ГРУСТЬ и ТОСКА при кормлении грудью

Почему такое происходит? Помимо психологических проблем, с которыми конечно стоит всё таки разобраться, есть синдром D-mer, по другому - это ДИСФОРИЯ ГВ.

Женщина испытывает негативные эмоции, грусть, тоску, страх, одиночество, тошноту и иногда не принятие в целом акта кормления. Обычно происходит это ПЕРЕД тем как приложить ребенка или в самом начала кормления (чаще всего не больше 2х минут), происходит это из за резкого падения уровня дофамина. Бывали и есть случаи когда женщина испытывает этот синдром на протяжении всего гв, даже если оно длится 3 года.

Это явление НЕ опасное, вы здоровы и с вами все в порядке.

Чем же можно помочь себе?
- обильное питье, регулярное и особенно в моменте
- помнить что это явление кратковременное и вас «отпустит» через пару минут
- здоровый сон
- прогулки и свежий воздух
- легкие тренировки
- полноценное здоровое питание
- избежание стрессов
- поделиться с близкими, что происходит с вами
- уменьшить обьем потребляемого кофеина

Если течении синдрома очень тяжелое, то есть медикаментозное лечение (урегулирование дофамина), но лучше конечно пробовать обходиться без искусственных препаратов.

Прекращать ГВ не стоит, это НЕ болезнь, не путайте с послеродовой депрессией.

В целом то и сейчас не запрещено? Кому надо тот кормит и в кафе и на улице, и нормальные адекватные люди не пялятся и не смущаются от вида «части голой кожи!».

Многих не смущают голые задницы в коротких шортах и стрингах на пляже, а видите ли часть груди их смущает 😅

Но здорово, если одобрят, некоторым кафе придется согласиться и разрешить, иначе есть те кто просят пройти в туалет, но сами едят за столом 😃

ДВОЙНЯ на ГВ

Для кого то мечта, для кого то страшный сон, а у кого то реальность 😅

Рассмотрим ситуацию с двойней только со стороны ГВ, реально ли выкормить двойню, а если да, то как?

Часто говорят о том что «с одним может не хватать, но с двумя подавно!», конечно же это выражение неверное, молока дается столько, сколько детей родилось, гормон пролактин работает в двойном обьеме 💪но нужно понимать, два грудничка - это не просто, это утомительно вне зависимости от того кормите грудью или бутылкой.

Нормы потребления молока у детей точно такие же как у всех, стандарты набора веса, все работает на спрос - предложение, но важно чтобы был удачный старт, как и с одним ребенком.

Самое важное в ГВ с двойней - помощь, в первые месяцы вашего материнства в квадрате, сначала помощь себе в теории, то есть изучить все нюансы ухода и кормления двойни, взять консультацию по подготовке, возможно потребуется покупка молокоотсоса, т.к не редко детки могут быть чуть недоношенными. Также стоит найти какие чаты/форумы/группы женщин у которых были/есть многоплодные беременности.

И конечно же помощь со стороны, первые месяцы действительно сложно БЕЗ кого либо организовать ГВ, это реально, но сложно. Требуется малышей подать, где то забрать, что уж говорить, без ГВ то помощь требуется, а тут подавно.

Близнецы никогда не сосут одинаково, нужно понимать, это разные дети, по разному лежали в животе, у них разное строение головы и челюстно лицевого скелета, разное время кормление, а значит контроль за каждым нужен отдельный.

Какие могут быть советы в рамках поста?
- сон с детьми, есть разные позиции
- чередование груди
- синхронизация детей
- кормление из подмышки чаще всего практикуется с двумя, но иногда можно и другие позиции пробовать
- чаты с двойней (нужно найти и вступить, чтобы была поддержка)
- найти помощника еще в беременность (бабушка, свекровь, мама, тетя, няня)

Хотели бы двойню?

САМОПОМОЩЬ В РОДАХ

Топ самых простых и доступных способа:
1. Дыхание и звучание. Конечно же. Женщина в родах может звучать как в сексе. Не бойся дышать глубоко, звонко, мычи если хочешь, пой, но не стоит кричать, не напрягай криком свое тело.
2. Массаж. Можно массировать самой себе места где находятся подвздошные кости (гуглите), если становится сложно руками, то можно взять массажный мяч и зажать его поясницей к стене, таким образом вы можете двигаться и делать себе массаж с опорой на стену.
3. Движение. Двигайтесь в родах так как вам хочется, не бойтесь вставать на четвереньки, танцевать, двигать тазом как только вам угодно. Тело будет просить движений, дайте ему это.
4. Вода. Очень хорошо помогает расслабить полная ванна воды, теплой и приятной, но если нет возможности набрать ванну, то можно поливать себе теплой водой на живот в душе, менее действенно, но кому то вполне. И не забывайте брать воду пить, потому что на дыхании часто хочется много пить.
5. Музыка. Можно заранее подготовить себе плейлист который вам хочется слушать в родах, это может быть что угодно, как именитый Шекспир, так и известный реп. Слушайте то что желаете, но не забудьте наушники, чтобы не мешать другим участникам процесса, ведь вы можете быть не одни в предродовой.
6. Масла. Если вы не помешаете никому из персонала или другим роженицам, то почему бы и нет? Лаванда, мята - для спокойствия. Апельсин, мандарин, лимон - для энергии.
7. Звонок доуле, если нет возможности пригласить лично на роды (не все роддома пускают).

Это мой личный ТОП самопомощи в родах, конечно же если углубляться в какое дыхание, какие движения и тд., то это уже не то что пост отдельный, это уже личная консультация 😅

НАКЛАДКИ: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА

довольно таки распространённая ситуация, когда приходишь к маме с малышом, а там в кормлении присутствуют накладки на соски (чаще всего их рекомендуют врачи в роддоме), казалось бы все хорошо же? Ребенок сосет и получает грудное молоко, маме не больно и можно оставить это всё как есть, НО есть все таки минусы в этом, например:
- может не подойти размер накладки и нужно будет покупать/подбирать другую
- их нужно как минимум мыть перед тем как «надеть», как максимум обдать кипятком
- ребенок может высасывать недостаточное количество молока, потому что нет эффективного сосания (на 20% сосет меньше)
- риски лактостаза при плохом опорожнении груди
- ГЛАВНЫЙ МИНУС, от них тяжело уйти, дети привыкают очень быстро и порой так и не получается переучить на голую грудь (у меня есть клиентки которые по итогу более двух лет кормили в накладках)

многое женщины покупают накладки ДО родов, потому что им рекомендовала так подруга/знакомая/врач/мама и тд. НЕ нужно этого делать.

когда же все таки оправданы накладки?
👌 если вдруг у вас ребенок не берет грудь совсем (даже специалист не смог приложить), спустя какое- то количество времени никак ребенок не берет, а работы проделано уже не мало
👌вы переводите ребенка с бутылки на грудь, но тут надо не всегда применять их, но и очень аккуратно, лучше обговаривать с консультантом
👌при втянутом соске, но сначала специалист может попробовать приложить даже с таким видом сосков (ведь ребенок сосет ареолу)
👌бывают случаи с недоношенными детками, когда слабость мышц не даёт им какое то время сосать грудь
👌 при анатомических особенностях рта у ребенка, типа расщелин и тд., но тоже сначала пробуем БЕЗ
👌при гипоплазии челюсти (недоразвитая нижняя челюсть), тоже можно применять

Список не такой большой, но у нас назначают в роддомах этот аксессуар каждой третьей женщине, просто потому что в штате нет консультанта, что зря 😏
Ведь никто потом не будет разбираться с вашим ГВ, это не задача врача, задача только вас, как мамы.

Как избежать? Готовиться до родов и вызывать специалиста после родов, если не получается приложить, даже трещина на соске не является показанием к наладке СРАЗУ, сначала пробуем правильно приложить без, бывает даже с трещиной удается без боли.

ХОЧУ ПЕРЕТЯНУТЬ ГРУДЬ, чтобы закончить это Ваше ГВ

До сих пор есть такие советы о перетягивании груди, от женщин, врачей и тд., как говорится «чтобы не мучаться, перетянулась, потерпела и все»

Что стоит за этим «потерпела»?
Стоят риски новообразований в груди, то есть риски мастопатии, риски онкологии и тд. И нет, если вы думаете что ничего не произошло спустя полгода после перетягивания, то это тема длительная, может аукнуться через 2-6-10 лет, дай Бог чтобы пронесло.
Когда вам советуют перетянуться, никто не возьмет ответственность за вашу грудь через несколько лет, давно всем понятно что ответственность нужно брать всегда только на себя.

Молочная железа это железа внешней секреции, которая очень чувствительна к гормонам и колебания могут вызывать опухолевые процессы.

Перетягивание не уменьшит выработку молока, а вот вызвать отек и мастит - это пожалуйста, вполне. Клетки должны гибнуть физиологичный образом, через апоптоз, а не через некроз. Ведь ваша грудь менялась под воздействием гормонов все 9 месяцев, а вы хотите за один день такой сложный процесс обратить..

Если все это знать, а также видеть как возрастают заболевания молочной железы, то почему продолжаем верить в безопасность перетягивания? (и таблеточки 🤫про это нужно отдельный пост писать)

Ну и на последок, это может изменить форму груди.

КРЕПКИЙ СОН ПОСЛЕ СМЕСИ

«Вот на смеси дети спят лучше, а на вашем гв они вечно сосут титьку» - слышали вы скорей всего 😅

Еще часто думают, что раз на смеси спит крепко - значит наелся, а на груди спит чутко - значит голодный и молоко не насыщенное. Прекратите так думать. Давайте разбираться ❗️

Вы видели состав искусственного питания? Что там? Белок молочной сыворотки, кукурузный, картофельный крахмал, мальтодекстрин (сахар), лактоза, молоко обезжиренное, витаминный комплекс и другое.
Представьте, переварить такой букет грудному малышу - тяжело, чего один крахмал стоит, ведь эти вещества не рассчитаны на детский организм, потому что в молоке такого нет. Поэтому чтобы переварить это всё, нужно затратить энергию, чтобы всю энергию отдать на переваривание - малышу нужно заснуть. Процесс простой. Смесь переваривается от 2,5 до 3,5 часов, поэтому ребенок может действительно уходить в засып от метаболического шока.

Грудное молоко - идеальное питание для ребенка, состав максимально подходящий под развивающийся ЖКТ, усваивается легко и быстро, поэтому ребенок быстрее становится голодным (но помните, это не только еда, ребенок сосет даже если соскучился или хочет расслабиться).

Пример: смесь - это как нас объесться пельменей на ночь, а молоко грудное как будто покушать салатик.
Полезней салатик, сытнее - пельмешки.

Так что не нужно ради сна переводить ребенка на смесь, это не сон от счастливой сытой жизни 😅 это сон от усталости переварить все что свалилось в желудок, кстати, дети на ИВ уходят в глубокий сон, а развитие мозга идет все таки в поверхностном сне 🤌🏼 а это примерно 80% от всего сна у грудничка и только к году дети увеличивают фазу глубокого сна. Ну какая же природа супер умная 🤓

Пост не создан для того чтобы кого то обидеть (помните «обидеться» или выпрыснуть тут свое «фи» чисто ваш выбор).
Пост создан с целью информационного распространения.
Помните, что первоначально смеси придумали с целью выживания детей которые не могли быть на гв.

ЗАВЯЖИТЕ КРАСИВЫЙ ПУПОК, пожалуйста

Думаю медицинский персонал эту фразу слышит частенько 😅

Я сама до беременности переживала чтобы у моих детей был красивый пупок, «вдруг врач не выспится и завяжет как попало» 🙈

Оказалось то, никакого кружка шитья и вышивания нет в родовой, а всего лишь на пуповинный остаток накладывают специальный пластиковый зажим, он одноразовый и выкидывается потом вместе с остатком (ну есть мамы которые хранят вместе все взятое), как то наложить зажим по другому? Ну невозможно, все как у всех.

На форму пупка влияет рубец который формируется посли пересечения и высыхания, повлиять на это невозможно, каждая форма уникальная (форма, глубина, размер)

Раньше действительно перевязывали пупок, но не самой пуповиной, а ниточками и суть получалась такая же, что и с прищепкой

Так что любите свой пупок и прекратите комплексовать от его формы, каким бы он не был 😉

Пс. Что я реально видела, это как остеопатические техники меняют высоту и выпуклость в зоне пупка. Личное наблюдение которое я не могу отрицать👌

У ТЕБЯ ЖИВОТ ОПУСТИЛСЯ! или другие предвестники родов

Предвестники в разные беременности могут отличаться, но могут и ВООБЩЕ не быть, все слишком индивидуально, но я собрала самые «известные» и более менее реальные 😅

1. Опущение живота. Ребенок вставляется головкой в малый таз и часто женщины замечают что дышать стало легче и под грудью вмещается свободно ладонь ✋у первородящих опускается раньше, у повторнородящих - позже)
2. Отхождение слизистой пробки. Когда родовой канал приоткрывается, то слизистая пробка просто физически уже не может удерживаться и выходит наружу. Срок опять отличается у первородящих и повторно
3. Тренировочные схватки или схватки Брекстона Хикса, по другому их называют ложными. Могут начинаться аж с 20 недели беременности, а у кого то их не бывает во все. Бывает что становятся чаще перед родами.
4. Снижение веса на 1-3 кг за пару недель, происходит это из за разных факторов, но один из них ⬇️
5. Физиологическое отправление нужд. Меняется консистенция стула (становится более жидкий), частота стула и мочеиспусканий тоже повышается. Организм готовится и делает все чтобы ничего не мешало.
6. Потеря аппетита. Бывает редко, но иногда такое отмечается в женщин, что за пару дней теряется аппетит
7. Снижение активности плода. Ребенку тесно и он затихает. Собирает вещи на выход)))

Какие предвестники были у вас? Делитесь))

Пс. Не ищите предвестники у себя и не думайте что завтра точно случатся роды, малыш появится у каждой в нужный момент👌