Рецепты и еда

Девочки, я собираюсь как вернусь домой сесть на диету, так как лишний вес был и так. А здесь поднабрала вдобавок. Моя главная проблема в том, что я могу часто долго не есть, потом накидаться на ночь. Или целый день кусочничать, думая что ем мало, а набегает в итоге хорошо. В общем вы поняли, беспорядочный тип питания. Я хочу убрать из дома вообще весь пищевой мусор, составить меню и питаться строго по нему. Собственно в чем вопрос, где можно посмотреть рецепты или составить себе какое-то меню. И желательно, чтоб это подходило и детям, готовить отдельно не хочу. И кто пробовал систему интервального голодания, как вам?

Таз салата видите? Вот я его щас в одно табло и ушатаю😁

Вообще без угрызения совести!
А делаю я это одна, потому что уровень вкусовых рецепторов моей госпожи дочери ещё находится на уровне: «Мама, я такое не ем»🫠

Ну и ладно, мне больше достанется🤣
Я к вам стучусь с просьбой: порекомендуйте мне хороший кинофильм вечерок скоротать, будьте так любезны 😌🌷

Что очень люблю: документальные, исторические, основанные на реальных событиях. Категорически не люблю ужасы, вот вообще не моя эпопея.

Соу соу к комедиям — мало хороших знаю)

А, ну и я же не сучильда, рецепт салата подглядела уже даже и не вспомню где, но я его немного под себя адаптировала, поэтому ловите:
1) АдЫн баЛшой Агурец
2) АдЫн бАлшой соЩный пАмидор
3) АдЫн не менее сощный бАлгАрский перец
4) Банка аливощек
5) Банка маслинощек
6) Салатные малатные лИстоЩки — адЫн упаковка
7) Тунец, кАторИй с боственном соку
8) СемеЩки разные — сборная солянка, покупала на ВБ (вот ссылку вам сразу Эндакси Смесь семян для салатов 1 кг
ссылка )
9) 3/4 стАлёвий ложЬка аЛивощкового маслица
10) Лимонный сочок — 3 ложка стАлёвИй

Писала с акцентом 😁
Я сегодня какая-то игривая 🤣

Заранее всех покорнейше благодарю за рекомендации❤️

а сегодня в эфире новое блюдо🥰
соус: греч. йогурт, майонез, сметана, соль, черный перец, чеснок, хмели сунели (можно карри, куркуму)
кур. грудка и окорочка, замаринованные в этих же специях и обжаренные
лепёшка/тортилья
листья салата
видеорецепт в инстаграм

Капустные стейки с фаршем - one love🔥🔥🔥