САМОПОМОЩЬ В РОДАХ

Топ самых простых и доступных способа:
1. Дыхание и звучание. Конечно же. Женщина в родах может звучать как в сексе. Не бойся дышать глубоко, звонко, мычи если хочешь, пой, но не стоит кричать, не напрягай криком свое тело.
2. Массаж. Можно массировать самой себе места где находятся подвздошные кости (гуглите), если становится сложно руками, то можно взять массажный мяч и зажать его поясницей к стене, таким образом вы можете двигаться и делать себе массаж с опорой на стену.
3. Движение. Двигайтесь в родах так как вам хочется, не бойтесь вставать на четвереньки, танцевать, двигать тазом как только вам угодно. Тело будет просить движений, дайте ему это.
4. Вода. Очень хорошо помогает расслабить полная ванна воды, теплой и приятной, но если нет возможности набрать ванну, то можно поливать себе теплой водой на живот в душе, менее действенно, но кому то вполне. И не забывайте брать воду пить, потому что на дыхании часто хочется много пить.
5. Музыка. Можно заранее подготовить себе плейлист который вам хочется слушать в родах, это может быть что угодно, как именитый Шекспир, так и известный реп. Слушайте то что желаете, но не забудьте наушники, чтобы не мешать другим участникам процесса, ведь вы можете быть не одни в предродовой.
6. Масла. Если вы не помешаете никому из персонала или другим роженицам, то почему бы и нет? Лаванда, мята - для спокойствия. Апельсин, мандарин, лимон - для энергии.
7. Звонок доуле, если нет возможности пригласить лично на роды (не все роддома пускают).

Это мой личный ТОП самопомощи в родах, конечно же если углубляться в какое дыхание, какие движения и тд., то это уже не то что пост отдельный, это уже личная консультация 😅

НАКЛАДКИ: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА

довольно таки распространённая ситуация, когда приходишь к маме с малышом, а там в кормлении присутствуют накладки на соски (чаще всего их рекомендуют врачи в роддоме), казалось бы все хорошо же? Ребенок сосет и получает грудное молоко, маме не больно и можно оставить это всё как есть, НО есть все таки минусы в этом, например:
- может не подойти размер накладки и нужно будет покупать/подбирать другую
- их нужно как минимум мыть перед тем как «надеть», как максимум обдать кипятком
- ребенок может высасывать недостаточное количество молока, потому что нет эффективного сосания (на 20% сосет меньше)
- риски лактостаза при плохом опорожнении груди
- ГЛАВНЫЙ МИНУС, от них тяжело уйти, дети привыкают очень быстро и порой так и не получается переучить на голую грудь (у меня есть клиентки которые по итогу более двух лет кормили в накладках)

многое женщины покупают накладки ДО родов, потому что им рекомендовала так подруга/знакомая/врач/мама и тд. НЕ нужно этого делать.

когда же все таки оправданы накладки?
👌 если вдруг у вас ребенок не берет грудь совсем (даже специалист не смог приложить), спустя какое- то количество времени никак ребенок не берет, а работы проделано уже не мало
👌вы переводите ребенка с бутылки на грудь, но тут надо не всегда применять их, но и очень аккуратно, лучше обговаривать с консультантом
👌при втянутом соске, но сначала специалист может попробовать приложить даже с таким видом сосков (ведь ребенок сосет ареолу)
👌бывают случаи с недоношенными детками, когда слабость мышц не даёт им какое то время сосать грудь
👌 при анатомических особенностях рта у ребенка, типа расщелин и тд., но тоже сначала пробуем БЕЗ
👌при гипоплазии челюсти (недоразвитая нижняя челюсть), тоже можно применять

Список не такой большой, но у нас назначают в роддомах этот аксессуар каждой третьей женщине, просто потому что в штате нет консультанта, что зря 😏
Ведь никто потом не будет разбираться с вашим ГВ, это не задача врача, задача только вас, как мамы.

Как избежать? Готовиться до родов и вызывать специалиста после родов, если не получается приложить, даже трещина на соске не является показанием к наладке СРАЗУ, сначала пробуем правильно приложить без, бывает даже с трещиной удается без боли.

ХОЧУ ПЕРЕТЯНУТЬ ГРУДЬ, чтобы закончить это Ваше ГВ

До сих пор есть такие советы о перетягивании груди, от женщин, врачей и тд., как говорится «чтобы не мучаться, перетянулась, потерпела и все»

Что стоит за этим «потерпела»?
Стоят риски новообразований в груди, то есть риски мастопатии, риски онкологии и тд. И нет, если вы думаете что ничего не произошло спустя полгода после перетягивания, то это тема длительная, может аукнуться через 2-6-10 лет, дай Бог чтобы пронесло.
Когда вам советуют перетянуться, никто не возьмет ответственность за вашу грудь через несколько лет, давно всем понятно что ответственность нужно брать всегда только на себя.

Молочная железа это железа внешней секреции, которая очень чувствительна к гормонам и колебания могут вызывать опухолевые процессы.

Перетягивание не уменьшит выработку молока, а вот вызвать отек и мастит - это пожалуйста, вполне. Клетки должны гибнуть физиологичный образом, через апоптоз, а не через некроз. Ведь ваша грудь менялась под воздействием гормонов все 9 месяцев, а вы хотите за один день такой сложный процесс обратить..

Если все это знать, а также видеть как возрастают заболевания молочной железы, то почему продолжаем верить в безопасность перетягивания? (и таблеточки 🤫про это нужно отдельный пост писать)

Ну и на последок, это может изменить форму груди.

КРЕПКИЙ СОН ПОСЛЕ СМЕСИ

«Вот на смеси дети спят лучше, а на вашем гв они вечно сосут титьку» - слышали вы скорей всего 😅

Еще часто думают, что раз на смеси спит крепко - значит наелся, а на груди спит чутко - значит голодный и молоко не насыщенное. Прекратите так думать. Давайте разбираться ❗️

Вы видели состав искусственного питания? Что там? Белок молочной сыворотки, кукурузный, картофельный крахмал, мальтодекстрин (сахар), лактоза, молоко обезжиренное, витаминный комплекс и другое.
Представьте, переварить такой букет грудному малышу - тяжело, чего один крахмал стоит, ведь эти вещества не рассчитаны на детский организм, потому что в молоке такого нет. Поэтому чтобы переварить это всё, нужно затратить энергию, чтобы всю энергию отдать на переваривание - малышу нужно заснуть. Процесс простой. Смесь переваривается от 2,5 до 3,5 часов, поэтому ребенок может действительно уходить в засып от метаболического шока.

Грудное молоко - идеальное питание для ребенка, состав максимально подходящий под развивающийся ЖКТ, усваивается легко и быстро, поэтому ребенок быстрее становится голодным (но помните, это не только еда, ребенок сосет даже если соскучился или хочет расслабиться).

Пример: смесь - это как нас объесться пельменей на ночь, а молоко грудное как будто покушать салатик.
Полезней салатик, сытнее - пельмешки.

Так что не нужно ради сна переводить ребенка на смесь, это не сон от счастливой сытой жизни 😅 это сон от усталости переварить все что свалилось в желудок, кстати, дети на ИВ уходят в глубокий сон, а развитие мозга идет все таки в поверхностном сне 🤌🏼 а это примерно 80% от всего сна у грудничка и только к году дети увеличивают фазу глубокого сна. Ну какая же природа супер умная 🤓

Пост не создан для того чтобы кого то обидеть (помните «обидеться» или выпрыснуть тут свое «фи» чисто ваш выбор).
Пост создан с целью информационного распространения.
Помните, что первоначально смеси придумали с целью выживания детей которые не могли быть на гв.

ЗАВЯЖИТЕ КРАСИВЫЙ ПУПОК, пожалуйста

Думаю медицинский персонал эту фразу слышит частенько 😅

Я сама до беременности переживала чтобы у моих детей был красивый пупок, «вдруг врач не выспится и завяжет как попало» 🙈

Оказалось то, никакого кружка шитья и вышивания нет в родовой, а всего лишь на пуповинный остаток накладывают специальный пластиковый зажим, он одноразовый и выкидывается потом вместе с остатком (ну есть мамы которые хранят вместе все взятое), как то наложить зажим по другому? Ну невозможно, все как у всех.

На форму пупка влияет рубец который формируется посли пересечения и высыхания, повлиять на это невозможно, каждая форма уникальная (форма, глубина, размер)

Раньше действительно перевязывали пупок, но не самой пуповиной, а ниточками и суть получалась такая же, что и с прищепкой

Так что любите свой пупок и прекратите комплексовать от его формы, каким бы он не был 😉

Пс. Что я реально видела, это как остеопатические техники меняют высоту и выпуклость в зоне пупка. Личное наблюдение которое я не могу отрицать👌

У ТЕБЯ ЖИВОТ ОПУСТИЛСЯ! или другие предвестники родов

Предвестники в разные беременности могут отличаться, но могут и ВООБЩЕ не быть, все слишком индивидуально, но я собрала самые «известные» и более менее реальные 😅

1. Опущение живота. Ребенок вставляется головкой в малый таз и часто женщины замечают что дышать стало легче и под грудью вмещается свободно ладонь ✋у первородящих опускается раньше, у повторнородящих - позже)
2. Отхождение слизистой пробки. Когда родовой канал приоткрывается, то слизистая пробка просто физически уже не может удерживаться и выходит наружу. Срок опять отличается у первородящих и повторно
3. Тренировочные схватки или схватки Брекстона Хикса, по другому их называют ложными. Могут начинаться аж с 20 недели беременности, а у кого то их не бывает во все. Бывает что становятся чаще перед родами.
4. Снижение веса на 1-3 кг за пару недель, происходит это из за разных факторов, но один из них ⬇️
5. Физиологическое отправление нужд. Меняется консистенция стула (становится более жидкий), частота стула и мочеиспусканий тоже повышается. Организм готовится и делает все чтобы ничего не мешало.
6. Потеря аппетита. Бывает редко, но иногда такое отмечается в женщин, что за пару дней теряется аппетит
7. Снижение активности плода. Ребенку тесно и он затихает. Собирает вещи на выход)))

Какие предвестники были у вас? Делитесь))

Пс. Не ищите предвестники у себя и не думайте что завтра точно случатся роды, малыш появится у каждой в нужный момент👌

ЗОЛОТОЙ ЧАС

Прекрасные 60 минут после родов, когда малыша после рождения выкладывают маме на живот, чтобы малыш имел контакт с микрофлорой мамы (а не больничной флорой), накрывают одеялом и оставляют их вдвоем. Не смывают с малыша защитный слой смазки (верникс), не забирают на обследования (при условии что неонатолог видит что с малышом все в порядке), а просто оставляют маме с малышом наладить контакт. Происходит импринтинг, когда малыш запечатляет в своей памяти жизненно важную персону, в будущем это влияет на формирование долгосрочной связи и привязанности к матери.

Такой контакт кожа к коже помогает маме запустить такие гормоны как окситоцин и пролактин. Первый будет помогать матке сокращаться, чтобы скорее родить послед (плаценту), а второй гормон запустит процесс лактации. Даст понять мозгу что ребенок родился, живой, все хорошо и требуется молозиво. Еще важный момент контакт помогает согреть новорождённого, так как терморегуляция у малышей не совершенна.

При организации золотого часа есть возможность отпульсировать пуповине, чтобы малыш получил остатки крови, что поможет потом снизить риски железодефицитной анемии. И еще есть исследования что ребенок в случае ЗЧ быстрее стабилизирует дыхание и сердцебиение 🤍

Что говорить о ГВ?
Конечно же ЗЧ повышает вероятность успешного ГВ, мама уже в этот же час пробует дать ребенку грудь, а еще у ребенка работает инстинкт и он может сам пробовать пробраться до груди чтобы присосаться (но лучше так не делать, будет больно 😅).

ГВ в первый час СНИЖАЕТ риск недостатка молока, отказа от груди и тд ☺️

Хотелось бы очень видеть в роддомах дружелюбное отношение к золотому часу, пользу приносит и женщине и ребенку 😍

ДОМИНАНТА БЕРЕМЕННОСТИ

Что же такое доминанта беременности, либо ее называют еще гестационной доминантой - особенности протекания физиологических и нервно-психических процессов в организме беременной женщины. ДБ обеспечивает направленность всех реакций организма на создание оптимальных условий для развития эмбриона -> плода.

Вы видели программы или может читали где то, что некоторые женщины НЕ знали что беременны? Казалось бы, как такое возможно? Так вот, у них не сформировалась ДБ, поэтому либо узнают в середине срока, либо в родах. Конечно же это не частое явление, все таки чаще всего женщины отслеживают свое состояние и внешний вид, но все же это реально.

Что могло повлиять на то что ДБ не сформировалась, почему же женщина не сформировала поведенческие стереотипы?
- возможно оба супруга не желали эту беременность, сильное отрицание
- женщина слишком сильно увлечена работой, учебой
- женщина боится беременности по разным причинам (муж бросит, стану не красивой, стану толстой, мне нельзя по здоровью и тд)
- женщина уверена в своей бесплодности и всех вокруг убедила в ней

Такие женщины НЕ склонны менять жизненный уклад, не готовы бессознательно выделять внимание ребенку и уходу за ним, они бьются с природой, создавая внутри себя военную атмосферу.
Есть теория что детки в утробе у таких женщин «сидят» очень спокойно и тихо, чтобы не вызывать у мамы негативную реакцию.

Женщины у которых ДБ выработалась, вырабатывают интуитивные способности, которые потом помогают в общении со своим малышом. Женщина к концу беременности хочет гнездоваться, хочет спокойствия, тишины, погружается все больше в себя, становится эмоциональной и капризной.

Пониманием того, что доминанта находится в кульминационном моменте – это умение расслабляться как на физическом, там и эмоциональном уровне в любой ситуации, при любом шуме, также в родах проявляется родовая доминанта.

Вот такая загадочная и прекрасная природа у женщин. Включайте интуицию, прислушивайтесь к чувствам и ощущениям внутри себя.

ПДР

Предварительная дата родов - приблизительная дата рождения вашего малыша, так сказать красивый «закат» вашей беременности 😅

Всегда расчет даты был разный, потому что овуляция не приходит четко день в день у всех женщин. Если у одной она была на 12й день, то у другой случится на 15й день цикла, ведь организм женщины очень чувствительный и зависит от многих факторов.

Средний расчет - это минус 3 месяца от первого дня менструального цикла, в среднем считается беременность длится 280 дней 🤪

Когда женщина НЕ знает свой цикл, он у нее просто непостоянный, то ПДР ставится по УЗИ, смотря на размеры плода. Ну понятно да? Что это всегда рулетка, всё это приблизительно и не точно, создает проблему только тогда когда встает вопрос о родоразрешении. Ведь по неделям кажется женщина уже перенашивает, а по факту возможно овуляция была поздней 🤷🏼‍♀️

Все же нужно понимать, что роды могут начаться в любой момент с 37 недель до 42й (и это будет нормально!).

Какой % детей родившихся на разных сроках?
* До 37 недель (недоношенные) - 10%
* 37-42 полных недель (доношенные) -
80%
* После 42 полных недель (переношенные)
- 10%
* После 43 полных недель - 4%
* В ПДР - 5%

У всех врачей разная тактика ведения беременности, одни считают что нужно родоразрешать через 10 дней после ПДР, другие дают «сверху» 14 дней и тд.

Выжидательная тактика ведения родов обычно сводится к оценке состояния женщины и ребёнка, и только потом делается вывод о необходимости родовозбуждения.
Внимательный врач до того, как рекомендовать родовозбуждение, может предложить более регулярные визиты к врачу для проверки уровня околоплодных вод, частоты сердечных сокращений плода и оценки роста и развития ребёнка.

Если кратко, то как то так 😅 на самом деле в ПДР больше и нечего мусолить, все это совсем не точный расчет :)