Специи отличная возможность разнообразить вкус продуктов.
Помогают в:
🔹️приобщении к общему столу
🔹️разнообразии вкусов продуктов
🔹️расширении вкусового опыта ребенка
🔹️поддержании пищевого интереса
Любой продукт заиграет разными красками при добавлении специй. Помогает разнообразить рацион, помогает удивить малыша новым вкусом и поддержать пищевой интерес. Используя специи, которые вы сами добавляете в свой рацион, начнете приобщать ребенка к общему столу и не надо будет готовить отдельно.
Особых возрастных ограничений для ввода специй нет, можно использовать с 8 месяцев. К этому времени малыш уже будет знаком с натуральным вкусом продукта и самое время начать добавлять специи, знакомя с новыми вкусами.
Вводите специи постепенно, аллергия встречается редко, но не исключаем инждивидуальную реакцию.
Примеры специй:
- корица (в кашу, выпечку)
- петрушка (свежая, сухая)
- чеснок (свежий, сухой)
- укроп (свежий, сухой)
- тимьян (супы, овощи)
- базилик (свежий, сушёный)
- паприка и копченая паприка
- кинза (свежая)
- лавровый лист (для супов)
- мускатный орех (в кашу, выпечку)
- розмарин (для мяса, овощей)
- кориандр (каши, рагу, супы)
Обратите внимание, что специи по составу лучше всего брать без соли ‼️
#прикорм #рационмалыша #прикормдетям #продуктыдляприкорма #первыйприкорм #специималышу #кушаемвкусно #разнообразныйрацион
Очень большая ошибка родителей в том, что они считают, что если малыш съел целую тарелку каши, то он наелся, можно заменить одно кормление прикормом. 🤔
Но это не так!!!
До года кормление грудью/смесью заменять на прикорм нельзя‼️
И для этого есть веские причины:
🔹️ГВ/ИВ усваивается полностью. Пищеварительная система еще незрелая и не может усвоить все питательные вещества из поикорма.
🔹️ГВ/ИВ каллорийнее и питательнее прикорма.
Поэтому:
🔸️ГВ/ИВ предлагаем за 30-40 минут до прикорма, чтобы избежать раннего отказа от груди/смеси.
🔸️Прикорм по аппетиту, не настаиваем, не пытамся накормить большей порцией, чем малыш хочет.
🔸️К 11 месяцам увеличиваем время между ГВ/ИВ и прикормом. С года сначала даем прикорм, затем грудь/смесь по желанию малыша.
#гв #ив #прикорм #кормлениегрудью #прикормкогда #полезныйпост #каквводитьприкорм
Схема ввода прикорма (рекомендации ВОЗ)🍴
🔹️Каждый новый день - новый продукт
🔹️Если вводим аллерген, то вводим по 3 дня один проду, увеличивая каждый день продукт
‼️ пост о продуктах-аллергенах есть ниже 👇
Те продукты, которые будут указаны ниже, могут быть изменены в зависимости от ваших предпочтений 👌
1️⃣ день - вводим 1 продукт (кабачок)
2️⃣ день - добавляем 1 новый продукт (брокколи)
3️⃣ день - добавляем 1 новый продукт (тыква)
4️⃣ день - добавляем аллерген (яйцо), даем микро дозу, добавляем ранее введенный продукт (брокколи)
5️⃣ день - увеличиваем порцию яйца, добавляем ранее введенную тыкву
6️⃣ день - яйцо, увеличиваем порцию (если нет реакции на аллерген, то считается введенным продуктом) + знакомые продукты, введённые ранее
👌
Приятного аппетита, хорошего пищевого интереса ⚘️
#прикорм #полезныйпост #первыйприкорм #каквводитьприкорм #полезно
Рыба в прикорме 🐟
Как и любой продукт-аллерген желательно ввести рыбу малышу до года.
Рыба является источником жиров, Омега-3, цинка и йода. Регулярное потребление рыбы способствует правильному развитию мазга😉
Рыбу вводим в рацион малыша сразу после мяса, в период 6-8 месяцев.
Начинать знакомство с рыбкой лучше всего с:
🔹️Треска
🔹️Хек
🔹️Лосось
🔹️Минтай
🔹️Сардины
🔹️Камбала
🔹️Морской окунь
🔹️Семга
🔹️Судак
Что можно приготовить:
🔸️Запекаем
🔸️Тефтели
🔸️Суфле
🔸️Суп
Рыбка должна быть полностью приготовлена 🍴
Приятного аппетита и здоровья 💐
#этовкусно #кушаймалыш #готовимдетям #прикорм #первыйприкорм #рыбавприкорме #Омега-3 #вкусноиполезно #перваярыбка #каквводитьприкорм
КАК РАСПОЗНАТЬ ПИЩЕВОЙ ИНТЕРЕС?👇
Самый простой способ это тест с ложкой. Во время трапезы предложите малышу ложку без еды. Если малыш взял ложку, значит он удовлетворил свой интерес к предмету, а не у еде.
Данный опыт можно делать много раз, и когда вы увидите, что малышу не интересен предмет, а интересна именна еда, то вот он и есть - пищевой интерес 😋
Не стоит переживать, если малыш не готов к прикорму, можно попробовать через 1-2 дня еще раз, так как малыши развиваются очень быстро и если сегодня нет интереса, то завтра он может появиться 😉
#началоприкорма #прикорм #прикорммалыша #пищевойинтерес
Аппетит во время болезни у малыша может снижаться. Если вы уже ввели прикорм, то отменять его не стоит.
🔹️не вводите новые продукты, предлагайте уже любимые продукты
🔹️предлагайте продукты, которые содержат много воды - помидор, огурец, кабачок, цитрусовые, брокколи, арбуз
🔹️исключите белковые продукты
🔹️давайте легкоусвояемые продукты и нежирное мясо
🔹️если малышу хочется побыть с вами, не сажайте в стульчик, возьмите на колени и кушайте вместе
🔹️если малыш отказывается от еды, не настаивайте
🔹️не вводите прикорм во время болезни
Привычный режим питания после болезни может восстановиться через 1-2 недели.
Всем хорошего аппетита 💐 не болейте 🤗
#питаниедетей #прикорммалыша #прикорм #какправильно #началоприкорма
