Зайнаб Ярагиевна
@zainab_yaragievna
Makhachkala
29
записей
66
подписчиков
143
комментария
Персональный женский тренер.
В фитнесе с 2014 г
https://instagram.com/zainab_yaragievna?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @zainab_yaragievna
- Сколько килограммов удалось сбросить?
- Пост с фото
- Пост с фото
- ПП-ужин на лайке и комменты: куриные котлеты с киноа и лепшкой
- Что за блюдо бакъукъ?
- Когда проснулась, было утро? Утренние ощущения и осознание наступившего дня
- Что такое ЛЮБОФФФФФ? Обсуждаем загадочное слово и его значение в современном мире.
- Как я счастлива результатам: делимся успехами и радостью с моими девочками!
- Сбалансированное питание: белки, полезные жиры, сложные углеводы и клетчатка в тарелке - секрет здоровья?
- Стоит ли выбирать тренера по внешнему виду?
- Пост знакомство 🙈 Меня зовут Зайнаб. Мне года. Не замужем, деток нет. Вес кг Рост 😹 Что вам ещё о себе рассказать☺️ В фитнесе с г. Тренируюсь ...
- Девушка, которая не хочет худеть
- Обед на гриле: куриная грудка с овощным салатом и кус-кусом - просто и вкусно!
- Что съесть на завтрак: идеи и рецепты
- Пост с фото
- Как убрать отеки и целлюлит за месяц: простое руководство
- Мотивация для зала: почему меняться ради себя тоже работает?
- Тренировка пресса: мифы и реальность
- Про растяжки и дряблость кожи 💔 Избавиться от растяжек невозможно, придётся принять себя с ними 🖤 Сосредоточтесь на качестве вашего тело в целом☝�...
- Девушка с детьми за соседним столиком в кафе. Дети просят мамин десерт Мама если я вам каждому дам попробовать мне ничего не останется! Если б можно...
- Как думаете, что сложнее Набрать вес или похудеть
- Человеку, который никогда ни в чем себе не отказывал, будет очень сложно в один день внезапно перейти на строгое ПП и подсчет калорий Как постепенно...
- Совсем нет энергии тренироваться Как заставить себя начать 🙃 Начни с самых простых действий — ходи не менее км за раз, не в день ☝🏽(ну ладно, если ...
- Вы пытаетесь сидеть на диете, но на каждой семейной посиделке сестры и тети в один голос говорят, что тебе это не нужно, настаивают съесть ещё кусок ч...
- «Как сделать чтоб руки похудели» «Как убрать ямку сбоку на ягодице» «Не хочу руки качать, как мужик буду» «Хочу кг» «У меня икры толстые» «Низ живота...
- Поделюсь с вами нашими результатами 🥰 Накидайте моим девочкам комплиментов, чтоб мотивировать их работать над собой дальше 🔥 На и фото девочки на ...
- Довольно большое количество посетителей зала это девушки без лишнего веса, но категорически недовольные своей формой. Как правило, они считают, что им...
- Немного мотивации Какая у вас причина не начинать заботиться о своём теле
- Персональный женский тренер. В фитнесе с г #первыйпост