Рецепты

Сэндвичи это любовь 😻#заметкихудеющей
Кому рецепты ?
Приготовив его один раз 😊вы не сможете остановиться 😁
Как всегда очень вкусно , быстро и сытно !
5 мин и сэндвич готов !
Забирайте 💫
Много вкусных рецептов и подборок в профиле 😊

1. Хлеб цельнозерновой , яйцо , куриная котлета , сыр , овощи
2. Хлеб тостовый с отрубями , яйцо , рыба ,сыр и шпинат
3. Хлеб , ветчина куриная из вкус вилл , сыр ,айсберг , огурец
4. Хлеб , яйцо , сыр , красный лук , рыба слабосол
5. Хлеб , яичница , тунец , морковь по корейски
6. Хлеб , ветчина , творожный сыр и айсберг
7. Хлеб ,яйцо , тунец , лук красный , айсберг

И остальные так же с ветчиной , сыром , яйцом , овощами ))) это классика , можно заменить на куриное филе , филе индейки . Так будет даже лучше , полезнее и вкуснее ☝️

Как я их готовлю 👌

Сковороду поставить на небольшой огонь, немного прогреть, смазав маслом , у меня масло гхи . Разбить яйцо, выложить его на сковороду. Сразу же лопаточкой нужно аккуратно распределить яйцо по сковороде, так, чтобы желток тоже растёкся.выложить 2 куска хлеба
Затем с помощью лопаточки нужно перевернуть ломтики хлеба с яйцом. Ломтики хлеба должны быть на сковороде, а яйцо сверху.
А теперь выкладываем начинку , сыр , ветчина , овощи на одну половину .
Теперь нужно сложить сэндвич. Т.е. нужно одним ломтиком хлеба, который без ветчины, накрыть второй ломтик.

А вот и завтрак 🫶🏻 Девочки , если вы не пробывали , пробуйте обязательно , это очень вкусно 🫶🏻 для тех кто следит за фигурой , на завтрак за милую душу 🫶🏻
Для теста
творог у меня 5% по 250 грамм
2 яйца
Мука 100 грамм ( можно рисовую , можно пшеничную , тут сами смотрите )
Разрыхлитель 0,5 ч.ложка
Соль по вкусу ( у меня 2 щепотки )

Для начинки :
У меня сыр сливной Arla
Сыр сулугуни
Яйцо 🥚

Приготовление нашей вкусняшки :
Перемешиваем творог , яйца , муку , соль и разрыхлитель . Мастерим нашу лодочку ( старайтесь борты повыше сделать , у меня яйцо вытекало ..)
Ложкой внутри делаем углубление , выкладываем тертый сыр и отправляем в духовку ( разогретую ) на 190• на 15 минут .
Вытаскиваем наши хачапури , делаем посередине углубление , и выкладываем туда яйца или желток , на ваш вкус 👌 и отправляем в духовку на 2 минуты . Кстати края хачапури можно промазать яичным желтком , будет красиво , румяно 👍
Из этого количества теста можно сделать 2 больших хачапури или 3 средних ( не маленьких , на 1 человека идеально )
Приятного аппетита ❤️❤️❤️❤️

#худеем
#рецептикиkrisdv

Нет , ну это просто самая вкусная рыбка , идеальная , вкусная , сочная
Тиляпия в сырно-чесночном соусе 🤤

Филе Тиляпии 4 шт

Помидор 🍅 200 грамм
Сыр -150 грамм
Чеснок 🧄 3 зубчика
2 столовые ложки сметаны 10%
Ложка майонеза
Приправы по вкусу , я не добавляла
Все это режем , трем и смешиваем 👌 выкладываем на рыбку и отправляем в разогретую до 180• духовку на 20 минут .
Причинного аппетита

#идеядляужина
#рецептикиkrisdv