красивое и здоровое

О том, как я добивала свой целлюлит на ногах и дряблую кожу на животе 🥲 ⬇️

На самом деле, похудеть - это не так уж и сложно)) соблюдай питание, тренируйся и уже вот тебе прогресс на лицо. Но вот тут правила меняются, если ты рожала 🙄 То, что останется после похудения оставляет желать лучшего 🤪 для меня было две проблемные зоны:

1. ноги - передняя поверхность бёдра. Целлюлит так и засел, и уже даже перешёл в фиброз. А с этим бороться очень сложно и нужно много времени. Но реально.

2. Обвисшая...

Ну что, эксперимент рабочий.

За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.

Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...

Девочки, help!!! Предстоит мероприятие! У меня ОРЗ, что можно выпить срочное, чтобы помочь себе?!

Мероприятие пропустить не получится

Доброе утро!

Помним правило, чтобы не паниковать, возвращаемся к рутине и каждодневным Делам, на которые мы можем повлиять.

А дел сейчас немало.

Если Ваш супруг, родственник потенциально может быть мобилизован, первое, что нужно сделать:

1. Оформить доверенность.

- на управление имуществом;

- представление интересов в гос органах и судах;

- представление интересов в банках.

❗️Тут внимательно.

В большинстве банков общая доверенность может не пройти.

Особенно, если у доверителя не просто...

Посоветуйте детского массажиста, пожалуйста. И стоимость .

Что делать, если ребенок съел/проглотил что-то..

В карусели варианты от "безопасных несъедобных" до опасных.

Источник сохраняю. mamassapiens.ru

#кикиполезное

Девушки. Расскажите, как может начаться ложный круп.

Ребенок засвистел. Пока не критично. Но ночь впереди и я одна с ним.

Завтра врача вызову, разумеется.

Роза́цеа(от лат. acne rosacea — розовые угри) — хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица, характеризующееся гиперемией, расширением мелких и поверхностных сосудов кожи лица, образованием папул, пустул, отеком, телеангиэктазиями. Именно телеангиэктазии многие пациенты называют куперозом, однако этот диагноз существует только в косметологии. В дерматологии его нет, и это один из симптомов розацеа.

В основе патогенеза розацеа лежит изменение тонуса поверхностных артериол кожи лица, которые ...

Может кому то будет полезно. У дочки случилось отравление. Чтоб исключить осложнения купили «тест полоски на кетоны в моче», по совету педиатра, по другому сказать на ацетон . Он оказался с худшим результатом сразу.Поила ее нон стоп и солевым раствором и сладким компотом по будильнику со шприца от нурофена и воду она пила с поильника. И смотрела динамику на каждый попис, она была положительная. Цена им 160₽ в аптеке.

Я б и не подумала, что было обезвоживание, но такая большая интоксикация получ...

Вдруг Вы в поиске визажиста☺️ собираю полный образ не за 100500₽😂