Всегда плюсую за такие посты🤗 радует то, что людей, которые вводят полезные привычки становится больше и что они делятся такими ресурсами
Рахмет💞

Кстати, я поняла, что йога сродни массажу, чувствуешь себя как после общего массажа тела) можно бесконечно ходить на массаж, но телу помогут скорее всего только физ активность. Дошло до меня, называется 😅

У меня на первом моем смартфоне было приложение Йога. Я пользовалась пробной версией, а потом выкупила полную, она стоила 150-250 рублей где то. В России жила тогда. Хооошее было. Каждый день занималась йогой по нему. Ну тел разбился, потом я купила новый. И туда решила скачать. Но в плеймаркете не нашла. Оказалось, что я выкупила его и как бы установила себе в телефон и теперь его нет для меня в гугле. Хочешь его? Пользуйся старым телефоном. Вот так. Похожих приложений больше не было.

Очень понравилось ее подача, легкая и приятная!
Но у неё всего два видео с йогой
На Ютубе нашла канал Йога с Натальей Полянской. Вдруг кто-то ищет для себя ещё варианты. У неё и лёгкие, и чуть более сложные варианты. Но все С лёгкой и милой подачей, очень красивой картинкой. Она снимает видео на природе, мне нравится. Много коротких практик до 20-30 минут

Тоже по ней занимаюсь)мне нравится)

Я хочу купить курс у ссылка

Ой я только с ней делала йогу до родов

Можно ссылку)

Делала эту йогу просто как утренную разминку на протяжении 2х месяцев. Мне нравится

Я тоже по ней занимаюсь 👍🏻

Ой, қыздар, осындай пайдалы видеолар туралы жазатындарыңызға рахмет!❤️ сақтап алдым🙏🏻

я тоже делала по этому видео😍🫶🏻

Спасибо! Я ещё делаю по приложению Unagrande. Тоже кайф 🥰

Только сегодня делала по этому видео
Очень доступно и быстро

Обожаю🫶🏻 после этой йоги действительно себя очень хорошо чувствуешь

Спасибо за рекомендацию🌸

Спасибо 🥰🙏как раз хочу возобнить утренние занятия,и нужно было что то быстрое😂так как времени немного😃😌 спасибо🙏🥰

Я вчера утром с ней занималась. сегодня вообще забыла🤣

10 минут это прям идеально. Надо поделать

Каждое утро делаю зарядку, массаж лица и медитацию , пока малыш спит) уже не могу без этого
каждый раз, когда звенит будильник в 7 утра, тааааааак хочется поспать , но встаю и выполняю всё✨

Я тоже подписана на её канал, в последнее время даже не смотрю её. А так да, действительно очень приятная и симпатичная девушка.

Да она классная, мне нравится делать с ней растяжки ) мягкий подход )

Alexsu ещё есть 😍😍🙏🏻 обожаю) умный фитнес! Не только для тела но и для мозга! Кладезь информации

Спасибо пойду делать. Только встала 🙃

Ксения мега классная девушка

спасибо вам, солнце мое 😘

Блииин мне кажется я еще не дошла до этого пика, когда физ активность стала бы для меня радостью. Единственное я люблю ходить пешком, и все 😂 остальная активность пока не дается мне с радостью

Ой круто . Вообще хочу пойти на йогу , пока ничего не нашла в Караганде .
Если и есть , то расписание не удобное

Тоже по этому видео раньше делала йогу) надо бы восстановить)

Всегда плюсую за такие посты🤗 радует то, что людей, которые вводят полезные привычки становится больше и что они делятся такими ресурсами
Рахмет💞

На массаж можно ходить не чаще одного раза в неделю) а так ничего не заменит физ упражнения

Кстати, я поняла, что йога сродни массажу, чувствуешь себя как после общего массажа тела) можно бесконечно ходить на массаж, но телу помогут скорее всего только физ активность. Дошло до меня, называется 😅

Спасибо.как раз искала что-то такое на утро😊