гормонально его?

У нас в Сызрани к сожалению не к кому обратиться с таким вопросом , пью сама переодически , - Д, АЕ , железо .

Только витамин D принимаю, остальное мне не нужно

Только Витамин Д.

Надо заняться этим вопросом)