Когда вводить рыбу в прикорм ребенку: с какого возраста, какая рыба лучше и как приготовить вкусно и полезно?

Рыба в прикорме 🐟

Как и любой продукт-аллерген желательно ввести рыбу малышу до года.

Рыба является источником жиров, Омега-3, цинка и йода. Регулярное потребление рыбы способствует правильному развитию мазга😉

Рыбу вводим в рацион малыша сразу после мяса, в период 6-8 месяцев.

Начинать знакомство с рыбкой лучше всего с:

🔹️Треска

🔹️Хек

🔹️Лосось

🔹️Минтай

🔹️Сардины

🔹️Камбала

🔹️Морской окунь

🔹️Семга

🔹️Судак

Что можно приготовить:

🔸️Запекаем

🔸️Тефтели

🔸️Суфле

🔸️Суп

Рыбка должна быть полностью приготовлена 🍴

Приятного аппетита и здоровья 💐

#этовкусно #кушаймалыш #готовимдетям #прикорм #первыйприкорм #рыбавприкорме #Омега-3 #вкусноиполезно #перваярыбка #каквводитьприкорм