Life-changing упражнение от запоров и для подтяжки живота после родов
Всем привет 🙂
Хочу поделиться в буквальном смысле life-changing упражнением, которое решило мою проблему с запорами и подтянуло живот.
Вот ссылка (кто хочет сразу приступить к делу) 👇
ссылка
После последних родов больше года мучилась от запоров. Всё, что раньше помогало уже не помогало, либо помогало временно. Дошло до того, что обострился геморрой, появилась анальная трещина (сорри за подробности), которая кровила больше 6 месяцев 🥲🥲🥲 старалась не допускать запоров. Но во время стрессов, переездов, в путешествиях невозможно контроллировать стул. Наткнулась на это упражнение 3 недели назад и стала делать каждый день перед сном. Кишечник стал работать как по часам, стул наладился. Мне ничего не нужно теперь делать, чтобы сходить по большому - не бегать, не пить кофе натощак, не есть свеклу на ночь, НИЧЕГО. Кишечник всё делает сам 👍
Наткнулась на упражнение не случайно. Это упражнение для поднятия внутренних органов. А я также решаю проблему опущения органов малого таза (но это уже тема для другого поста).
От данного упражнения у меня бонусом подтянулся низ живота, который я уже год пытаюсь укрепить, уменьшились вздутия. Живот визуально стал плоским, а пупок словно встал на место. Никак не могу нарадоваться, что наконец наладила работу кишечника ☺️ жизнь ощущается иначе 😅
Если кому-то это упражнение будет полезным и поможет так же решить проблемы со здоровьем, буду очень рада ♥️♥️♥️
Пусть будет во благо 🙏🙏🙏
Комментарии
Здравствуйте! Если стрессовое недержание, т.е. во время физ активности, чихания и тд., то это возможно из-за слабости мышц тазового дна. Это упражнение поможет приподнять органы, уже станет легче. Но также нужно укреплять мышцы.
@mukhanova.madina, как еще их укреплять, вчера увидела уже начала делать
спасибоооо ❤️
сейчас же посмотрю и начну 🙏🏻
очень долгое время тоже страдаю запорами 🥴🥹
У меня из-за опущения понос. Хожу на массаж, мне ставят все на место, все проходит и через неделю по новой. Спасибо за пост. Тоже буду делать
Не удаляйте ) скоро рожать, потом буду делать упражнения🫣
Спасибо большое добрый человек, сегодня начну делать
Подскажите, беременным наверное нельзя делать? У меня сейчас 29 неделя
Сохраню. У меняя тоже торчит низ живота(( а скажите когда увидели результат?)
Через 2-3 дня. Уже 3 недели стабильно работает кишечник, поэтому уверена что упражнение работает. Хотя поначалу отнеслась скептически. Технически правильно нужно выполнять и будет работать.
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как я перепутала роды с запором и родила в машине?
#историяродов
Итак, мои роды под названием «оказывается я всё-таки не слониха, до 43 недель ходить не буду» 🤣 или «как я перепутала свои роды с запором» !
У всех есть какое-то своё начало родов, с которых они считают что вот оно, началось. Что стало началом родов у меня, осталось загадкой.
За день, до ЭТОГО дня мне было плоховато. НЕТ, НИЧЕГО НЕ БОЛЕЛО! Я лежала весь день как к дивану приклеенная. Не как последние пару месяцев, а как-то особенно приклеенная.
Честно сказать, даже подумывала, м...
Моя история преодоления
МОЯ ИСТОРИЯ... МОЖЕТ КОМУ-ТО БУДЕТ ПОЛЕЗНА, Я НИКОГДА ЭТО НИГДЕ НЕ ПИСАЛА И НЕ РАССКАЗЫВАЛА 🙏
В 2016 году родилась наша дочь. Беременность была хорошая, роды платные, как мне тогда казалось, что родила без проблем. Только спустя 7 лет, я могу дать оценку всему, что было со мной и моей девочкой.
До 3 месяцев мы не знали с ней проблем, все было хорошо, да как у всех (колики и т.д.). Я была молодая, мне был 21 год. Ребенок был желанный.
ЛЕРЕ 3 МЕСЯЦА: дочка начала плохо спать и часто истерить. Все ...
Мастурбация у детей 2-6 лет — это норма или серьёзная проблема?
Мастурбация у детей…
⠀
Часто это вызывает у родителей страх, стыд, панику и даже агрессию…
⠀
⁉️В чем же корень проблемы и есть ли проблема вообще?
⠀
Обычно в возрасте от 2-3 до 5-6 лет дети начинают испытывать интерес к познанию различий женского и мужского тела. Они с интересом играют с половыми органами, трогают их, теребят, почесывают…
⠀
Интерес тут чисто познавательный!
⠀
Но, если те приятные ощущения, которые при этом испытывает ребенок, становятся для него доминирующим источником положитель...
У меня недержание мочи 😭