🥦Прикорм это введение новой пищи (овощи, каши, мясо) в дополнение к грудному молоку или смеси.
Цель - познакомить мвдыша с разными вкусами и текстурами.
КОГДА НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ?
Главное не возраст, а готовность ребенка‼️
ВОЗ рекомендует прикорм с 6 месяцев, но если малыш не готов, спешить не стоит. Кто-то готов в 5,5 месяцев, а кто-то только к 6,5 - это абсолютно нормально!
ПРИЗНАКИ ГОТОВНОСТИ К ПРИКОРМУ!
🔹️Сидит с минимальной поддержкой или сам. Пища должна двигаться вниз.
🔹️Пропал рефлекс выталкивания ложки языком - малыш не выталкивает еду рефлекторно.
🔹️Есть интерес к еде - тянется к вашей еде, наблюдает с интересом за вами.
🔹️Удерживает и глотает еду, а не выплевывает ее.
‼️ Если этих признаков нет, то значит рано.
КОГДА НЕ СТОИТ НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ!
❌️ Малыш более или недавно перенес ОРВИ.
❌️ Режутся зубки, малыш беспокойный.
❌️ Вы уезжаете в поездку, отпуск, переезжаете - это стресс.
❌️ Если нет интереса к еде и малыш все выплевывает.
Прикорм это знакомство с едой! Не замена молока или смеси! Основное питание в 6-7 месяцев это ГВ/смесь.
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРИКОРМ?
🥬 Овощи (брокколи, кабачок, цветная капуста)
🍚 Безмолочные каши (гречка, рис, кукуруза)
🍎 Фрукты - лучше позже! После них овощи могут не понравится.
Первый прикорм начинаем с однокомпонентных пюре и каш!
КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ?
🔸️Первый раз - 1/2 чайной ложки.
🔸️Постепенно увеличивать до 50 г за 5-7 дней.
🔸️К 7 месяцам доводим до 100-150 г в день.
‼️ЕСЛИ МАЛЫШ ОТКАЗЫВАЕТСЯ - отложите прикорм на 3-5 дней и попробуйте снова. Не заставляйте - покажите, как едите сами. Попробуйте разные температуры и текстуры!
КОГДА КОРМИТЬ ГРУДЬЮ/СМЕСЬЮ ПОСЛЕ ПРИКОРМА?
🍼 Прикорм не замена молока или смеси!
🔹️в 6-7 месяцев прикорм после ГВ/смеси.
🔹️в 8-9 месяцев можно чередовать.
🔹️к 10-12 месяцам молоко/смесь остается, но прикорм становится основным питанием!
‼️ Не торопитесь заменять молоко едой - организм малыша еще не готов!
ПРИКОРМ НЕ ПОДОШЁЛ, ЕСЛИ:
🔸️высыпания, аллергия
🔸️сильные колики, запор, понос
🔸️беспокойство после еды
В этом случае убираем продукт и консультируемся ч врачом.
📌 Каждый малыш идет в своем темпе - дайте ему время!
Приятного и легкого введения прикорма!💐
#прикорм #прикормдетям #первыйприкорм #прикормдлядетей
Мамы часто боятся рвотного рефлекса и откладывают подачу кусочков. Мы все любим представить все самое плохое и ужасное 😊
А вот малышу нечего бояться. Природой у него заложен защитный механизм - рвотный и жевательный рефлексы. Поэтому малыш быстро овладевают навыком жевания даже в 6-8 месяцев. 📌
Что же делать маме?
🔹️ Изучить безапасную подачу кусочков.
🔹️ Посмотреть как оказывать первую помощь при удушье.
🔹️ Вводить кусочки, когда вы готовы к этому психологически, чтобы не передать свой страх малышу.
🔹️ Принять, что рвотного рефлекса не избежать - он будет в любом возрасте, у кого-то сильнее, у кого-то слабее.
❌️ Не нужно резко хватать малыша, ввтаскивать из стульчика. Можете напугать ребенка, он сильно вдохнет и возникнет удушье
❌️ Не пытайтель достать пальцами еду из рта, можно случайно протолкнуть ее дальше.
❌️ Не пугайтесь сами, сохраняйте спокойствие. В большинстве случаев малыши нормально относятся к рвотному рефлексу.
Пища находится на корне языка, а не в дыхательных путях, поэтому не может ему навредить ‼️
Рекомендовано начинать прикорм с тех продуктов и той консистенции, которая комфортна именно маме.
Спокойная мама - спокойный малыш.🙂
Время для подготовки к кусочкам у вас точно будет, до 8-9 месяцев малыша. Это тот возраст, когда кусочки должны быть введены по рекомендации ВОЗ, так как пик развития жевательного рефлекса приходится на возраст с 8 до 10 месяцев. Без тренировки этот навык начинает постепенно угасать. Чем старше ребёнок, тем сложнее может быть переход на кусочки.
Приятного аппетита и удачи в прикорме!💐
#первыйприкорм #прикормдлядетей #прикорм #рвотныйрефлекс #кусочкивприкорме #кусочкималышу #переходнакусочки
Специи отличная возможность разнообразить вкус продуктов.
Помогают в:
🔹️приобщении к общему столу
🔹️разнообразии вкусов продуктов
🔹️расширении вкусового опыта ребенка
🔹️поддержании пищевого интереса
Любой продукт заиграет разными красками при добавлении специй. Помогает разнообразить рацион, помогает удивить малыша новым вкусом и поддержать пищевой интерес. Используя специи, которые вы сами добавляете в свой рацион, начнете приобщать ребенка к общему столу и не надо будет готовить отдельно.
Особых возрастных ограничений для ввода специй нет, можно использовать с 8 месяцев. К этому времени малыш уже будет знаком с натуральным вкусом продукта и самое время начать добавлять специи, знакомя с новыми вкусами.
Вводите специи постепенно, аллергия встречается редко, но не исключаем инждивидуальную реакцию.
Примеры специй:
- корица (в кашу, выпечку)
- петрушка (свежая, сухая)
- чеснок (свежий, сухой)
- укроп (свежий, сухой)
- тимьян (супы, овощи)
- базилик (свежий, сушёный)
- паприка и копченая паприка
- кинза (свежая)
- лавровый лист (для супов)
- мускатный орех (в кашу, выпечку)
- розмарин (для мяса, овощей)
- кориандр (каши, рагу, супы)
Обратите внимание, что специи по составу лучше всего брать без соли ‼️
#прикорм #рационмалыша #прикормдетям #продуктыдляприкорма #первыйприкорм #специималышу #кушаемвкусно #разнообразныйрацион
Очень большая ошибка родителей в том, что они считают, что если малыш съел целую тарелку каши, то он наелся, можно заменить одно кормление прикормом. 🤔
Но это не так!!!
До года кормление грудью/смесью заменять на прикорм нельзя‼️
И для этого есть веские причины:
🔹️ГВ/ИВ усваивается полностью. Пищеварительная система еще незрелая и не может усвоить все питательные вещества из поикорма.
🔹️ГВ/ИВ каллорийнее и питательнее прикорма.
Поэтому:
🔸️ГВ/ИВ предлагаем за 30-40 минут до прикорма, чтобы избежать раннего отказа от груди/смеси.
🔸️Прикорм по аппетиту, не настаиваем, не пытамся накормить большей порцией, чем малыш хочет.
🔸️К 11 месяцам увеличиваем время между ГВ/ИВ и прикормом. С года сначала даем прикорм, затем грудь/смесь по желанию малыша.
#гв #ив #прикорм #кормлениегрудью #прикормкогда #полезныйпост #каквводитьприкорм
Схема ввода прикорма (рекомендации ВОЗ)🍴
🔹️Каждый новый день - новый продукт
🔹️Если вводим аллерген, то вводим по 3 дня один проду, увеличивая каждый день продукт
‼️ пост о продуктах-аллергенах есть ниже 👇
Те продукты, которые будут указаны ниже, могут быть изменены в зависимости от ваших предпочтений 👌
1️⃣ день - вводим 1 продукт (кабачок)
2️⃣ день - добавляем 1 новый продукт (брокколи)
3️⃣ день - добавляем 1 новый продукт (тыква)
4️⃣ день - добавляем аллерген (яйцо), даем микро дозу, добавляем ранее введенный продукт (брокколи)
5️⃣ день - увеличиваем порцию яйца, добавляем ранее введенную тыкву
6️⃣ день - яйцо, увеличиваем порцию (если нет реакции на аллерген, то считается введенным продуктом) + знакомые продукты, введённые ранее
👌
Приятного аппетита, хорошего пищевого интереса ⚘️
#прикорм #полезныйпост #первыйприкорм #каквводитьприкорм #полезно
Сегодня хочу познакомить вас с обучающими ложечками 🥄
Для тех, кто начинает прикорм, как в виде пюре, так и в виде кусочком, очень помогут такие ложечки.👍 Они безопасны, мягкие и приятные на ощупь.
Особенность этих ложечек в том, что такие продукты, как каша, ягоды, горошек и другие, застревают в прорезях ложечки и не дают малышу глотнуть большое количество продукта и подавиться, особенно если вы выбрали например, самоприкорм. 😉
Также можно мать малышу ложечку с прорезями и в это время кормить обычной ложечкой, таким образом он будет отрабатывать навыки донести до рта, удержать ложку, облизать ложку 🙂
Такие ложечки также помогут родителям, которые бояться давать сразу кусочки 🫶 Они помогут более мягко перейти от пюре к кусочкам 👌
Чем раньше вы дадите малышу приборы, тем быстрее он научится с ними обращаться и будет легче переход к обычной ложечке 😉
Пост несет рекомендательный характер, а не рекламу 😊
Всем удачного начала прикорма и хорошего аппетита 💐
#полезныйпост #прикорм #перваяложка #приборыдляприкорма #кусочкивприкорме #переходккусочкам #перваяпосудамалыша
Рыба в прикорме 🐟
Как и любой продукт-аллерген желательно ввести рыбу малышу до года.
Рыба является источником жиров, Омега-3, цинка и йода. Регулярное потребление рыбы способствует правильному развитию мазга😉
Рыбу вводим в рацион малыша сразу после мяса, в период 6-8 месяцев.
Начинать знакомство с рыбкой лучше всего с:
🔹️Треска
🔹️Хек
🔹️Лосось
🔹️Минтай
🔹️Сардины
🔹️Камбала
🔹️Морской окунь
🔹️Семга
🔹️Судак
Что можно приготовить:
🔸️Запекаем
🔸️Тефтели
🔸️Суфле
🔸️Суп
Рыбка должна быть полностью приготовлена 🍴
Приятного аппетита и здоровья 💐
#этовкусно #кушаймалыш #готовимдетям #прикорм #первыйприкорм #рыбавприкорме #Омега-3 #вкусноиполезно #перваярыбка #каквводитьприкорм
КАК РАСПОЗНАТЬ ПИЩЕВОЙ ИНТЕРЕС?👇
Самый простой способ это тест с ложкой. Во время трапезы предложите малышу ложку без еды. Если малыш взял ложку, значит он удовлетворил свой интерес к предмету, а не у еде.
Данный опыт можно делать много раз, и когда вы увидите, что малышу не интересен предмет, а интересна именна еда, то вот он и есть - пищевой интерес 😋
Не стоит переживать, если малыш не готов к прикорму, можно попробовать через 1-2 дня еще раз, так как малыши развиваются очень быстро и если сегодня нет интереса, то завтра он может появиться 😉
#началоприкорма #прикорм #прикорммалыша #пищевойинтерес
Аппетит во время болезни у малыша может снижаться. Если вы уже ввели прикорм, то отменять его не стоит.
🔹️не вводите новые продукты, предлагайте уже любимые продукты
🔹️предлагайте продукты, которые содержат много воды - помидор, огурец, кабачок, цитрусовые, брокколи, арбуз
🔹️исключите белковые продукты
🔹️давайте легкоусвояемые продукты и нежирное мясо
🔹️если малышу хочется побыть с вами, не сажайте в стульчик, возьмите на колени и кушайте вместе
🔹️если малыш отказывается от еды, не настаивайте
🔹️не вводите прикорм во время болезни
Привычный режим питания после болезни может восстановиться через 1-2 недели.
Всем хорошего аппетита 💐 не болейте 🤗
#питаниедетей #прикорммалыша #прикорм #какправильно #началоприкорма
