Прикорм 🍲

🥦Прикорм это введение новой пищи (овощи, каши, мясо) в дополнение к грудному молоку или смеси.

Цель - познакомить мвдыша с разными вкусами и текстурами.

КОГДА НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ?

Главное не возраст, а готовность ребенка‼️

ВОЗ рекомендует прикорм с 6 месяцев, но если малыш не готов, спешить не стоит. Кто-то готов в 5,5 месяцев, а кто-то только к 6,5 - это абсолютно нормально!

ПРИЗНАКИ ГОТОВНОСТИ К ПРИКОРМУ!

🔹️Сидит с минимальной поддержкой или сам. Пища должна двигаться вниз.

🔹️Пропал рефлекс выталк...

Мамы часто боятся рвотного рефлекса и откладывают подачу кусочков. Мы все любим представить все самое плохое и ужасное 😊

А вот малышу нечего бояться. Природой у него заложен защитный механизм - рвотный и жевательный рефлексы. Поэтому малыш быстро овладевают навыком жевания даже в 6-8 месяцев. 📌

Что же делать маме?

🔹️ Изучить безапасную подачу кусочков.

🔹️ Посмотреть как оказывать первую помощь при удушье.

🔹️ Вводить кусочки, когда вы готовы к этому психологически, чтобы не передать свой страх малы...

🧀Основные моменты по введению сыра в рацион малыша.

✅️Оптимально вводить в возрасте 8 месяцев при условии его переносимости.

‼️ Является аллергеном. Если до этого было что-то введено из коровьего молока, отдельно вводить не надо. Если начинаете знакомить с БКМ с сыра, то воодим 3-5 дней микро дозами.

✅️ Сыр, процент жирности у которого больше 35% не стоит давать ребенку до года.

✅️ Отдаем предпочтение творожным сырам (маскарпоне, риккота и др. без добавок в составе).

✅️ Не стоит употреблять сыр детя...

Специи отличная возможность разнообразить вкус продуктов.

Помогают в:

🔹️приобщении к общему столу

🔹️разнообразии вкусов продуктов

🔹️расширении вкусового опыта ребенка

🔹️поддержании пищевого интереса

Любой продукт заиграет разными красками при добавлении специй. Помогает разнообразить рацион, помогает удивить малыша новым вкусом и поддержать пищевой интерес. Используя специи, которые вы сами добавляете в свой рацион, начнете приобщать ребенка к общему столу и не надо будет готовить отдельно.

Особ...

Очень большая ошибка родителей в том, что они считают, что если малыш съел целую тарелку каши, то он наелся, можно заменить одно кормление прикормом. 🤔

Но это не так!!!

До года кормление грудью/смесью заменять на прикорм нельзя‼️

И для этого есть веские причины:

🔹️ГВ/ИВ усваивается полностью. Пищеварительная система еще незрелая и не может усвоить все питательные вещества из поикорма.

🔹️ГВ/ИВ каллорийнее и питательнее прикорма.

Поэтому:

🔸️ГВ/ИВ предлагаем за 30-40 минут до прикорма, чтобы избежать р...

Схема ввода прикорма (рекомендации ВОЗ)🍴

🔹️Каждый новый день - новый продукт

🔹️Если вводим аллерген, то вводим по 3 дня один проду, увеличивая каждый день продукт

‼️ пост о продуктах-аллергенах есть ниже 👇

Те продукты, которые будут указаны ниже, могут быть изменены в зависимости от ваших предпочтений 👌

1️⃣ день - вводим 1 продукт (кабачок)

2️⃣ день - добавляем 1 новый продукт (брокколи)

3️⃣ день - добавляем 1 новый продукт (тыква)

4️⃣ день - добавляем аллерген (яйцо), даем микро дозу, добавляем ранее...

Сегодня хочу познакомить вас с обучающими ложечками 🥄

Для тех, кто начинает прикорм, как в виде пюре, так и в виде кусочком, очень помогут такие ложечки.👍 Они безопасны, мягкие и приятные на ощупь.

Особенность этих ложечек в том, что такие продукты, как каша, ягоды, горошек и другие, застревают в прорезях ложечки и не дают малышу глотнуть большое количество продукта и подавиться, особенно если вы выбрали например, самоприкорм. 😉

Также можно мать малышу ложечку с прорезями и в это время кормить ...

Рыба в прикорме 🐟

Как и любой продукт-аллерген желательно ввести рыбу малышу до года.

Рыба является источником жиров, Омега-3, цинка и йода. Регулярное потребление рыбы способствует правильному развитию мазга😉

Рыбу вводим в рацион малыша сразу после мяса, в период 6-8 месяцев.

Начинать знакомство с рыбкой лучше всего с:

🔹️Треска

🔹️Хек

🔹️Лосось

🔹️Минтай

🔹️Сардины

🔹️Камбала

🔹️Морской окунь

🔹️Семга

🔹️Судак

Что можно приготовить:

🔸️Запекаем

🔸️Тефтели

🔸️Суфле

🔸️Суп

Рыбка должна быть полностью приготовлена 🍴

При...

КАК РАСПОЗНАТЬ ПИЩЕВОЙ ИНТЕРЕС?👇

Самый простой способ это тест с ложкой. Во время трапезы предложите малышу ложку без еды. Если малыш взял ложку, значит он удовлетворил свой интерес к предмету, а не у еде.

Данный опыт можно делать много раз, и когда вы увидите, что малышу не интересен предмет, а интересна именна еда, то вот он и есть - пищевой интерес 😋

Не стоит переживать, если малыш не готов к прикорму, можно попробовать через 1-2 дня еще раз, так как малыши развиваются очень быстро и если сег...

Аппетит во время болезни у малыша может снижаться. Если вы уже ввели прикорм, то отменять его не стоит.

🔹️не вводите новые продукты, предлагайте уже любимые продукты

🔹️предлагайте продукты, которые содержат много воды - помидор, огурец, кабачок, цитрусовые, брокколи, арбуз

🔹️исключите белковые продукты

🔹️давайте легкоусвояемые продукты и нежирное мясо

🔹️если малышу хочется побыть с вами, не сажайте в стульчик, возьмите на колени и кушайте вместе

🔹️если малыш отказывается от еды, не настаивайте

🔹️не вв...