Коллекция @winter_

Кущить

Кристина Андреевна 🕊️
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей

12 ужинов для похудения: рецепты, которые помогли сбросить 20 кг!

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Как и обещала, делюсь подборкой ужинов, на которых я сбросила 20 кг! А то всё как-то о завтраках, да о завтраках !))

Честно говоря, мне кажется, что я часто ем одно и то же на ужин, ничего особенного, поэтому и не делилась раньше. Но когда начала разбирать, оказалось, есть чем поделиться! Все мои ужины включают белок, углеводы и клетчатку. Иногда могу приготовить шаурму, какую -нибудь тортилью с ветчиной и сыром , а если хочется что-то легче — мясо с овощами или омлет с творогом и ягодами.

1...

Читать далее →
30.01.2025
9028
daryadash Ммм хочу пюрешку с котлеткой
svetliashek Я пока начала с завтраков)))) отменила булки))) Ем цз хлеб с ветчиной или бужениной плюс огурец и
mariia_8662 Всё забываю спросить. Такие приёмы пищи у всех членов семьи или себе отдельно готовите? П. С. Вдохновляюсь
Читать все 48 комментариев →
Кристина Андреевна 🕊️
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Что приготовить на завтрак 🍳 или завтраки на которых я скинула 20 кг )

Полюбившаяся всем рубрика , спасибо за обратную связь , Рада быть полезной ❤️

1. Тортилья

Яйцо -2 шт

Помидор

Айсберг

Сыр

Индейка сыровяленная

2. Бутерброд с авокадо , креветками и яйцом пашот

3. Яичница , Рыбка , хлеб и брокколи

4. Бургер с зерновым хлебом , котлетой из говядины , овощей и соуса из йогурта , горчицы , копч паприка , натертый огурец , сухая аджика

5. Бутеры с творожным сыром , с рыбкой и яйцом па...

Читать далее →
23.01.2025
499155
ygstore_ekb Аххххаааа, ржу😆 Под такими постами все стабильно: «разве это пп?!», «слишком жирно», «слишком мало» и тд. Те
volare.al А какую сыровяленную индейку берете и где? Я просто никогда не ела и не покупала такой продукт..
nujia Блин, это очень аппетитно выглядит. И если так вкусно, то я реально всё это съем. Я на
Читать все 150 комментариев →
Вы серьёзно?!
are_you_seriously
Вы серьёзно?! ·Мама дочки (6 лет)
post image

Лэйдис,

Я должна поделиться этим рецептов блинов. Ребёнку все на стол выкладыввю и она делает лучшее тесто эвер, требует теперь каждое воскресенье готовить блинчики.

Они реально тонкие, мягкие, не рвутся, вкусные и отлично фаршируются сладкими и не сладкими начинкаии

27.01.2024
19846
layana_sayahova Сделать скриншот чтобы никогда не приготовить 😂😂😂 Шучу , уже третий день блины хочу. Видимо это знак
nikitinaa Тоже жарю по этому рецепту). Кипяток- секрет моей Бабушки🥰 только молоко заменяю на немолоко. И без соды
taviarsdava Тоже начинала учиться по этому рецепту,в итоге оставила без соды,и только 2 яйца.
Читать все 49 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!