полезности

По каким занятиям дома начали заниматься с ютуба?
Хочу подтянуть тело и живот убрать, но я спортом не занималась никогда 😅
Поэтому надо что то эффективное, но щадящее😁❤️

04.04.2025

5511

sabra540 Дефицит в еде только поможет убрать живот

karabalina https://youtube.com/@fitfreakkz?si=TBllKS8roWBJaAJp вот попробуйте наши тренировки👍 Отснято проффесионалами, будем пополнять видео ))

lyazka На марафоне Айель от Карины Оксукпаева отличные тренировки, за 5000 тг, и силовые и йога и Фэйс

Читать все 59 комментариев

colnce_moe Подписаться

Девочки, кто хочет супер быструю, но эффективную йогу, и такой же ленивый как и я)) всего 10 минут, но так хорошо тело разогревается и облегчение наступает (у кого боли в спине, шее). Стараюсь делать каждый день, хочу внести в свою жизнь полезные привычки)

И девушка очень приятная, голос бархатный, успокаивающий.

На ее канале еще есть вечерняя йога, надо тоже попробовать)

25.11.2024

506199

zhanuka Тоже по ней занимаюсь)мне нравится)

logoped.astana.elvira Очень понравилось ее подача, легкая и приятная! Но у неё всего два видео с йогой На Ютубе

benkung У меня на первом моем смартфоне было приложение Йога. Я пользовалась пробной версией, а потом выкупила полную,

Читать все 43 комментария

adelle_ Подписаться

Девочки,у кого желтушка. Не знаю ,делали вы так или нет. Пишу наш случай.
Мы выписались билирубин 300 был.
Под лампой не лежали,педиатр сразу сказала не брать ее и вообще не лежать.
Вот ее рецепт был

- Хофитол раствор по 1,5мл+глюкоза раствор 3,5мл набрать в один 5мл шприц и полностью дать выпить малышу,давать по чуть-чуть ,не заливая полностью сразу*2р/д,курсом 1месяц.

Как только я вливала шприц ,сын сразу какал мощно 😅 в течении 2 недель,он стал беленьким 😄
Может кому то будет полезно,если...

28.08.2023

8327

adelle_ Девочки ,не планировала рекламировать педиатра 😅 Валиева Ольга Владимировна. А клиник. Но сразу говорю,если вы вдруг привыкли

severjanochka-juzhanochka Мы так пили урсосан с глюкозой. Не должно быть аллергии на глюкозы при этом. Сыну помогло сразу,

sveta_marsel Подскажите пожалуйста, а какой вы давали % р-ра глюкозы?

Читать все 29 комментариев

kami Подписаться

Девочки, у кого были роды с сохранением пуповинной крови?

В роддоме, по желанию родителей, акушер может собрать пуповинную кровь. Такая услуга называется биострахованием ребенка. Сохранить пуповинную кровь можно только один раз в жизни – во время рождения ребенка. Стволовые клетки пуповинной крови хранятся в Гемабанке и используются в качестве защиты ребенка от самых серьезных заболеваний.

Мы с мужем решили прибегнуть к этой услуге. Если есть опыт, поделитесь пожалуйста

19.08.2023

6110

mommycats Да, в 2017тгоду рожала и тогда узнала такую услугу.

momtimes2 Подскажите, пожалуйста, для чего это делается? Рожала старшую - тоже говорили, что так можно. Но я не

zaichoni Доброй ночи, вопрос не по теме) Подскажите, у кого делали фотосессию эту? 😍

Читать все 36 комментариев

mira6592 Подписаться

Хочу быть полезной. Астана
Дорогие мамы, кто подозревает у всего ребенка или вам уже поставили диагноз. Есть центр раннего вмешательства « Камкорлык». Бесплатно, берёте направление в поликлинике.
21 день, каждый день будет с вами заниматься: логопед, психолог, эрготерапевт, дефектолог, мехокабинет, шунгитная и солевая комната, лфк- назначение у всех разные. В зависимости от диагноза и состояние ребенка.
Принимают детей до 3 лет
Даже ходят груднички, кто плохо держит голову к 4-5 месяцам

09.08.2023

5116

akerke_rakhimova Здравствуйте У меня есть курс по ЗАПУСКУ РЕЧИ в домашних условиях

eve1689 Девочки, обратите пжста внимание на мозговые капсулы ЛИНЧЖИ, Компании Фохоу. Очень много результатов у детей с данными

mira.akhtam Добрый день Огромное человеческое вам Спасибо вам за инфо)мы вот завтра начнем занятия👍💜🤲

Читать все 56 комментариев

almaty_lover Подписаться

Девочки, подскажите, какое постельное белье лучше брать? И где выгоднее по ценам ? Как-то тут хвалили никстори, актуально ли еще ?
Наконец-то купили кровать, и теперь нужно её приодеть, а у меня всё постельное с приданного уже на последних соплях держится 😂

Какая ткань лучше всего? Сатин, египетский хлопок и тд? Чтобы выдерживала стирку при 60-90 градусах.

01.08.2023

5014

tatembayeva Zarina home

ramramzam Страйп Сатин - вечный и красивый) берите однотонные

meyirimdi https://www.instagram.com/reel/CvHE_YkN7hc/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Читать все 80 комментариев

sailor__moon Подписаться

Как использовать функции няни на iPhone?

Мамочки, имейте в виду, на вашем айфон есть:
Белый шум
Радионяня (при наличии AirPods)
Видеоняня (при наличии Apple Watch)

Белый шум:
Настройки, пункт управления, добавить «слух»
Выходите на главный экран свайп с верхнего угла вниз, нажимаете на иконку слуха, и выбираете, шум дождя,темный шум и прочие.

Радионяня:
Настройки, пункт управления, слух
Дальше заходим в пункт управления, свайп с верхнего угла вниз и нажимаем иконку слуха, далее live прослушивание. Оставляете телефон возле ребенка, наушники себе в уши) и слышим все что происходит)))

Видеоняня:
Включаем камеру на айфонс устанавливаем так чтобы ребенка было видно, на Apple Watch включаем камеру и вуаля ребенка видно) ( выключить блокировку на часах нужно будет) чтобы каждый раз не включать камеру)

28.06.2023

366129

crazy_women Про наушники недавно узнала. Братишка говорил оставляю возле клиентов и выхожу, потом слышу что они говорят😆

amina88-88 Пляяяяя так вот что это за звук был 🤣🤣🤣🤣 один раз включила с просони….Пол часа не могла

mama3_4 Что то у меня не получается радио няня включить .

Читать все 48 комментариев

lelik08_ Подписаться

Где купить свежее мясо?

Девочки подскажите ну где вы покупаете хорошее свежее мясо ? Вечно то запах не тот при готовке то резина😭😭😭 если на базаре где то то подскажите номер лавки 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

21.06.2023

madina_im Атбасар агро

fish_ Акбас арго ,если с утра приезжать то молодое можно взять ,но у них только туша ,пол туши

bissenbekova В магазине Азамат , возле Шапагата, там халал и всегда хорошее мясо и фарш, когда то девочки

Читать все 38 комментариев

anissovanazira Подписаться

Как бесплатно попасть в лаундж-зону в Анталье?

В аэропорту Антальи воспользовались лаундж зоной бесплатно! Для этого вам надо открыть виртуальную карту в приложении simply и скачать приложение lounge key. Дальше заполняете данные и все, можете посещать два раза в год бесплатно!!! Только второй раз уже должна быть совершена покупка на 75 тыс, по карте. В лаундж зоне есть все для удобства, комната отдыха, еда и все бесплатно как мы любим🤪

22.05.2023

26790

araikina.970 Назира, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, симпли картой чтоб пройти , надо картой оплата какая то была? Или

araikina.970 😅😅😅

saltusha_kz Я все сделала, но в итоге запрашивает 32 доллара за человека 🤦🏻‍♀️

Читать все 89 комментариев

bakayeva Подписаться

Находки на Вайлдберрис?