Елена
kr.elena
Елена·Мама сына-младенца
post image

ЗАПУСТИ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ!🚀

Итак, морковь - незаменимый помощник в борьбе с лишними кг, так как:

🥕содержит много клетчатки, насыщает организм и заставляет надолго забыть о чувстве голода;

🥕стимулирует обмен веществ;

🥕способствует очищению кишечника и выводу из организма шлаков и токсинов;

🥕калорийность всего 33 ккал на 100 г овоща!

✅Ингредиенты на 1 порцию:

▪️Очищенная морковь 2-3 шт.

▪️Сок лимона - 3 ст.л.

▪️Имбирь молотый (по вкусу) - 2 гр.

▪️Питьевая вода - 150 мл.

👩‍🍳Как готовить:

▶️Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

▶️Перелить в высокий стакан и наслаждаться!

❤️Приятного аппетита!❤️

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

Девочки приглашаю бесплатно в пп чат ! Ссылка в шапке профиля!

Вас ждёт очень много всего интересного !

Для кого:

-для тех кто хочет похудеть

-для тех кто ищет единомышленников

-для тех кому нужны знания как поменять свой образ пищевой жизни на пп

-для тех кто хочет влезть в старое платье 👗 42 /44 размера )))

- для тех кто хочет привести своё тело в порядок !

Не жди заходи в чат 💬

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Снежана 👩🏼‍🍳
snezhul
Снежана 👩🏼‍🍳·Мама дочки (2 года)

Рецепт морковного кекса как в ВкусВилл: пошаговый рецепт

post image

🥧Морковный кекс 🥕

как из ВкусВилл 🛒

Берем:

🥕Морковь - 1 шт

🌰Грецкий орех

🥚Яйца - 2 шт

🧴Масло растительное - 75 мл

🍭Сахар - 100 гр

🧂Соль щепотка

🥣Мука - 150 гр

🥄Разрыхлитель - 1 ч.л

🥄Корица - 0,5 ч.л

Из этого количества ингредиентов у меня получилось 2 кекса по 300 гр (форма 16*9*7)

🥕Сначала соединяем яйца, соль, сахар, масло. Взбиваем блендером или венчиком. Добавляем муку, разрыхлитель, корицу - перемешиваем.

🥕Добавляем натертую морковь и рубленный грецкий орех. Перемешиваем, перекладывае...

Читать далее →
758297
14.07.88 Не получился кекс ? Что я могла сделать не так (
angel_s Впервые у меня получилась херня. Делала все по весам. Поняла что не получится ничего хорошего сразу,тесто было
baz.olya Супер кекс, очень понравился👍
Читать все 95 комментариев →
Елена
lt_1
Елена ·Мама двоих (2 года, 3 года)

Что ещё можно сделать для ускорения обмена веществ на ПП?

Девочки я на пп + сегодня подключу спорт , что ещё можно чтобы обмен веществ быстрее работал ?сегодня начала пить 2 л воды ещё

kapustina С имбирем хорошо чай пить. Я просто имбирь кипятком заливала и пила, можно и лимон туда добавить.
olga_gerda Воды лучше пить в меру, без фанатизма) по 30-40 мл на 1 кг вашего веса А так
tatiyanaya Массаж сухой щеткой утром можно добавить.
Читать все 18 комментариев →
Ирина
massajenok
Ирина·Мама двоих (младенец)
post image

✔️ О пользе хвойных купаний:

Хвойные ванны имеют не только лечебный эффект, но и профилактический. Поэтому не стоит воспринимать их как аллерген и раздражитель лишний.

▶️ Помогаю малышу расслабиться и подготовиться ко сну

▶️ Успокаивают ребенка

▶️ Благоприятно влияют при проблемах дыхательных путей

▶️ Профилактика рахита

▶️ Улучшают обмен веществ

▶️Показаны при повышенной массе тела

▶️Гипо и гипертонус

Разрешено деткам с 3 месяцев 🆗

Температура воды 36-37градусов 🏊

Время купания 10-20 минут 🛁

...

Читать далее →
10
lyaysans @massajenok, нам 1,5 месяца, невролог сказала принимать хвойные ванны, вы пишете с 3х мес можно только, вот
massajenok @lyaysans, с 3 мес без показаний, при наличии оговорок узких специалистов разрешено с 1м. Гипертонус поставил невролог
lyaysans @massajenok, да, гипертонус и не спит вообще, если только на руках держать
Читать все 24 комментария →
TINAKOS
tasya_ya
TINAKOS·Мама двоих (младенец)

Кекс для детей и всей семьи на завтрак?

post image 1
post image 2

Кекс для деток на завтрак и для всей семьи / еще и для тех кто на пп / все ингредиенты можно заменить на более щадящие для фигуры 👌😌

21
melvik Я делала похожее ,есть мука от гарнец безглютеновая,молоко кокосовое ,вместо сахара эритрит ,масло гхи 👌 все заменяется
kri_kri36 Банан, яйцо, разрыхлитель и какао вот идеальный кекс для детей. В микроволновке готовится 4 мин
firsa3618 Вкусный? Завтра сделаю)
Читать все 23 комментария →