Похудение, красота тела

Опускаются уголки губ, что делать? 🥲

Через некоторое время после того, как я начала кормить грудью, то заметила, что у меня опускаются уголки губ вниз и даже появляются заломы, зарождаются морщины в этой части лица. Я кошмар как расстроилась 😩 списывала все на мой стресс и переживания.

И как же я удивилась, когда прочитала, что этот эффект может появляться от перенапряжения грудных мышц и грудного отдела в целом. И в самом деле, я кормила ребенка скрючившись, либо всегда лежа на одном боку (и как раз с той стороны морщины и появились!), не говоря уже о том, что постоянно носишь ребенка на руках и это в общем большая нагрузка на спину.

Ситуация стала улучшаться, когда я начала снова тренироваться, заниматься растяжкой и делать эти простые упражнения для расслабления соответствующих мышц
(см.видео).

1. Растяжение грудного отдела.
2. Расслабление мышц шеи, платизмы. (Выводим челюсть вперед, и уводим голову назад и вбок).
3. Массаж мышцы, опускающей угол рта и круговой мышцы рта.

Надеюсь 🤞🏻 вам этот комплекс поможет также, как и мне ❤️