Совсем нет энергии тренироваться? Как заставить себя начать? 🙃
Начни с самых простых действий
— ходи не менее 5 км за раз, не в день ☝🏽(ну ладно, если совсем всё плохо то в день 🙄)
— не пользуйся лифтом если живешь ниже 8 этажа
— делай утром и вечером суставную разминку
— начни смотреть в YouTube видео с домашними тренировками, повторяй то что понравится 😄
— сходи на разовую тренировку в зал, вдруг понравится 🤷🏼♀️
Сама не заметишь как втянешься 😄 Больше двигаешься ➡️ больше сил 💪🏽
Комментарии
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Тренировка 285
Какая карта скрыта? Подсказка :масть красная. Дальше сами 😄
📣📢📯Отзовитесь кто🔺 #39+ 🔻!!!!!!!Девочки,нас очень много?🐧🐧У кого-то есть предчувствие, что вот-вот родит?Делитесь своими ощущениями)))) Давайте все вместе мысленно обьединимся и начнем дружно рожать 😄😄😄
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Лучшие мультфильмы для детей: что посмотреть с ребёнком?
Самый бомбовый мультик/ фильм который вы смотрела с детьми и вам понравился? Я начну, это мультик Элементарно, Фердинанд, дикий робот, теперь вы
😣😫