Елена
@kr.elena·Мама сына (5 лет)
Россия, Москва
64
записи
37
подписчиков
114
комментариев
Привет ,меня зовут Елена . Я Работаю офтальмолог,работаю при МГИМО МИД России.
В свободное время занимаюсь творчеством-Макияжем.Обожаю своё дело!🥰
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @kr.elena
- Где найти семейный детский медцентр в Царицыно?
- Хочешь новый образ? Магия макияжа ждет тебя!
- С днем рождения, сынок! Мама и папа всегда рядом: пожелания и поздравления
- 40 фильмов, повышающих женскую самооценку!!! 1. «Тайна» (2006) 2. «А в душе я танцую» (2004) 3. «Элегия» (2008) 4. «Солдат Джейн» (1997) 5. «Чёрная к...
- Zeitunbaby: отзывы, особенности и уход за новорожденными детьми – все самое важное!
- Как отучить ребенка от соски в 2 года без истерик?
- Макияж и прически от Елены: выезд на дом, цены, запись, локоны и вечерний образ! Москва
- Акции в медицинском центре МАРИСА-МЕД
- Акции в медицинском центре МАРИСА-МЕД
- Отдам детскую кроватку бесплатно, самовывоз от метро Царицыно, состояние хорошее, пишите в лс!
- Отзыв о трусиках Pampers: минусы и плюсы
- Как наладить ночной сон ребёнка в 1 год?
- С днём рождения моя любовь,моё зёрнышко ,моя радость ,моё счастье,моя крошечка,мой лучик света! Моя вселенная Этот ребёнок подарок Я счастлива ,чт...
- Трусики Pampers Premium Care: идеальный выбор для активных малышей
- Пастрома из курицы на 100грамм - 50.26 ккалБ/Ж/У - 10.13/1.03/0.01 ⠀ Ингредиенты: куриное филе соль любимые специи ⠀ Приготовление: Берём любой конте...
- Вкуснейшей творожный десерт ✅КБЖУ:79.29/10.36/2.26/4.51 Ингредиенты: ▫️Творог-220 гр ▫️Молоко-150 мл ▫️Желатин( быстрорастворимый)-10 гр ▫️Подсласт...
- Яблочно-коричный смузи: рецепт и приглашение в чат о ПП
- Салат с куриным филе, моцареллой и черри: рецепт и советы по диете к Новому году
- Сыр камамбер с чесночными гренками и помидорами черри ✅КБЖУ 205/7,3/12,8/15,1 Ингредиенты: ▫️Камамбер 120 грамм ▫️Хлеб бездрожжевой 120 грамм ▫️Черр...
- ХУМУС 😋 ⠀ ✅КБЖУ:119/6.6 / 2.4 / 17.9 ⠀ Ингредиенты: ▫️1/2 пучка нарезанной свежей кинзы, ▫️2 столовые ложки воды, ▫️2 столовые ложки свежего сока лай...
- хачапури по-аджарски на сковороде за 10 минут ❤️😱 ⠀ ✅На 1 хачапури (я делала 1 большое, можно сделать 2 маленьких) нам понадобятся: ▫️1 яйцо; ▫️творо...
- Запеканка, таяющая во рту😋 КБЖУ на 100 г запеканки без добавок 106/14/3/7 Ингредиенты:⠀ ✅3 яйца⠀ ✅400 г 0,2% творога ✅100 мл 0,5% молока⠀ ✅40 г кук...
- Тыква запечённая с творогом и изюмом 56 ккал/100 г Б/Ж/У: 6 / 0 / 9 Ингредиенты: мякоть тыквы 200 г творог 100 г изюм 20 г Приготовлени...
- Вкуснейшие домашние глазированные сырки😍 КБЖУ на 100 гр.:232/13/16/9 ⠀ По этому рецепту они получаются ну просто идеальными, обязательно попробуйте...
- ПП творожный блин с начинкой КБЖУ на порцию : 338/28/17/18 Ингредиенты ✅Блин: •Творог 1% - 90 гр. •Овсяные хлопья - 30 гр. •Яйцо - 1 шт. ✅Начинка:...
- Как приготовить клубничное суфле?
- КУРОЧКА ПО-ПЕКИНСКИ КБЖУ на 100г: 60/7.3/0.6/5.7 ⠀ нужно : - 433г куриного филе - 260г болгарского перца - 357г ананаса ( можно консервированного)...
- НУТОВЫЕ ШАРИКИ БЕЗ ЖАРКИ Сытная вкуснятина, от которой будут в восторге даже ярые противники веганства😍 А в подарок вам рецепт божественного соуса, ...
- Черничная овсянка с бананом на завтрак. Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал). Питательный и полезный завтрак из овс...
- Фруктовый лёд Ингредиенты: • клубника – 200 г. • киви – 3 шт. • абрикос – 4-5 шт. • сахар – 2 ст. л. • лимонный сок – 2 ст. л. Приготовление: 1...
- ЧЕСНОЧНЫЕ ГРИБОЧКИ ⠀⠀ ✅Ингредиенты: ▪️450-500 гр шампиньонов (можно взять другие грибы) ▪️3 столовые ложки оливкового масла ▪️6-8 очищенных зубчиков ч...
- ЗАПУСТИ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ!🚀 ⠀ Итак, морковь - незаменимый помощник в борьбе с лишними кг, так как: содержит много клетчатки, насыщает организм и зас...
- 😋Вкусный пирог с курицей и сыром! на 100грамм - 160.56 ккалБ/Ж/У - 13.16/5.04/14.69 Ингредиенты: Куриное филе - 150 г (вареное) Зеленый лук - 100 ...
- Голубцы КБЖУ на 100 гр.: 67/7/3/4 Капуста - 1 кочан Фарш индейки - 300 гр Лук репчатый - 1 шт Морковь - 1 шт Томат - 2 шт Вода - 300 мл Чес...
- Зефир из творога Минимум ингредиентов и простой в приготовлении) Такой низкокалорийный десерт можно съесть даже ночью))) Обязательно сохраняйте себе ...
- Тушеная курица в томатном соусе😌 Итого на 100 грамм 113 ккал Б/Ж/У 18.9 / 2.8 / 1.6 Ингредиенты: Куриное филе 900 г 150 г сметаны 10% 2 ст л то...
- Как приготовить зерновой бездрожжевой хлеб без муки за 1 час
- БРУСКЕТТА С ПРЯНОЙ ТЫКВОЙ Ингредиенты: - Тыква; - Руккола; - Мускатный орех; - Корица; - Сухой имбирь; - Кардамон; - Оливковое масло;...
- Нежный Творожный пп Чизкейк с Бананом! ✅~ 122 ккал. Ингредиенты: Основа: ▫️Овсяные хлопья- 100 гр. ▫️Разрыхлитель- 1/2 ч.л. ▫️Банан- 70 гр. ▫️Б...
- Роллы из кабачков 😋 КБЖУ на 100 гр 76/9,1/3/3,7 ✅Ингредиенты: Кабачки 200 гр Творог 1% 250 гр Перец болгарский 150 гр Чеснок 1-2 зубчика Соль, пере...
- Вкусный,белковый и сытный салат, отлично подходит для ужина! ✅КБЖУ:74/10.8 / 2.5 / 2.1 Ингредиенты: ▫️1 огурец ▫️200 гр. куриной грудки ▫️100 гр. а...
- Лови на завтрак яичницу «Шакшука». ✅КБЖУ 65/5/3/4 Итак, лови рецепт: ▫️Яйца - 3 шт. ▫️Томат - 2 шт. ▫️Болгарский перец - 1 шт. ▫️Лук - 1 шт. ▫...
- Лёгкий творожный десерт с фруктами ✅КБЖУ 80.76/9.41/1.56/7.19 Ингредиенты: ▫️творог 150 г ▫️молоко 100 мл ▫️желатин 10 г ▫️клубника 55 г ▫️банан 55...
- ЛЁГКИЙ, БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ ⠀ Ингредиенты: Для лимонного бисквита: ▫️2 яйца; ▫️60 г рисовой муки; ▫️30 мл лимонного сока; ▫...
- ШИКАРНЫЕ КОНВЕРТИКИ С СЫРОМ ✅КБЖУ 260.2/15.26/9.92/26.71 Ингредиенты: ▫️Лаваш армянский 1 лист ▫️Сыр 120 г (у меня арла натура) ▫️Петрушка пучок...
- МОРКОВНЫЙ ПИРОГ С НЕЖНЫМ КРЕМОМ ✅КБЖУ 190/7/8/24 Ингредиенты: ▫️100 г моркови ▫️130 г ряженки ▫️50 г изюма ▫️50 г грецких орехов ▫️1 яйцо...
- СМУЗИ «ЛЁГКИЙ УЖИН»⚡️ Сегодня поделимся с вами рецептом смузи, который заменит вам ужин 😄 ⠀ ✅Ингредиенты: тыква - 50 г банан - 1 средний вода - 5...
- ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ СМУЗИ ОТ ОТЕКОВ ⠀ Смузи из лайма в сочетании с огурцом, шпинатом и яблоком - очень освежающий и бодрящий напиток. С помощью этого м...
- ВКУСНЕЙШАЯ ТЫКВА В ДУХОВКЕ ⠀ ✅ Ингредиенты для запекания: ▪1 средняя тыква ▪ 3 ст. л. оливкового масла ▪ 1 ч. л. корицы ▪ 1 ч. л. паприки ▪ 1 ч. л. ...
- Ой девочки ))) Купила себе кучу разных интересных курсов )прошла обучения !понравилось )поделюсь если интересно Летом пока отдыхала с ребёнком на мо...
- «Солнышко мамино» Солнышко мамино,сладкий такой! Взгляд безупречно-наивный,смешной. Глазоньки папины,с верхней губой, Бровки,волосики…Зайчик ты мой! К...